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Sergio Araujo

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Eu não sou do Crossfit. Nunca fui.

Tentei por um tempo, só que não me encontrei nas turmas, nos box, na modalidade.

A rotina mudou, conheci a @iwa.performance e não sai mais. Amei a metodologia de treino com horários e número de pessoas específicos por turma; e exercícios de força, mobilidade, equilíbrio e com estímulos cardiorrespiratórios. Em São Paulo, lá é o meu lugar.

Quando me mudei para Minas, por “coincidência”, o @ct3__home era o local mais perto da minha nova casa que mais se aproximava desse estilo que amava.

Os exercícios do Crossfit estavam presentes de uma forma “misturada” e, aos poucos, fui tendo a curiosidade e a vontade de aprender uns e melhorar outros. Já adorava subir na corda e saltar na caixa; e agora tenho amado ver minha evolução no T2B.

Tudo isso foi impulsionado, principalmente, pelas pessoas. Os vínculos começaram a ser criados.

Quando veio a competição, na hora falei “NÃO!”. Sou muito competitiva, principalmente comigo mesma, e tenho receio de me machucar por não ter rede de apoio aqui.

Porém, depois de muita conversa e necessidade de formação de equipe, aceitei o desafio (e ainda na categoria avançado).

Me preparei dias antes. Dormi bem, montei minha dieta com mais carboidratos, me hidratei mais, não tomei bebida alcoólica, mantive a suplementação e peguei um pouco mais leve nos treinos.

No dia, estava mais de 30 graus, o box estava lotado, a ansiedade estava lá em cima, então sabia que naquele momento tinha que me concentrar e focar.

E foi. Dei meu máximo. Rendi muito. Não quebrei. Cuidei de quem precisou de ajuda.

Minha equipe foi linda. Criamos as estratégias, mas, nossa meta era cada um dar o seu melhor. E, para nossa surpresa e alegria, o pódio veio. O terceiro lugar teve o gostinho do primeiro, de tão inesperado.

Obrigada equipe. Obrigada professora. Obrigada Home Iguaçu.

❤️‍🔥

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Comemorando mais um ano de vida com família e amigos #47 🎉🍾🥂🎂

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Rio São Francisco 🎣

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Pescaria em Três Maria🐟🎣

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Que privilégio em comemorar mais um ano de vida do meu príncipe ♥️ que Deus abençoe sempre ilumine seu caminho 🙏 parabéns🙏 Te amamos 🙏🫶🏻✨

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Carnaval com os familiares 🫶🏻✨ momentos únicos de muitas alegrias, paz e felicidades 🙏 que assim seja para sempre 🙏

#família
#viagem
#criandomemórias

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Registro incríveis🫶🏻🏖️☀️
Guia : Heitor

#feria #arraiodocabo #trlhas #praia

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Feliz 2026🥳🍾
Família e Amigos 🥰

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Gratidão 2025✨
Que venha 2026 com muita Luz ✨

#reveillón

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Hoje foi dia de corrida 🏃

#reels #reelsinstagram #reelsinta #reelsvidio #insta #corrida #maratona #barro

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Hoje teve ROCK FEST ♥️
@fabricadesonsipatinga

#reels
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Contemplando a natureza !♥️✨

#reels #reelsvidio #família

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