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Tanja

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🏃‍♀️ @kraftrunners
IRONMAN🦖

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Zürich Marathon - 03:09:16 ✨
Third marathon & a very personal one.
After all the setbacks in 2025 beyond thankful for this unforgettable experience! 🦦
Huge love to all my friends & family that supported me chasing my dream the last months, while I was either running, hungry or tired. 🤍🤍
Don’t quit until the miracle happens. 💫

#geilballern #feelingalive #nevernotrunning

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Lately: 100km weeks routine & everything in between. ✨🦦

#nevernotrunning #smallmoments

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2025 war definitiv nicht so wie geplant - besonders bei den Races musste ich abstriche machen. Das ganze Jahr über hat sich das Thema RÜCKENPROBLEME wie ein roter Faden durchgezogen. Es war mal besser & ganz oft auch wieder schlechter. Ich habe viele Wettkämpfe abgesagt, weil ich keine 2km laufen konnte ohne schmerzen. Zwischendurch aber auch ganz viel Hoffnung gehabt. Ich konnte so tolle Events wie Infinite Trails oder auch den Copenhagen Halbmarathon mit 100% Spaß und ohne Schmerzen laufen. Das war unglaublich🥰🌟

Trotzdem braucht es keine zwei Tage am Schreibtisch und die Rückenschmerzen sind wieder da. Also wird Recovery auch im nächsten Jahr groß geschrieben. Ich hoffe, da kommen mein Körper und ich dann endlich auf den selben Nenner🤝🏽

Wie war euer Jahr? Seit ihr euer erstes Race gelaufen oder hattet vielleicht sogar eine Bestzeit? 🫶🏼

#running #injury #runningmotivation #races

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Marathon Staffel >>>

Es war soo schön heute beim München Marathon eine Staffel mit Girls aus der Community zu machen💓 Sich gegenseitig anfeuern und mitfiebern - da fühlt sich Laufen an wie ein Teamsport 🫂

#münchenmarathon #relay #staffel #runninggirls #marathon #runningmotivation

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Kraftrunners ||| Berlin Marathon 2025 Klassenfoto 🛩️

#kraftrunners #berlin #marathon #geilballern

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How is this a month ago already? 🤯

420km. 3,700m of elevation. 39.5 hours. From the shadow of Mont Blanc to the shores of the Mediterranean Sea.
Last month, we took on the wildest test of grit, speed, and spirit — The Speed Project Chamonix → Marseille 2025.

No spectators. No rules. No set route.
Just mountains, valleys, endless roads, and a crew chasing the horizon. Every stride carried purpose, every kilometer demanded fire, but together we turned the impossible into motion.

From alpine air to sea breeze — this wasn’t just a run. It was a fight, a celebration, a pilgrimage of endurance. 🌍⚡

Here’s to the miles, the team, the sleepless hours, and the kind of madness that makes you feel truly alive. 🔥

420km. One project. Limitless spirit. 🏔️➡️🌊
@thespeedproject
#Ultrarunning
#TheSpeedProject

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From the mountains to the sea, 420km through France. Exhausted, exhilarated and eternally grateful for this body and this crew @kraftrunners … plus all the snacks we found along the way 🥐🥐 definitely found lots of peace, passion & something addictive in ultra running.

TSP CHX second time, as once wasn’t enough! 💥💥 @thespeedproject

À la prochaine! 🏴🏴🏴

#itwasbetternextyear #norules #nospectators #thespeedproject

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Avant le Départ - Before Pictures.

📸 by @mike.palmes

@thespeedproject CHX 2025
@kraftrunners MUC

#running #speed

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Changement D’Equipe.

#TSP #Running #Speed
@thespeedproject @kraftrunners

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TSP Team Pictures: Préparation terminée, il est temps de courir ⚡️🏴🏴🏴

#running #speed @kraftrunners @thespeedproject

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miles, smiles & sunshine files 💛🦦🌸
#thesmallmoments #feelingalive

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07/25
(+ 29.06. @janajanajanajanajanajana 🌝)

viel fahrrad, mehr liebe, und ein klein bisschen hy:ped auf das, was da noch kommt.

📸 @azib.h (1, 12, 13) @torbenfla (7) @krueckamera (10, 15, 17)

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