Instagram story viewer> @tanasaco> Tagged
4.6K
followers
2149
following
تولید و پخش دستگاه های بدنسازی🔻
بصورت تک و عمده🔝
خرید بدون واسطه🔝
:شماره های تماس 📞
۰۲۱-۶۶۴۵۵۲۹۶
۰۲۱-۶۶۴۵۳۹۷۲
سفارش از طریق سایت و یا دایرکت
POSTS STORIES REELS TAGGED
.
✅ ویدیوی دستگاه مولتی جیم خانگی H001
. 
👈 از دیگر دستگاه بدنسازی چند کاره تن آسا که چندین کار را با هم می توانی انجام دهید، دستگاه مولتی جیم خانگی H001 است. با استفاده از این دستگاه تن آسا تمامی تمرین هایی که در باشگاه انجام می دادید را انجام دهید.

.
▪️ پرس سینه دست باز و دست جمع
▪️فلای سینه دست باز و دست جمع
▪️کشش عمود پشت و جلو قایقی
▪️پشت بازو ایستاده
▪️پشت بازو ایستاده با دسته صاف
▪️پشت بازو ایستاده با طناب
▪️نشر سر شانه از جلو و از طرفین
▪️جلو بازو ایستاده
▪️جلو ران نشسته
▪️جلو بازو لاری
▪️پشت ران ایستاده
▪️داخل ران و بیرون ران
▪️زیر بغل خم کششی
▪️فیس کول با طناب و دسته لت
▪️کول کششی
▪️زیر بغل پلاور سیم کش
▪️و…
.
..
پست رو لایک کنید ♥️ و با دوستانتون به اشتراک بزارید ✉️
.
اگر نظری دارید برامون کامنت کنید 💬
.
👈 لطفا ما رو فالو کنید و به دوستانتون هم معرفی کنید.
.
✅جهت خرید دایرکت دهید و یا با شماره های شرکت تماس بگیرید
.
.
@tanasaco
@tanasaco
.
.
____________________________________________________________
.
.#تمرین #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_تغذیه#ورزش_درمنزل #اسکوات#بدنسازی_آقایان#ورزش3 #اسکوات_صحیح #آموزش_بدنسازی
#باشگاه #مولتی_جیم #تناسب_اندام
10
.
✅ دستگاه مولتی جیم خانگی H001
. 
.
▪️ پرس سینه دست باز و دست جمع
▪️فلای سینه دست باز و دست جمع
▪️کشش عمود پشت و جلو قایقی
▪️پشت بازو ایستاده
▪️پشت بازو ایستاده با دسته صاف
▪️پشت بازو ایستاده با طناب
▪️نشر سر شانه از جلو و از طرفین
▪️جلو بازو ایستاده
▪️جلو ران نشسته
▪️جلو بازو لاری
▪️پشت ران ایستاده
▪️داخل ران و بیرون ران
▪️زیر بغل خم کششی
▪️فیس کول با طناب و دسته لت
▪️کول کششی
▪️زیر بغل پلاور سیم کش
.
..
پست رو لایک کنید ♥️ و با دوستانتون به اشتراک بزارید ✉️
.
اگر نظری دارید برامون کامنت کنید 💬
.
👈 لطفا ما رو فالو کنید و به دوستانتون هم معرفی کنید.
.
✅جهت خرید دایرکت دهید و یا با شماره های شرکت تماس بگیرید
.
.
@tanasaco
@tanasaco
.
.
____________________________________________________________
.
.
.
#فیتنس_مدل  #فیتنس_در_آب #ورزشدرخانه #ورزش_در_منزل #بدنسازی_فیتنس #ورزش_لاغری #فیتنسکار #بدنسازی_خانمها #بدنسازی_آقایان #ورزش_بارداری #فیتنس_بدنسازی #فیتنس_کار #بدنسازی_فوتبال #ورزشکار_باشید #ورزش_را_هرگز_ترك_نخواهم_كرد #ورزش_زنانه بدنسازی ورزش  alt text
30
.
❌ دستگاه بدنسازی خانگی، کششی وزنه آزاد
@tanasaco
@tanasaco
.
پست رو لایک کنید ♥️ و با دوستانتون به اشتراک بزارید ✉️
.
اگر نظری دارید برامون کامنت کنید 💬
.
👈 لطفا ما رو فالو کنید و به دوستانتون هم معرفی کنید.
@tanasaco
@tanasaco
. 
✅ جهت  سفارش و مشاهده نمونه های بیشتر در لینک بایو کلیک کنید.
.
____________________________
.
.
.
#تمرین #پا #عضلات #عضلات_پا #بدنسازی_بانوان #بدنسازی #فیتنس #بدنسازی_رزمی #بدنسازی_آقایان #بادی #leg #legday #fitness #کیک_بوکسینگ #بوکس #رزمی #مربی #مربی_خصوصی#بدنسازی_آقایان
#ورزش
12
.
✅ دستگاه مولتی جیم خانگی H009
. 
.
▪️ طول: 180 سانتی متر
▪️عرض: 80 سانتی متر
▪️ارتفاع: 220 سانتی متر
▪️وزن: 150 کیلوگرم
▪️تحمل وزن: نامحدود
▪️رنگبندی: قابلیت سفارش چند رنگ ترکیبی
▪️برند: تن آسا
▪️گارانتی : 2 سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش شرکت تن آسا
.
.
..
پست رو لایک کنید ♥️ و با دوستانتون به اشتراک بزارید ✉️
.
اگر نظری دارید برامون کامنت کنید 💬
.
👈 لطفا ما رو فالو کنید و به دوستانتون هم معرفی کنید.
.
✅جهت خرید دایرکت دهید و یا با شماره های شرکت تماس بگیرید
.
.
@tanasaco
@tanasaco
.
.
____________________________________________________________
.
.#بدنسازی 
#تناسب_اندام 
#فیتنس
#بدنسازی_بانوان
#بدنسازی_آقایان 
#مربی_آنلاین 
#آموزش_حرکات_بدنسازی 
#کاهش_وزن 
#رژیم_لاغری
#برنامه_تمرینی 
#برنامه_غذایی
#برنامه_بدنسازی
#ورزش_در_منزل 
#تمرین_در_خانه
#قفسه_سینه
#ورزش_درخانه 
#قفسه_سینه_دمبل
#فلای_دمبل
#کاهش_سایز
#مربی_بدنسازی
#چربی_سوزی ورزش3
21
.
✅شکم ریلی خانگی:
✔حرکات قابل اجرا: به عضلات شکم وزیر شکم فشار می آورد و باعث تقویت آن می شود.
✔با تغیر تشک و چرخش ان باعث تقویت عضلات پهلو میشود
✔این دستگاه هم در خانه وهم در باشگاه قابل استفاده است
✔قابلیت سفارش در چند رنگ
✔حرکات شکم مجموعه ای از حرکات متنوع برای تقویت عضلات میانی می باشند.
✔عضلات راست شکمی یک زوج عضلات هستند که به صورت عمودی در هر طرف از دیواره ی شکم انسان قرار دارند. در این بخش از بدن ماهیچه های دیگری به نام عضله مایل خارجی نیز وجود دارد. این بخش از بیرونی ترین ماهیچه های شکمی هستند که از نیمه پایینی دنده ها تا لگن کشیده شده اند.
تمرین دادن شکم مزایای فراوانی دارد و به طور کلی فقط برای ایجاد ظاهر زیبای این عضلات نمی باشد. بهبود عملکرد ورزشی و کاهش درد کمر از جمله مزایای تقویت این بخش می باشد

.
.
____________________________________________________________________________
.
.
#شکم_ریلی #فیتنس_در_خانه #تناسا #جلوپا #جلوپادستگاه #جلوپایی #عضلات_ران #گودی_کمر #چهارسر_ران #چهارسرران #عضله_سازی #عضله_پایین_تنه #عضله_سازي #بدنساز #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #بدنسازی
15
back to up