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Ciao 👋 Mamma 🧑🏻‍🩰 Siamo dei Ninja 🥷🏿
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Momento fine allenamento mattutino con A-Team.
NO AI 🤖 Tutti veri essere umani 🧘🏻‍♂️ @alice_tagliaferri @noelalmeida @tapiocapoeira @nadavcm #capoeiramilano #allenamento #stile

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Il tuo corpo può fare molto più di quanto immagini. Scoprilo. 🔥🤸🏻‍♂️

Il movimento è molto più di un semplice allenamento. È un modo per esplorare il tuo potenziale, sviluppare forza e mobilità e scoprire di cosa sei davvero capace.

Attraverso la Capoeira, ogni movimento diventa un’opportunità per imparare, crescere e superare i propri limiti. Un movimento alla volta. Un giorno alla volta.

Non sottovalutare ciò che puoi raggiungere quando ti dai la possibilità di provare. 🚀

Continua a muoverti. Continua a esplorare. Continua a giocare. 🖤

Seguimi @noelalmeida per scoprire nuovi modi di muoverti, crescere e superare i tuoi limiti. ✨

#Capoeiramilano #CulturaDelMovimento #consapevolezzacorporea #movimento

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Buon Luglio. La capoeira não si ferma… cercateci vicino a casa vostra ed unitevi all’allenamento.
Milano, Arese ovunque siete.

Keep it simple.

#capoeira #milano #arese #go

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Mattina, stile Capoeira. “Relaxa, Joga Capoeira” 🙏🏼
Tenendo il corpo e la mente in equilibrio e pronti per agire insieme a loro ⬇️
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@jasminacuccurin @tapiocapoeira @alice_tagliaferri @nadavcm

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Una mattina meravigliosa 🤩, corpo in movimento mente in equilibro 🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♂️
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@capoeira_milano @nadavcm @noelalmeida #capoeira #milano #arese

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Ogni passo ti insegna a volare 🚀

In questa sequenza mostro due versioni dello stesso movimento

➡️ Livello 1: con il supporto del muro
➡️ Livello 2: senza assistenza

Martelo no chão → Aú trancado

Molte persone vogliono arrivare subito alla versione finale.

Ma il vero progresso nasce quando rispetti il processo.

Ogni passo ha uno scopo.

Ogni regressione è una preparazione.

Ogni ripetizione costruisce fiducia.

L’obiettivo non è forzare i risultati.

L’obiettivo è rendere il percorso abbastanza sostenibile da poter continuare a praticare nel tempo.

Perché il progresso arriva dalla costanza, non dalla fretta.

E ogni passo ti insegna a volare. 🦋

Segui @noelalmeida per altri consigli, esercizi e progressioni di capoeira che ti aiutano a migliorare un passo alla volta.

#capoeira #capoeiraitalia #capoeiramilano #allenamentocapoeira #martelonochao autrancado movementculture mobilità controllocorporeo movimento crescitapersonale capoeiraperadult

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Vuoi imparare movimenti avanzati nella capoeira?
Inizia da qui.

Molti dei movimenti che vedi nella capoeira — inversioni, transizioni, acrobazie e cambi di livello — hanno una base comune: il modo in cui impari a controllare il tuo corpo.

Gli animal movements sono uno degli strumenti migliori per sviluppare questa base.

Non allenano una singola parte del corpo.
Allenano il corpo a lavorare come un sistema.

Spalle, core, anche, coordinazione, mobilità e controllo si sviluppano insieme.

È proprio questa connessione che rende i movimenti della capoeira più fluidi, forti e naturali.

Se vuoi iniziare a costruire le basi per movimenti come:
• S dobrado
• verticale
• pião de mão

prova questi animal movements nel tuo allenamento.

Non si tratta solo di diventare più forte.
Si tratta di imparare a muoversi meglio.

Guarda il reel e prova a farli.

Quale ti mette più in difficoltà?

Salva il video per usarlo nei tuoi allenamenti e seguimi per migliorare nella capoeira attraverso il movimento.

#capoeira #capoeiramilano #capoeiraitalia #movementtraining #animalflow mobilitytraining forzafunzionale bodycontrol movementculture capoeiraadulti allenamentofunzionale coordinazione capoeiralifestyle movementpractice

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Capoeira • Big city life • Morning routine • focus 🧘‍♂️ mode • summer .
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Within all crazy stuff going on , take a moment to connect with yourself. Move & play .
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#capoeira #gratidão #practice @capoeira_milano

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Capoeira • Filosofia di vita • Terapia • Benessere • 💡 #miudinho #morning #practice “solta seu axé , está dentro do seu corpo” .
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@capoeira_milano

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Jogo com @tapiocapoeira

Local. Castello Sforzesco / Parco Sempione

Arigato!

#capoeira #milano #カポエイラ #イタリア

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“Minha ideologia é o nascer de cada dia”
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Buon lunedì, partiamo con una nuova settimana.
Como sempre, proviamo essere meglio di ieri. Axé @capoeira_milano 👈🏼 la nostra pagina 📃 per info ℹ️

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Vamos começar a semana com pedaço da sequencia da semana passada. Vamos treinar mais capoeira, boa semana, axé 🙏🏼.
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Cominciamo la settimana con un pezzo dalla sequenza praticata settimana scorsa. Questa settimana continuiamo con le lezioni, migliorando noi stessi attraverso la capoeira 🪘, buona settimana, axé 🙏🏼.
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#capoeira #milano #arese #training #donna forte

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