Instagram story viewer> @tar.xb> Tagged

طارق حامدي | Tareg Hamedi

@tar.xb

39.5K

followers

292

following

Pro TKD Player🥋
Olympic Medalist🥈
4x Asian Champion🥇
2x Asian Games🥉
Islamic Games🥇
(Karate)
For business inquiries:
+966563636257

POSTS STORIES REELS TAGGED

الشغف الحقيقي ما يوقف عند ميدالية!
طارق حامدي يثبت أن الأبطال الحقيقيين يرفضون الاكتفاء بالنجاح، ويرجعون يبدؤون من الصفر لتحدي أنفسهم وصناعة مجد جديد في رياضة مختلفة! 🥋🇸🇦

التفاصيل كاملة على منصة Riyada Hub 💥
🔗 الرابط في البايو

344

12

After an incredible 4½ years, my chapter at Mahd Sports Academy @mahdacademy has come to an end.

I’m incredibly grateful for all the amazing people I’ve met along the way, especially the kids I’ve had the privilege of coaching. Watching you grow, develop and achieve some incredible things from representing the national team to competing at World Championships has been a real pleasure to be a part of.

A lot of great memories, experiences and friendships made over the last 4½ years, and I wish everyone at Mahd continued success for the future.

For me, one chapter closes, but the journey in Saudi Arabia continues. 🇸🇦

Excited to see what the next chapter brings. ❤️

1k

55

🥷🏽🥇 Jakarta Open G2 2026 – Gold Medal

Alhamdulillah, grateful to come away with the gold medal at the Jakarta Open G2 2026.

A huge thank you to everyone who stood by me, believed in me, and supported me throughout this journey. Your support means more than words can express.

This is just the beginning of the comeback. The journey continues, and I’m even more motivated for what’s ahead. 💪

#JakartaOpenG2 #Taekwondo #GoldMedal

2k

45

من الكاراتيه إلى التايكوندو.. تحدي نقطة الصفر المجنون

يتطلب الانتقال بين الفنون القتالية المختلفة شجاعة كبيرة من الرياضيين، خاصة عندما يقرر بطل أولمبي مغادرة اللعبة التي أمضى فيها عمره لينافس في رياضة أخرى تختلف في قوانينها وتاريخها ومستوى انتشارها عالمياً.

يروي البطل الأولمبي الكابتن طارق حامدي، عبر #بودكاست_بترولي، عن التحدي الصعب والموصوف بـ الفكرة المجنونة والمتمثل في الانتقال إلى رياضة التايكوندو؛ حيث يرى أن الأمر يعادل البدء تماماً من الصفر في هذه اللعبة بعد الوصول إلى قمة المنجزات الرياضية بالأولمبياد.

36

1

Alhamdulillah 🥇🥈🥉in WT President’s Cup G3 and🥇🥈🥉🥉in Australian Open G2

292

17

قرار تحكيمي مثير.. كواليس اللحظات الأخيرة في النزال الأولمبي

تظل القرارات التحكيمية في البطولات الكبرى محط جدل واسع، خاصة عندما تحسم المواجهات بناءً على تقييم أثر الضربة وليس صحتها الفنية.

يروي البطل الأولمبي الكابتن طارق حامدي، عبر #بودكاست_بترولي، تفاصيل المشهد الذي تلا تسديدته للضربة الحاسمة وسقوط خصمه على الأرض؛ حيث تدخل الفريق الطبي ليرفع اللاعب المصاب على النقالة، بينما اجتمع الحكام للتصويت على القرار. وأشار حامدي إلى أن حكمين صوتا بالاستبعاد (Disqualification)، ليصدر بعدها القرار بفوز اللاعب الآخر؛ نظراً للأثر البالغ الناتج عن الضربة.

38

2

«بين ضربة قانونية صحيحة حرمته الذهب العالمي في طوكيو، وقرار أجرأ بالتحول الكامل نحو التايكوندو؛ يروي لنا طارق حامدي كيف يولد البطل من رحم المنعطفات الصادمة، وكيف يُعاد صياغة الحلم الأولمبي بعزيمة لا تنكسر.»

في هذا اللقاء الاستثنائي من #بودكاست_بترولي، نستضيف البطل الأولمبي الكابتن طارق حامدي ليفتح لنا كواليس صناعة بطل العالم في الفنون القتالية. يتحدث حامدي بجرأة عن خفايا نهائي أولمبياد طوكيو الشهير وما دار خلف الستار بعد ذلك القرار التحكيمي الجدلي. كما يكشف عن خطته الطموحة وسر تحوله المفاجئ إلى رياضة التايكوندو استعداداً لأولمبياد لوس أنجلوس 2028؛ في حوار يجسد المعنى الحقيقي للإصرار والتحدي.

67

5

• ذهبية الخليج .. مجرد بدايـة 🥇⌛️
• الاختلاف بين اللعبتين كبير 🔀
• الاولمبياد .. الحلم الكبير 🔜🏅

- حديث لاعب ‫#فريق_السعودية‬ للتايكوندو طارق حامدي‬ لعدستنا بعد تحقيق الميدالية الذهبية وزن (-80كجم) في دورة الألعاب الخليجية الرابعة ‫#الدوحة2026‬

‫#نشجعك‬ 💚

598

13

Day 1 — GCC Games - Doha 2026 🇸🇦
🥇 Tareg Hamedi -80kg
🥈 Riad Hamdi -58kg
🥈 Rahma Alkhawahar -49kg

Respect to the athletes. Gratitude to the staff.
Tomorrow, 3 more athletes on the mat.

The work continues. 🥋

123

7

⁨ DOMINGO VIP✨ para mis amigos del SAUDI TAEKWONDO NACIONAL TEAM 🇸🇦🥇 @tar.xb @r__hamdi
شكراً جزيلاً لكم يا أصدقائي.🙏🏻🍀⁩

48

7

Entorse de cheville 🦶😣

🎯 Objectif : améliorer la pré-activation et la stabilité active de la cheville

Prévenir une entorse ne repose pas uniquement sur la force musculaire. Une fois le mécanisme lancé, la vitesse de contraction des muscles éverseurs est insuffisante pour contrer le mouvement.

👉 L’objectif : développer une pré-contraction automatique des muscles stabilisateurs. On parle de feed-forward.

Dans cet exercice, 2 muscles clés :

1️⃣ LFH (Long Fléchisseur de l’Hallux)
En chaîne fermée, il favorise le serrage actif de la pince bi-malléolaire → meilleure stabilité de cheville.
Le maintien de l’hallux au sol rajoute un objectif proprioceptif limite le mouvement à risque (inversion).

2️⃣ Fibulaires (éverseurs)
Travail en isométrie contre l’élastique → ils s’opposent à l’inversion du pied.

🔺 Progression : ajoutez une flexion plantaire (monter sur la pointe de pied) pour augmenter l’instabilité.
👀 Bonus : modifiez l’orientation du regard pour complexifier l’exercice.

💾 Enregistrez cette vidéo dans votre dossier « rééducation cheville » pour la retrouver plus facilement
🔔 Abonnez-vous pour plus d’exercices ciblés

#physio #cheville #anklesprain #sante #taekwondo

126

3

@tar.xb 🇸🇦#worldtaekwondo #tkd #ksa #facekick #kickstechnique

179

5