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TCUIDA MELIAN

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Copa de Europa de Triatlón Santa Cruz de Tenerife
P5 en el Campeonato de Canarias Sprint Absoluto y Campeona de Canarias en mi categoría. 🏆
Llegaba a esta competición después de una semana intensa de trabajo y con una pequeña caída que dificultó los entrenamientos. Las ganas de luchar por los primeros puestos seguían ahí, aunque, con el paso de los días, las circunstancias no ayudaban demasiado. Aun así, la ilusión por competir pudo más y me lancé al agua con la esperanza de salir bien posicionada, enganchar un buen grupo en bici y disfrutar de una carrera diferente.
Pero el triatlón no siempre sale como lo imaginamos. Una T1 más larga de lo esperado me hizo perder esa oportunidad y tocó afrontar el segmento ciclista en solitario. Después, una carrera a pie exigente, sufrida, pero llevadera gracias a algo que marca la diferencia: el ánimo y la energía de un público entregado que te empuja hasta la línea de meta. 💙🤍🩵
Me quedo con la experiencia, con el aprendizaje y, sobre todo, con el cariño recibido. Gracias de corazón a todas las personas que me animaron e hicieron que cada metro mereciera la pena.🥰❤️
Y mi enhorabuena a todas las personas y entidades que hicieron posible, un año más, este gran evento deportivo. Una jornada en la que el triatlón se vivió y disfrutó desde los más pequeños hasta los élite, despertando ilusión, motivación y pasión por este deporte.
¡Así se construye el futuro del triatlón! 💙
¡Buen trabajo, Santa Cruz! 🙌🏼🇮🇨

📸 @jcdfotografia_
@love.triatlon
@jimenezmateofernando

@cabildotenerife @gobcanarias @suzuki_iberica
@deportesctfe @deportecanario_gobcan
@dxtenerife @fecantri_oficial @deportegob
@tenerifeports @iberdrola @226ers
@europetriathlon

#copadeeuropatriatlón #triatlóncanario #triatlonlife #fecantri

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SEPTIEMBRE. Un mes para celebrar. 🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️✨
Me hubiese encantado compartir cada competición, pero entre un nuevo curso, entrenamientos y muchas emociones… septiembre no me dejó demasiado tiempo para las RRSS. Así que aquí va el resumen de un mes muy especial. ❤️
🏆 Campeonas de España de SwimRun por parejas femeninas junto a @lsocher_ . Una experiencia increíble, una organización de 10 y, sobre todo, una compañera con la que la complicidad y sincronización fueron brutales. ¡Ojalá sean muchos retos más juntas! 🫶🏼

🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ Series Canarias de Triatlón Puerto Naos
P5 en la prueba → 6.ª de la clasificación final de las Series Canarias y Campeona de Canarias de categoría. 🏆

🏊🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ Acuatlón Muelletlon Aqualia | Puerto de la Cruz
3.ª de la general, Subcampeona de Canarias Absoluta y Campeona de Canarias GGEE. 🥈🏆

Un septiembre intenso: calor, entrenamientos, cansancio, un nuevo curso que me absorbía física y mentalmente… y aun así, la ilusión siempre encontró la manera de estar.🥰
Porque al final, cada kilómetro, cada brazada, cada pedalada y cada entrenamiento suman. Y cuando la constancia se encuentra con la ilusión, pasan cosas bonitas. ✨
Septiembre se va con medallas, pero sobre todo con la satisfacción de haberlo dado todo. ❤️
Seguimos. 💪🏼

#triathlon #swimrun #live #septiembre #trilife

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🇪🇸 ¡CAMPEONA DE ESPAÑA! 🏆

Hoy, Campeona de España de mi grupo de edad 50-55 y 4.ª de la general, compitiendo con todas las categorías. 💪🏼
Venía cansada del viaje y, después de que ayer las sensaciones no fueran las deseadas, hoy todo fluyó. De esos días en los que cuerpo, cabeza y corazón se ponen de acuerdo y hacen que todo salga. ❤️
Súper feliz por el resultado, pero sobre todo por las sensaciones y por volver a disfrutar así.🥰👊🏻
Gracias a todos los que hacen posible que pueda estar aquí, a mi entrenador @tomas.hernandez.31 por confiar siempre en mis posibilidades y, especialmente, a mi familia, por ese apoyo incondicional que me acompaña, me reconforta y me gratifica enormemente. 🫶🏼
Hoy toca disfrutarlo. ¡Qué bonito es comprobar que todo esfuerzo tiene su recompensa! 🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Y mañana… ¡a por el relevo inclusivo!
Mañana toca apoyar, compartir y disfrutar de otra manera de este deporte que tanto nos da. ❤️

#triatlonmerida #enjoy #fetri #extremadura

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Cuarta vez en la @kosxtremetri 🔝💪🏼
Sabía a lo que venía, pero la Isla Bonita nos tenía preparado esta vez un guion salvaje.
Un mar muy movido para empezar y un sector de bici que se convirtió en una auténtica pesadilla: viento en contra feroz subiendo y problemas técnicos en la bici que me obligaron a hacer un doble esfuerzo físico.
No les voy a engañar, el fantasma del abandono estuvo ahí. Ver cómo los meses de preparación se diluían por la mala suerte trajo una frustración enorme. Pero una pequeña chispa dentro de mí me impulsó a seguir. Tenía que llegar a la T2 como fuera. 🥵
La carrera a pie fue pura supervivencia. Con el depósito vacío y gestionando los calambres, avancé paso a paso, tirando de cabeza cuando ya no quedaban piernas.
Coronar el Roque de los Muchachos rodeado de mis amigos, pareja y familia Kos le dio sentido a cada km superado, siendo mi motor incondicional para terminar la prueba más dura de la temporada. ❤️
No fue la carrera soñada ni salieron los tiempos entrenados, es lo que hay, no siempre salen las cosas bien y cuando se trata de triatlón extremo la mayor victoria es no rendirse.
!Finisher una vez más! 🏁💥
7@ General
🥈Categoría
Gracias un año más a @balta_purosentimiento @cabildo_la_palma @fecantri_oficial y como no a @kosxtremetri.👌🏼
Gracias por las fotos
@love.triatlon
@carlos_aciego

#KOSExtremTriatlon #LaPalma #TriatlonExtremo #RoqueDeLosMuchachos Resiliencia EspírituFinisher Triatleta Superacion

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3 semanas. 3 distancias. 3 podios. 🏁

Cerrar este primer bloque de la temporada con un Triatlón Olímpico ha sido el reto perfecto para poner a prueba mi resistencia, no solo física, sino mental. Venía con el cansancio acumulado de un Sprint y un Medio distancia (Challenge de Mogán) los fines de semana anteriores, pero la ilusión por este “épico Vulcano” podía más que las piernas.

Sabía que la salida en Rolling Start me lo pondría difícil; sin referencias directas, la lucha es contra el crono y contra una misma, sin saber realmente a cuánto tienes a tus rivales para apretar los dientes. La bici fue una batalla contra el viento, de esas que desgastan, pero llegamos a la carrera a pie con el objetivo de vaciarnos. No fue hasta la segunda vuelta cuando por fin encontré el ritmo, recuperando sensaciones y terminando con esa comodidad que solo te da el trabajo bien hecho.
Súper satisfecha de cerrar este ciclo manteniendo la regularidad:
🥇Campeonato de Canarias GE
🥇3 competiciones, 3 podios en mi categoría.
Más allá del resultado, me quedo con la capacidad de haber respondido con fuerza en tres escenarios tan distintos.
Ahora, cerramos este primer bloque de entrenos y comenzamos el siguiente con las expectativas altas y muchas ganas de más. 🚀

Gracias a mi entrenador @tomas.hernandez.31 por ir ajustando cada pieza para sacar mi mejor versión. Y, por supuesto, a mi Javi por ser mi mejor apoyo en cada kilómetro de este camino. ❤️
Gracias @clubnatacionreales y demás colaboradores💪🏼

#concejaliadeportesantiagodelteide ##ZoggsInt #tenerifetoptraining #soycaradura Aquonsport

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I Triatlón Lanzarote Costa Teguise.

Arrancamos la temporada en este triatlón integrado en la Copa del Mundo… ¡todo un espectáculo! 🔥 Donde se vivió el triatlón en estado puro.
Muy contenta con este TOP 10 en la general y 🥇 en categoría 🙌🏼
Seguimos progresando después de la lesión, dando pasos firmes hacia nuevos objetivos💪🏼✨
¡Esto no ha hecho más que empezar! 🚀
Gracias por las fotitos!!🥰

@jcdfotografia_
@caesar.rivas
@fecantri_oficial

#Triatlón #Lanzarote #CostaTeguise #TriathlonLife #zoggs

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GALA DEL TRIATLÓN CANARIO 2025
🥇Campeona de Canarias V2

Ayer por la tarde tuve el honor de asistir a la Gala del Triatlón Canario 2025, celebrada en el espectacular Islote de Ferminia, donde recibí el premio a la primera de mi categoría. Un reconocimiento que me llena de orgullo y que refleja el esfuerzo, la constancia y la pasión por este deporte. A pesar de las lesiones, pude seguir sumando puntos para lograr estar ahí delante.
La gala fue realmente muy lucida, en un entorno único, donde premiados, familiares y amigos pudimos disfrutar de una velada especial, cargada de emoción y compañerismo.

Mi agradecimiento al Cabildo de Lanzarote, al Ayuntamiento de Arrecife y, por supuesto, a la Federación Canaria de Triatlón por su apoyo y por hacer posible un evento tan bonito para nuestro deporte.
Seguimos sumando sueños y kilómetros. 💙🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️✨

#cnreales #soycaradura #tenerifetoptraining #zoggs #aquonhyper

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Desde 24 de noviembre hasta 1 de diciembre 20% de descuento en tus productos favoritos Martiderm solo en farmacias : regala y regálate rutinas skin care para lucir radiante estas navidades 🎄

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💥 La Última Batalla: Volver a la Carga (y Ganar)
¡Y cerramos el Circuito Canario de Triatlón con broche de oro, o mejor dicho, con un puñado de coraje y mucha lucha! 💪🏼

El domingo fue nuestra cita final, el Triatlón Sprint en #GuíaDeIsora. Saben que llevo cuatro meses arrastrando una lesión, y aunque el cuerpo gritaba “stop”, la mente, el corazón y el compromiso con el equipo @clubnatacionreales me empujaron a decir “vamos”.

Sabía que no eran las condiciones ideales. Sinceramente, las sensaciones... 😬 ¡no fueron las mejores! La natación fue llevadera pero sin esa chispa competitiva; la bici, fatal, sin fuerza en las piernas; y en la carrera notaba la lesión pisándome los talones. 🆘

Pero, ¿saben qué? ¡Lo terminé! Y solo por eso, por cruzar esa meta y demostrarme que se puede luchar incluso con el freno de mano puesto, la sonrisa en la foto lo dice todo. 😊 La misión era puntuar y, a pesar de todo, lo conseguimos🎉

Este esfuerzo era vital. Conseguimos la puntuación necesaria para ganar las Series Canarias por Equipo y, además, ¡pude asegurar el Campeonato de Canarias por Categoría en las Series Canarias de Triatlón! 🏆 Un objetivo logrado a base de pura perseverancia y gracias al apoyo incondicional de mi familia y mis compañer@s. 🥰

Y hablando de apoyo, no podía estar mejor acompañada. Mis “chicas lideresas” se enfrentaban a su primer triatlón sprint, ¡y lo hicieron espectacular! Verlas cruzar la meta, romper sus límites y demostrarse así mismas de lo son capaces, me dio una energía extra que vale oro.🥇

Ahora toca la parte difícil: cuidar lo que queda de lesión. 🥴 Toca recuperar, curar bien y volver al 100% para seguir compitiendo y, sobre todo, disfrutando de lo que tanto me gusta. 🙏🏼 ¡Volveremos más fuertes!

📸 @marcosport8 🔝

#TriatlónSprint #GuíaDeIsora #VolverALaCarga #FuerzaYCorazón #CampeonaDeCanarias #Superación #Equipo #TriGirls #TriatlónCanarias #FinDeCircuito #MetasCumplidas #Agradecida #lideresas #fecantri #clubnatacionreales #concejaliadeportesantiagodelteide #tenerifetoptraining #soycaradura #Aquonsport #Aquonhyper #cdcorreayospartenerife #rotulos_looping #tcuidamelian #keniazapaterias #zoggsambassador #teamzoggs #ZOGGS

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✨ ¡Únete a nuestro reto solidario! ✨

Del 7 al 8 de diciembre, los nadadores del CN Isora Swim Master se sumergen en un desafío especial: 24 horas nadando sin parar 🏊‍♂️💙 para llevar alegría a los niños hospitalizados en el HUC y el HUNSC.

¿Cómo puedes colaborar?
🎁 Dona un juguete nuevo para niños entre 3 y 16 años (deben estar sin envolver) y haz que esta Navidad sea inolvidable para ellos:
📍 El día del reto: Acércate a las carpas en la Playa de playa San Juan.
📍 Hasta el día de la prueba: Deja tu juguete en los comercios patrocinadores, @farmacia_chamberi @tcuidamelian_ @optica_melian @lucianastagnaro_ls @landmarplayalaarena hortofruticula El Roque, Bari boutique @landmarplayalaarena

Tu solidaridad puede cambiar vidas. ¡Te esperamos! 💫

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#deportesguiadeisora
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🥉en el World Triathlon Age-Group
Championships Torremolinos-Andalucia 2024.
Un bronce que me sabe a gloria, la recompensa a la constancia y al esfuerzo que pongo en cada entreno.
No ha sido fácil ya que prioridades que son meramente importantes y es difícil equilibrar todas las responsabilidades; pero con empeño y complicidad se van logrando cositas.
Toca descansar, recargar pilas y planificar nuevos objetivos, retos y proyectos nuevos.
Gracias a todos los que de una manera u otra habéis estado ahí ayudándome y apoyándome.🫶🏼
Gracias a todos mis patrocinadores, colaboradores y personas que me apoyan en lo que pueden y que siguen confiando en mis posibilidades de éxito.
Nos vemos en el 2025❤️

📷 @triatlonsp
#worldtriatlón
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Campeonato de Canarias de Acuatlon Absoluto en Mesa del Mar,🥉General y🥇Categoría.
Pues me ha encantado la prueba, un ambiente familiar y cercano, un lugar ideal para este tipo de pruebas con un circuito de carrera a pie muy rápido que hizo explotar mis ppm💣💥💥alcanzando un VO2Max bárbaro 🆘 y que sin duda me vendrá súper bien para terminar la temporada.👌🏼💪🏼

📸 @cmdiazfotografia

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