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Christofer Teixeira

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Corredor amador em busca da Elite
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Nosso primeiro culto de jovens, Geração Eleita #vemm #jovens #geraçãoeleita #resgatekairós
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Marcando presença na Corrida de Rua Café Tijucano – Edição Frutal! 🏃🏻‍♂️💥 💙 O esporte transforma vidas, promove saúde, une famílias e fortalece nossa comunidade. É sempre uma alegria participar de momentos como este, valorizando quem incentiva a prática esportiva e acredita em uma cidade mais ativa e saudável. Seguimos caminhando ao lado das pessoas, ouvindo, participando e trabalhando por uma Minas Gerais com mais oportunidades para todos. Otávio Campos Pré-Candidato a Deputado Federal por Minas Gerais.
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Existem pessoas que tem uma grande história de superação por trás do seu melhor ... Meu filho eu acredito que vc ainda vai longe . Deus tem uma linda história escrita pra vc . Vc é meu orgulho,meu menino e sempre estarei aqui na torcida por vc te amo!! @teixeira5km
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Todo final de regenerativo é isso KKKK #fy #corredor #atleta #meme #corridaderua❤️
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Amor para todo sempre
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🫂💙… #foryou#viral#irmaos#amigos#corridaderua
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Não é só a cara e o focinho que são iguais, é o coração também! Filho, estarei sempre aqui para te segurar, te apoiar e caminhar ao seu lado." "A vida me deu a bênção de ver meus traços refletidos em você, vc é minha melhor versão te amooo
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Obrigado Deus por mais uma prova finalizada e estar entre os melhores da cidade! Isso foi uma superação pra mim desde que comecei nesse esporte, isso só me mostra que o trabalho devolve mesmo! Mas essa prova foi por uma causa muito maior que isso, foi para apoiar o @abracoazul.autismo, que cuida tão bem das nossas pessoas especiais. Obrigado pelo apoio: @flaviat11 @aa.ebenezer @otavio_camp @teamdracula2.0 @teamtocadoindio @corridadosfortesfrutal @gustavo90silva @teixeira_xit @gustavo.dias.treinador
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Parabéns, Christofer! 🩵🏃‍♂️💙 Nosso Guarda Mirim, da unidade de Frutal, conquistou o 🥇 4° lugar geral na corrida Abraço Azul, realizada hoje (25/04/2026), às 17h! Um resultado que reflete disciplina, dedicação e superação. A Guarda Mirim tem orgulho em incentivar o esporte como ferramenta de desenvolvimento, saúde e formação de valores. 💙 Também reforçamos nosso apoio à causa, representada pela @abracoazul.autismo 🩵, promovendo inclusão, respeito e conscientização.
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Corrida de N° 17 - Corrida de 21 de Abril / Colina-SP Colina/SP já tinha uma boa memória de lá, pois em Fevereiro fiz minha primeira corrida lá, e consegui atingir pela primeira vez um tempo abaixo de 23 minutos (22'53"), pois é, hoje não foi diferente, busquei e consegui chegar com 22'11" batendo meu RP, pode parecer pouco, mas nesse curto espaço de tempo reduzir 42 segundos, que superação. Obrigado Colina mais uma vez por ajudar a alcançar as minhas metas para corridas em 2026. Acordar cedo (04:20h) buscar os amigos, percorrer 110 km é privilégio para poucos 😀, só os loucos por corridas sabem esse prazer, pois não é apenas sobre corrida, é partilhar momentos que transformam vidas. Chegamos cedo, retiramos o kit, sem a camisa do evento, pois queria correr com a marca da empresa que trabalho, o número de peito 187, continha o ano de meu nascimento, já são duas corridas que faço que tem o 87 no numeral, trouxe sorte! Larguei forte, primeiro km fiz para 3'56", contudo, as benditas subidas começaram aparecer, tanto na primeira, quanto na segunda volta, e, claro que veio a queda de rendimento, mas não foi suficiente para tirar a vontade de superar meu próprio tempo, consegui novamente bater RP. Sobre a cidade já falei em outra postagem, continua linda 😍. Sobre a organização, só deixaram a desejar na hora da premiação, pois demorou bastante, contando alguns erros de classificação nas categorias, pois o sol castigava os expectadores, mas isso não tirou o brilho do geral, pois nós demais pontos foram topss, água, frutas, foi a vontade, bastante mesmo, então avalio como nota 9. Com isso, seguimos na luta por qualidade de vida, criando momentos inesquecíveis e colecionando memórias. #corridaderua #CorrerFazBem #running #colinasp #cervejaimpério
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⚠️Você pode treinar pesado, Mas se seu músculo não tem mobilidade, ele não evolui! ISSO É FATO! Músculo encurtado = menos força, menos amplitude e menos resultado. É por isso que muita gente treina e não sai do lugar. ✔️ Mobilidade ativa antes ✔️ Movimento com amplitude de verdade Não é só treinar mais. É treinar melhor. 💬 Você sente que seu músculo “trava” ou não evolui ou que estagnou? ME CONTA AQUI DEIXA EU TE AJUDAR! Ah e marca uma amiga(o) aqui pra ver esse conteúdo 👇 . . . . #movimento #musculação #treino #corrida #força
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ELE ESTAVA CORRENDO FORTE! mas a dor na canela pode TRAVAR tudo. E não, o problema não era só inflamação. A maioria tenta resolver com gelo ou descanso mas ignora o principal: ❌ falta de controle ❌ sobrecarga mal distribuída ❌ corpo sem estabilidade Aqui, antes de qualquer coisa, eu reorganizo o movimento. Ativo, fortaleço e devolvo controle pro corpo. O gelo e a liberação? São só ferramentas. O que resolve de verdade é corrigir a causa. Se você corre e vive com dor Seu corpo não tá fraco ele tá desorganizado! Comenta ‘CORRIDA’ que eu te explico o que pode estar causando a sua dor! Manda para um(a) amigo(a) CORREDOR 🏃‍♂️ . . . . #corrida #movimento #fisioterapia #conscienciacorporal
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