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Tempa Sempa | Meditación | Yoga

@tempasempa

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🧘 Escuela online de meditación y yoga
✨ Formación con 32 tutorías en 4 meses
🎥 Clases grabadas + directos semanales
👉 Accede gratis 14 días

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Love you guys! 🫶
Big surprise, even bigger happiness.

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¿Y si avanzar no siempre significa llegar más lejos?

A veces avanzar es dejar de compararte.
Dejar de exigirte.
Aprender a escucharte.
Y descubrir que no tienes que ser mejor para estar bien.

Quizá la práctica más avanzada sea dejar de luchar contigo.

¿Te cuesta más avanzar o dejar de exigirte?

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¿Más profesores de yoga? Sí.
¿Más profesores que sepan realmente enseñar? También.

Porque enseñar yoga no es saber hacer una postura bonita, ni acumular formaciones, ni tener una secuencia para cada ocasión.

Es saber mirar a la persona que tienes delante.

Entender cuándo necesita un reto y cuándo necesita parar.
Saber adaptar sin perder la esencia.
Escuchar lo que dice… y también lo que no dice.

La formación de un profesor no debería terminar cuando recibe un certificado. Ahí, en realidad, empieza.

Porque cuanto más sabes de yoga, más comprendes que enseñar no consiste en demostrar lo que sabes, sino en ponerlo al servicio de quien tienes delante.

¿Tú qué crees que diferencia a un buen profesor de yoga?

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Hay encuentros que no terminan cuando recogemos las esterillas.

Porque lo que realmente nos une nunca ha sido un lugar, sino las ganas de crecer, de respirar y de compartir el camino.

Gracias a todas las personas que habéis formado parte. Gracias por vuestro tiempo, vuestro cariño y vuestra confianza.

Ahora empieza una etapa diferente.

Nos seguiremos encontrando en **Tempa Sempa**, nuestra escuela online. Un espacio para seguir practicando juntos, aprendiendo, compartiendo y sintiéndonos cerca, estemos donde estemos.

Porque las distancias cambian. Lo esencial, no. 🤍

#TempaSempa #Yoga #Meditación #Comunidad #YogaEnLaNaturaleza PrácticaConsciente CrecimientoPersonal

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Beautiful morning..beautiful people
Fantastic nature
Deep yoga
Positive vibes
Best morning
Thank you dearest Claudia for the friendship
for your loving heart 💛

#yoga#nature#tempasempa#love#йога

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✨Retiro de Silencio. Del 20 al 22 de marzo.
El Silencio no es vacío, es Presencia.

✨Este retiro es una invitación a habitar el silencio de forma profunda y sostenida. Un tiempo para detenernos, soltar estímulos y permitir que la experiencia hable por sí misma.

✨A través de prácticas sencillas de yoga, espacios de meditación en silencio y momentos de escritura y contemplación, el cuerpo y la mente encuentran su propio ritmo.

✨No buscamos respuestas rápidas ni experiencias extraordinarias, sino crear las condiciones para escuchar con claridad lo que ya está presente. Un retiro para volver a lo esencial, sin guías externas, confiando en la sabiduría del silencio.

✨ Más info e inscripciones Claudia de @tempasempa
@shimayayoga_

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Marriage rings by @flipside.jewellery

A story of a miraculous encounter with my new friends Claudia & Roberto and the marriage rings I made for their third anniversary

Beautiful experience I enjoyed from the beginning up to the ceremony and even more. Grateful to have met you guys, to call you friends and to learn from you. You are great humans, lovely couple and amazing teachers.

Enorme abrazo, mis queridos ❤️
@tempasempa @shimayayoga_

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Lo Comprenderás cuando lo Experimentes

Cámbiate a ti mismo
y el resto se transformará solo

Transfórmarte a ti mismo
y todo cambiará a tu alrededor

Sonríe y sé Feliz
@pablolullbarranco

#geometriasagrada #muerte #vivalavida #vivirsinpermiso #vida morir nomadsoul nature Renacer deus dreams Dios consciencia conocimiento crecimientopersonal mountain

Es fácil juzgar y mentir sobre los demás, engañar a muchos con palabras bonitas y dulces, porque en esta sociedad en la que prima lo amable y el victimismo, la masa se deja llevar sin para a pensar, a contrastar y verificar las palabras de los demás, no sea que tengan que pensar por si mismos, y mucho menos poner en duda a alguien cercano que habla y mal de otro. Lo que hoy hace con otro mañana lo hará contigo.
Es tan fácil destrozar la reputación de alguién que cualquiera es capaz de hacerlo sin miramientos, y sin medir las posibles consecuencias para los demás.

Octavo mandamiento:
"No darás falso testimonio ni mentiras"

Quinto de los preceptos éticos:
"No mentir: Hablar con la verdad, evitando calumnias y el engaño"

Primer y segundo Yamas:
"Ahimsa: No violencia en pensamiento, palabra y acción, respetando a todos los seres vivos"
"Satya: Compromiso con la verdad, honestidad e integridad"

Primero de los Niyamas:
"Shaucha: Pureza y limpieza física y mental"
...

"SI QUIETES ENTENDER A UNA PERSONA, NO ESCUCHES SUS PALABRAS Y OBSERVA SU COMPORTAMIENTO"

Dice más una imagen que mil palabras

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Vivimos rodeadas de ruido.
Opiniones, mensajes, expectativas, prisas.
Y llega un momento en el que una ya no sabe muy bien qué quiere… solo sabe que necesita parar.

La Sabiduría del Silencio no es un retiro para hacerlo perfecto.
No necesitas saber meditar.
No tienes que compartir nada.
No hay rituales ni postureo.

Solo un fin de semana para bajar el volumen,
escuchar qué pasa dentro
y volver a casa con más claridad y descanso.

📍 Molino de Olba, Teruel
🗓 20–22 de marzo
👥 Grupo pequeño (14 plazas)
💬 Si te resuena, escríbeme SILENCIO por privado y lo hablamos con calma.

A veces, lo que más miedo da…
es justo lo que más necesitamos.

#RetiroDeSilencio
#TiempoParaTi
#PararParaEscuchar
#DescansoMental
#RetiroConsciente

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Spanish/English

A veces la vida te está diciendo “anda, corre, sal de aquí, olvida tus miedos y deja que el universo te sorprenda”.
Y si te atreves a hacerlo, más allá de lo que opine la gente, más allá de lo que opine tu parte más conservadora, más allá de tu propio sistema de “seguridad”, más allá ….el universo tiene un regalo inmenso para ti.
.
Por eso hoy me siento feliz, llena, y hasta emocionada. Porque el universo me estaba diciendo “ve a dar yoga a otra parte del mundo”. “Cambia”. “Hay un universo nuevo para ti.”
Y el regalo llegó. 🎁
………
Sometimes life tells you, “Go, run, get out of here, forget your fears and let the universe surprise you.”

And if you dare to do it, beyond what other people think, beyond what your more conservative side thinks, beyond your own “security” system, beyond… the universe has an immense gift for you.

That’s why today I feel happy, fulfilled, and even excited. Because the universe was telling me, “Go teach yoga in another part of the world.” “Change.” “There’s a whole new universe waiting for you.”

And the gift arrived. 💝

Thank you @yuki_edutravel for the amazing pictures 😉

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Las personas son el único refugio físico que no es un espacio. En esta serie, humanos siendo.
Retratos tomados entre 2020 y 2025.

1. Doña Alicia. Villa Alota, Bolivia, 2023.
2. El amor entre Cris y Wiki. Ibiza, 2025.
3 y 4. El badall de Lluc / La primera foto de Maria (12 años). Villalonga, València, 2020.
5. Diego, el contorsionista. Ibiza, 2025.
6. La luz entre Claudia y Rober. Valencia, 2023.
7. Los ojos de Mateo. A Coruña, 2025.
8. Rayos de Alexia. Ibiza, 2023.
9. Ana y Elena. Madrid, 2025.
10. Pilarín. Valencia, 2021.
11. Dos mundos. A Coruña, 2025.
12 y 13. Sobrinos, nietos, abuelas y tías. Madrid e Ibiza, 2025.
14 y 15. Familia de Miguel, 50 aniversario. Entrevías, Madrid, 2023.
16. Vecina. Entrevías, Madrid, 2023.
17. Noelia y su hermanita. Guadalix, Madrid, 2022.
18. Claudia. València, 2023.

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Necesito hablar claro.
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Gracias por escucharme.
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Si te algo te hizo “click”, te espero en Tempa Sempa.
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Nuestro proyecto de futuro.
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Donde ponemos miles de horas de trabajo, miles de euros, y toneladas de corazón. ❤️
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#ayudaatusamigos #ayudaaemprendedores #amigosemprendedores #yogaonline #tempasempa #regalaconsciencia

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