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Tepequém Up

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A subida mais desafiadora do extremo norte do Brasil
8ª edição - 19/09/26

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Acaso não sabem que o corpo de vocês é santuário do Espírito Santo que habita em vocês, que lhes foi dado por Deus, e que vocês não são de vocês mesmos? (Corintios 6:19-20).

Nao é de hoje. É conhecimento milenar.

O que tem feito por VOCÊ?

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#TepequemUP2026

Que desafio maravilhoso 🏃🏼‍♀️💪🏼
Entre o cansaço da subida, eu escolho a emoção de viver o Tepequém.

#corrida
#gratidāo
19/09/2026

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A corrida mais desafiadora do estado de Roraima só para quem tem coragem de superar seus próprios limites.#corridaderua❤️ #corridinha #tepequém

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Às vezes eu duvido de mim, mas nunca deixo de acreditar que sou capaz. 🏃🏻‍♀️❤️ Cada passo dessa corrida representa tudo o que precisei superar, todas as vezes que pensei em desistir e, ainda assim, continuei.
Gratidão a Deus por me permitir viver, sonhar e chegar até aqui. Que venha 2027 🥹
Sua filha já está pronta, Senhor. 🤍
Obrigada por me sustentar em cada quilômetro, em cada desafio e em cada conquista.
Ainda tenho muitos caminhos para correr e muitos sonhos para realizar. 🏃🏻‍♀️🔥 RUBAS, seguimos! ❤️🏃🏻‍♀️#Corrida #CorridaDeRua #Running #Runner

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TBT TEPEQUÉM UP 2026. 💚

#tepequemup #tepequem #roraima

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*Minha jornada até aqui:*
- *Meia Maratona de Anavilhanas* - 21km na selva, representando Amazon Runners
- *Tepequem UP* - Subida de montanha, desafio bruto
- *Duathlon Pittri Cidade Universitária* - Hoje: 5km 🏃 + 22km 🚴 + 2,5km 🏃

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Respeito e gratidão!

Entre Dione e eu, durante todo o processo até a @tepequemup, houve muita disputa super saudável, duelos particulares e, acima de tudo, muita vontade de vencer de ambas as partes. Mas, em nenhum momento, faltou respeito. Pelo contrário: sempre houve respeito mútuo e admiração. Fui superado na Tepequém Up chegando 25 segundos depois do Dione cruzar a linha de chegada. Foi massa! Fico imaginando o quanto este desafio me fez treinar aos 43 anos de vida (rsrs)

Foi uma disputa que nos desafiou, nos fez evoluir, superar limites e buscar sempre a nossa melhor versão.

A competição ficou dentro da prova, mas o respeito e a amizade ficaram para a vida.

Respeito máximo ao atleta e amigo @dionesevla

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“…Não conte seus sonhos para todo mundo.” 🎶
Faz sentido pra você essa parte?! 🫵

Tepequém Up 2026 🏃🏻‍♂️🔥 🤫
.

#tepequemup #corridaderua #superacao #podio #silencio

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Mais um ano encarando a Serra mais desafiadora do Norte do Brasil e, dessa vez, eu lavei a alma nessa prova.

A Serra me permitiu ir além do objetivo que eu tinha traçado e, acima de tudo, me permitiu superá-la diante de toda a sua grandiosidade. Eu queria muito fazer o meu melhor tempo este ano, tirar um pouco da frustração da lesão que me atrapalhou no ciclo da maratona, e tudo aconteceu da melhor maneira possível. Não poderia ter sido melhor.

Além disso, ainda tive a oportunidade de conhecer a @tepequemup de uma outra forma e perceber que ela vai muito além de uma simples prova de corrida.

A Serra te desafia. Esteja pronto!

Nos vemos no ano que vem. 🚀

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#ᴛʙᴛ recente 🫶

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Vc conhecer o caminho que irá fazer as vezes lhe prepara para o melhor
Essa corrida é um desafio não apenas físico, mas mental
Vc saber que é capaz lhe leva literalmente ao topo da Serra
Em 2025 eu estava preparada, mas naquele ano não era sobre tempo, era sobre reciprocidade
E nesse ano tb não era sobre tempo, era sobre mostrar para mim mesma que eu era capaz
Me preparei mentalmente e fisicamente, fiz exames laboratoriais, eletrocardiograma, fiz reposição de ferro e vitaminas, fiz soroterapia com a @canavarrosaudeavancada e alguns treinos em ladeira
E sabendo do que eu iria encarar, me preparei para sentir todas as dores que a subida iria me fazer sentir, mas me preparei para ver todas as paisagens que o local nos proporciona
E foi tudo lindo! Me sinto realizada!
E como disseram "fiz parecer fácil sorrindo desse jeito!"

Registro @luquinha_fotografia_rr
Equipe @runnersteamrr
Corrida @tepequemup

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Tepequém UP 2026

Foram 10 km encarando um dos percursos mais desafiadores da região, com a Serra do Tepequém como cenário para mais uma edição dessa prova que já faz parte do calendário esportivo de Roraima.

Subida, esforço, calor e muita determinação até a linha de chegada.

Confira alguns registros e momentos da prova no carrossel.

Disclaimer: este conteúdo tem caráter informativo e estatístico. As informações apresentadas foram obtidas a partir dos dados disponíveis nas plataformas oficiais do evento. Não temos vínculo ou afiliação com a organização da prova.

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