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Thaís

@thaisoldal

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🥋🤿🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🥾

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A prática de hoje guiada pela @rachelmoreira.yoga nos trouxe mais permanência…
Sempre um grande desafio ,testa minha resiliência, minha perseverança e ao mesmo tempo corrige o alinhamento da coluna.
Ainda mais em sala quente… ❤️‍🔥
Claro, aqui na @moodclub.br com infravermelho , nos traz diversas vantagens :

Mais Flexibilidade e Menos Lesões: O calor dilata os vasos sanguíneos e aquece os músculos, facilitando o alongamento e permitindo que as posturas sejam executadas com maior facilidade e segurança.

Intensificação do Gasto Calórico: Por causa da temperatura elevada, os batimentos cardíacos aumentam, o que torna o treino cardiovascular mais vigoroso e favorece a perda de peso.

Desintoxicação: A transpiração profunda ajuda a limpar os poros e eliminar impurezas acumuladas no organismo.

Foco e Respiração: O ambiente desafiador exige concentração total e respiração profunda e consciente, o que reduz o estresse e promove uma forte sensação de bem-estar após a aula.

O infravermelho penetra nas camadas mais profundas da pele, promovendo a ativação celular, relaxamento muscular, alívio de dores nas articulações e melhora na circulação.
Amo de paixão ❤️‍🔥

Já experimentou?
Vem com a gente!

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Domingo de HotYoga ❤️‍🔥
Privilégio
Pela companhia, pelo lugar @moodclub.br ,por fazer o que amo…

@rachelmoreira.yoga @mariahcdo @biadcruz @annegrimaldi @thaisoldal @esterjacobii @michelelyra

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Domingo de HotYoga ❤️‍🔥
Privilégio
Pela companhia, pelo lugar @moodclub.br ,por fazer o que amo…

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Melhor não tentar 👊🏻💥
Obs* Não incentivo a violência, sou a favor da auto defesa!

#fight #viralreels❤️ #funcionalfight #fy #lutadora

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Mais do que especial…
Obrigada a cada um que foi a prática de hj… obrigada a cada funcionário da @moodclub.br que contribuiu e vibrou comigo
@vittoriaticom vc foi maravilhosa, o trabalho que tem feito no marketing tem sido incrível!!
@_lethicia8 minha parceira incrível!!
Obrigada por cada cuidado e ajuste, obrigada por guiar o savasana de todos os guerreiros e guerreiras que dividiram o sábado conosco…❤️

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Às vezes, a rotina exige tanto de nós que esquecemos de cuidar do que realmente importa: nós mesmos. Reconectar-se com o corpo e a mente em meio ao turbilhão do dia a dia.

Vem viver essa pausa com o @spanoronha
•Reservas Spanoronha : 81 99337-9530 ou pelo link na bio
#massagememnoronha #spanoronha #fernandonoronha

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TUBARÃO LIXA CAÇANDO POLVO EM NORONHA

Incrível registro feito por @thaisoldal

#shark #nurseshark #tubarao #tubarão #tubaraolixa #animais #noronha #fernandodenoronha #mergulho #mergulhadores #curiosidadesanimais #curiosidadeanimal #biologia #biologiamarinha #biologiaanimal

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não tem jeito... o #jiujitsu está em mim em todos os momentos 😉⁣
⁣
em um relacionamento sério com o jiu-Jitsu⁣
⁣
@thaisoldal ⁣
#tatame4girls #tbt #oss #bjjlifestyle #bjjlove

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Tô sempre não lembrando 🤔

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Treinão de terça, sou quem sou porque somos todos nós #bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #bjjkids #bjjmotivation #bjj4life #bjjfamily #bjjtechnique #bjjdrills #bjjgi #bluebelt #dedicação #foco #determinação #gfteam #gfteamnaopara #gfteameusou #gfteameusou #oss #heeey

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