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Thaís Parreira

@thaparreira

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movement . body . lifestyle . pilates
pilates Instructor in Europe
founder @glowgirls.fit

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Progress isn’t built in one perfect moment.
It’s built through consistency, patience, and showing up. 🤍
One movement at a time. #pilates #ladderbarrel #dublin6 #progress #consistency

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Our Pilates Chair workout is designed to challenge your core, improve stability and build strength through controlled, mindful movement. 🪑✨#pilates #coretraining #healthylifestyle #behindthechair #bettertogether

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🎞️ Retrospectiva 2025 - os melhores looks que usamos com Uiara Intimates ✨ Vocês arrasaram e não foi pouco!

Agradecemos por cada uma de vocês em nosso 2025 e estamos ansiosas por tudo que está por vir 💜

#uiaraintimates #lingeriebh #lançamentouiara #lookslingerie

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A nossa galeria está tão cheia de momentos lindos do Pilates Day com a @glowgirls.fit que decidimos soltar a Parte 2.

Porque foi exatamente isso: muita conexão, muito movimento e uma troca que merece o replay.

▶️ Dá o play e tente não se contagiar!

Quem aí já está pronto para o próximo? 👀

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#vitalitycare #glowgirls #pilatesday

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A gente trabalha, e se diverte também 🌈 Essa coleção tá especial e linda demais
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#roupadeacademia #lookfit #looktreino

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Lembrando que nem toda sobrancelha pode ser reconstruída, alguns casos são genética, e o pelo não vai crescer naturalmente. Porém, quando vejo que haverá um crescimento saudável fazendo da forma correta, tento passar isso a vocês para convence-las 🫶🏻

#sobrancelhasriopreto #maquiagemriopreto #reconstrucaodesobrancelhas

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"A ação realizada com desapego é o caminho para a libertação." Bhagavad Gita. @thaparreira executando "Baddha Utthan Pristhasana" (postura do lagarto amarrado). Benefícios: essa postura pode ajudar a melhorar a flexibilidade dos músculos das pernas, músculos do assoalho pélvico, núcleo e obter melhor movimento e equilíbrio da respiração corporal. #yoga

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INTO THE WIND
this is our aloneness
this is our time
this is the mountain
we all have to climb
this is our destiny
wild and free
we're all holding a master key
to the empty sky
into the wind
into the wind
into the wind we fly
this is our aloneness
this is our time
this is the mountain
we all have to climb
this is our destiny
beyond the small family
i see no boundary
between you and i
into the wind
into the wind we fly #devapremalmiten

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Keeping practicing! Um pouquinho do dia a dia no nosso espaço! Venha viver com mais leveza e saúde integral! Conheça nossas aulas 🙏

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🩷🏃🏻‍♀️💋✨🪐 || @guudrun

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Registro de uma manhã muito especial! Nosso 4 • Kiirtan mensal do ano. Hoje tivemos Práticas Somáticas com a @oceano_mindfulness, Yoga Integral com a @inspirajulia, Terapia do Riso com @danielgalviolli.oficial, Kiirtan - Voz/violão e ensinamentos com o mestre @thiagodepizzolyoga e Meditação com a @criativamargo 😍✨🙏 Agradecemos imensamente a presença de todos, entrega e energia compartilhadas! Até o próximo mês 😘

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