the.vanflow(@the.vanflow) instagram tagged download - imginn.com

Instagram story viewer> @the.vanflow> Tagged

@the.vanflow

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Das Handwerk bleibt ein Teil von mir.
Auch auf meinem neuen Weg 🤍

#thevanflowactive

100

7

Veganer Käsekuchen 🍰😍

Zutaten Für den Mürbeteig:
• 180 g Mehl
• 70 g brauner Zucker
• 100 g vegane Butter
• 1 TL Vanillezucker
• 1 TL Backpulver
• 1 Prise Salz

Für die Vanille-Creme:
• 1 Becher (400 g) Alpro Skyr Style Vanille
• 1 Pck. Vanillepuddingpulver (37 g)
• 90 g brauner Zucker
• 60 g vegane Butter (geschmolzen)
• 2 EL frischer Zitronensaft

Zubereitung
1. Mürbeteig: Alle Teigzutaten verkneten und 15 Min. kühl stellen.
2. Formen: Roadbaker ausfetten mit Margarine. 2/3 des Teigs als Boden in die Formen drücken, aus dem Rest einen ca. 2-3 cm hohen Rand an der Innen- und Außenwand hochziehen.
3. Für die Creme: Geschmolzene Butter leicht abkühlen lassen. Mit Skyr, Puddingpulver, Zucker & Zitronensaft glattrühren, bis keine Klumpen mehr da sind. Füllung auf den Boden gießen.
4. Backen auf dem Gasherd/ Gaskocher:
40-50 Min. auf kleiner Stufe backen.
5. Abkühlen: Der Kuchen wirkt nach dem Backen noch wabbelig & das soll so. Deckel abnehmen und mind. 2-3 Stunden komplett auskühlen lassen, damit er fest und cremig wird.

Originalrezept von @the.vanflow 💛

Werbung | bezahlte Partnerschaft mit TryMoin & Roadbaker
#trymoin #eiskaffee #icedcoffee #kaffeekonzentrat

58

6

Find ich persönlich n guten Tipp 🚐🤓

#vanlife #roadtrip #wild #advanture #einfachmalmachen

3

6

Happy holiday 🌸🩷
ich wünsche euch allen einen schönen Feiertag und ein hoffentlich bisschen sonniges oder wenigstens trockenes Wetter!

Dieses Shooting mit @the.vanflow & @the.vanflow.active hat letztes Jahr im Herbst stattgefunden. Es war so ein spontanes lockeres Shooting, da Jaqueline und Luca für kurze Zeit in der Heimat waren, aber die Bilder sind echt schön geworden 🥰 richtig schön euch mal wiedergesehen zu haben!

Jaqueline ist meine ehemalige Arbeitskollegin und sie reist mit ihrem Freund und ihrem Hund durch die Welt, in ihrem Camper. Und sobald sie in der Heimat sind, treffen wir uns ☺️ sie haben auch einen YouTube Kanal, also wer sich für das Campen & Reisen interessiert, kann ihnen auf jeden Fall folgen 🌸

#shooting #campen #thevanflow #reisevlog

132

5

We are ready for the weekend with Jaqueline from @The.VanFlow.

Jaqueline is wearing a selection of our circular and toxin-free pieces in Portugal, enjoying the fresh air and stunning beaches 🌊🇵🇹

We love seeing how she has mixed and matched some of our favourite Cradle to Cradle Certified® (@c2ccertified) pieces from our yoga and activewear collection:

🌿 Organic Tank Top - Caviar Black
🌿 Active Shorts - Caviar Black
🌿 Fresher Cropped Tank - Sea Green & Shoreline Blue
🌿 Active Shorts - Sea Green

Our entire collection is microplastic-free and safe for both your skin and the planet 🌍

Furthermore, with Wellicious, your clothes never become waste - our biodegradable fabrics, which took six years to develop, are safe for the biological cycle and designed to be used again and again. This means, that your old clothes become biological nutrients that support new life in the natural world. They transform into biomass and food for other organisms, closing the loop in a clean and responsible way. Now that’s really something, isn’t it!?! 🌱

#wellicious #circularclothes #biodegradablefabric #toxinfreefashion #thevanflow

3

5

Von Leiria nach Porto 🚐

❌Der Vorabend war sehr lang, da ich den eigentlich Übernachtsspot nicht gefunden habe. Ich wollte dann diesen Stellplatz anfahren, aber auch hier musste ich einige Straßensperrungen aufgrund des Sturms umfahren. Gut 200km ohne Autobahn durch die kleinen Dörfer ist schon anstrengend & dann noch weiter suchen, nach neuen Routen auch nicht besser...

🥅Naja haben dann irgendwann nach Sonnenuntergang den alten Fußballplatz erreicht. Ein Franzose hat hier die Gelegenheit für Camper ermöglicht sogar mit Abwasserentleerung, Frischwasser & zumindest kalten Duschen.🚿

🫂Am Morgen hatte ich mich mit Jaqueline & Luca tatsächlich sogar in diesem Ort verabredet, was gut passt, da ich vormittags die Zeit noch etwas zum Arbeiten genutzt habe. Vor Ort habe ich auch Jonas aus Deutschland kennengelernt, der seit 2 Monaten dort in seinem Camper lebt & immer unterwegs ist, wo Arbeit auf ihn wartet.

🚐Zum Mittag ging die Reise für mich weiter in Richtung Porto. Nach anfänglichen Startschwierigkeiten der Autobahnnutzung... Da meine Kreditkarte bei der Online Registrierung nicht funktioniert & man ohne - diese einen teuren Brief nach Hause zugesendet bekommt. Habe ich es durch Unterstützung doch noch geschafft & konnte mir dadurch 1,5h Fahrzeit ersparen.

🌅In Porto habe ich mich dann mit einem Freund getroffen, den ich vor 1,5 Jahren in Ägypten im Urlaub kennengelernt hatte. Er hatte mir damals Hurghada & seine Kultur vorgestellt. Nun lebt er seit einigen Monaten in Portugal & hat mir von seinem Plänen & Schwierigkeiten berichtet.

#porto #leiria #vanlife #meetfriends #travel

3

2

Happy Valentine‘s Day 🫶🏻

#love #valentinstag

74

11

Es kommt nicht immer auf die Geschwindigkeit an. Spaß sollte immer an erster Stelle stehen ✌️💪🏼

#thevanflowactive #laufen #zusammenstark #tdathlete #dranbleiben

19

4

Wir haben uns vielleicht für einen Weg entschieden, der nicht der einfachste ist,
aber für uns definitiv der richtige.

Ich hatte so viele Ängste, bevor wir losgefahren sind…
Angst vor dem Ungewissen, vor dem Neuanfang, davor, ob alles klappt.
Aber im Nachhinein war es die beste Entscheidung, die wir je getroffen haben.

Denn manchmal musst du einfach loslassen, um wirklich anzukommen.
Und genau das fühlt sich gerade nach Leben an✨

#thevanflow #thevanflowactive #motivation #freiheitleben #vanlifecommunity #selbstbestimmung #ziele #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #lifegoals #veränderung

42

2

3

21

Allein trainieren ist stark.
Aber gemeinsam trainieren bedeutet mehr als nur Sport.
Es sind die kleinen Momente, das Lachen zwischendurch, das gegenseitige Warten, das Gefühl, zusammen einen Schritt weiterzukommen. 💭

Denn am Ende geht es nicht nur um Kilometer oder Kalorien.
Es geht darum, Erinnerungen zu schaffen mit der Person, die dich am meisten pusht. ❤️

Wer ist dein Trainingspartner, ohne den es nur halb so schön wäre? 👇

#thevanflowactive #vanflowcommunity #gemeinsamstark #zusammenhalten #fitcouple #couplegoals #sportmotivation #joggingliebe #fitnessalltag #workoutmotivation #sportimalltag #laufmotivation

22

2

Stell deinem Partner oder deiner Partnerin heute mal die Frage: Wenn wir uns ein gemeinsames Tattoo stechen lassen müssten, welches Motiv würden wir wählen und warum?🌙☀️

#deinezweisamkeit #gesprächsimpulse #fragen #deeptalk #gemeinsamezeit #zweisamkeit #zeitzuzweit #zweisamkeitgeniessen #beziehung #fragenstellen #verbundenheit #beziehungsfragen

38

2