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The Body Lab | pilates reformer studio

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pilates studio, wellness blog
📍Plaza Real Center, Fraccionamiento Vista Real
@totalpass.mx @fitpassmx

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Raqueta para uso demostrativo :) don’t try this at home ;) 🎾

#tenis #pilates #tennis #usopen

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Indian Wells, 2013. Maria Sharapova x Nike.

Siempre en @thebodylab.qro

#pilates #sharapova #tennis

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lunes de inspo para tus clases <3 secuencia enfocada en abs + aductores.

#fitpass #pilates #queretaro

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“mete las costillas” “lleva el ombligo a la columna” “activa el core” . te han dicho esto en tus clases de pilates pero no tienes idea de cómo se tiene que ver? te enseño cómo se ve el core activo / no activo en diferentes posiciones :)🫧 always en @thebodylab.qro

#queretaro #pilates #fitpass

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si ya no sabes que poner en tus clases esta semana te dejo este class plan integral + enfoque en abs <3 always en @thebodylab.qro

#pilates #queretaro #fitpass #classplan

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no sabía cómo empezar esta cuenta entonces que mejor presentación que un vlog de mi día a día (narración x emmy). disclaimer! este es mi día más activo, no todos los días tengo tiempo o ganas de hacer tanto ejercicio and that’s okkk. mi approach al movimiento nace desde el amor propio, las ganas de tener un cuero fuerte y sano (y lo “estético” pasa a segundo plano!) .

por qué OTRA cuenta de wellness? porque por primera vez en mi vida me puse metas específicas para mi físico, esta es mi forma de documentar mi proceso. un espacio en el que pueda recordar donde empecé y visualizar a donde quiero llegar :)

porque necesitamos espacios donde no nos motiven a hacernos más pequeñas y frágiles sino a ser la versión más fuerte y sana de nosotras mismas. <3 bueno byeee

#pilates #queretaro #fitpass

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Meet our new Sponsors!

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To our amazing sponsors: Thank you for believing in this vision! Your contribution is making CISMUN 2026 possible, and we are so excited to bring this experience to life with your support by our side.🌐🫱🏼‍🫲🏽🌟

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Entrenar, respirar, conectar.🌟✨
La salud se construye todos los días, desde el respeto al cuerpo y un acompañamiento nutricional personalizado 🤍

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En The Body Lab vemos el Pilates como lo que es: un método y disciplina creado para fortalecer y rehabilitar. Nuestro objetivo no es cambiar tu apariencia, es mejorar tu calidad de vida.

#pilates #pilatesstudio #querétaro

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Donde el movimiento se vuelve conciencia🫧
Social Media Management para @thebodylab.qro. 🎷Estrategia que refleja calma, equilibrio, bienestar y transformación desde adentro.

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Recap conociendo @thebodylab.qro 🫧🌱
<3

#fyp #parati #pilates

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