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The Force | Ultra

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𝖳𝗁𝖾 𝖥𝗈𝗋𝖼𝖾 𝖴𝖫𝖳𝖱𝖠!
𝖬𝖺𝗂𝗌 𝖾𝗌𝗍𝗋𝗎𝗍𝗎𝗋𝖺, 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝖿𝗈𝗋ç𝖺!💪
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🏠 𝟥 ᴜɴɪᴅᴀᴅᴇꜱ ᴇ + ᴅᴇ 𝟣𝟦 ᴀɴᴏꜱ ᴇᴍ ʙᴀᴜʀᴜ!
📍𝖠𝗏. 𝖬𝖺𝗋𝖼𝗈𝗌 𝖽𝖾 𝖯𝖺𝗎𝗅𝖺 𝖱𝖺𝗉𝗁𝖺𝖾𝗅 𝟥𝟣-𝟧𝟤
𝖬𝖺𝗋𝗒 𝖣𝗈𝗍𝖺
📞 (𝟣𝟦) 𝟫𝟫𝟣𝟩𝟫-𝟤𝟣56
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FEED BACK DA AULA DE HOJE OUTUBRO ROSA Voltar dessa convenção me fez mudar muitas coisas em mim e se você me acompanhar verá essa mudança. Quem está comigo manda um 🦁 nos comentários. #outubrorosa🎀 #setoque🎀 #câncerdemama #cura
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treininho na big casinha em plena quarta chuvosa vale o dobro? 🧚🏼‍♀️😮‍💨 . #fit #ᴇxᴘʟᴏʀᴀʀ #academiabauru #bauru #gymgirls
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Essa sou eu do passado, onde tudo o que importava era treinar kickboxning e muay thai ✨️📍🇧🇷 VOLTEI com @mateus_goncales1 #treino #kickboxing #muaythai #defesapessoal
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Vem comigo em mais um dia de evolução! 🦖💙 . . . . #emagrecimento #bauru #treinodeombro #musculação #proteina
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Donde sea, pero siempre en movimiento 💪 Gracias The Force por recibirnos tan bien en Bauru, Brasil 🇧🇷
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Costas + braço daquele jeitinho! 💪🔥 Mais um treino entregue e a evolução acontecendo no silêncio. ✨ E você, já treinou hoje? 👀👇 #viralvideos
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🎨🔥 Projeto entregue na The Force Ultra! Foi um prazer desenvolver esse graffiti e transformar o espaço com uma arte feita especialmente para a academia. Obrigado pela confiança! 🚀
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Salve, tropinha! 🫡 Ontem 17/09 fui treinar na The Force, que você já conhece e que agora é ULTRA! 💪🏽🔥 E vim convidar vocês para acompanhar um dia de treino comigo nessa academia que é uma grande parceira! @theforceultra É o mesmo local, mas agora com o dobro do tamanho, estrutura premium e mais de 8 aulas coletivas! Ontem rolou muita atividade, incluindo sorteios e aula de Step Dance — e eu, claro, fui lá conferir de perto! 😂 E o treino de ontem foi perna - fortalecimento! @21luizvinicius @raquelserotini 🦵🏽🔥 Pra dar aquele UP no treino, a @troiziatacadosuplementos também está com um stand de suplementos da @empirenutritionoficial e da @qualynutrioficial. E olha… valeu muito a pena experimentar! 🔋 Então já sabe: venham conhecer porque tá foda! 🔥 🎥 @nicolasrenato
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Se antes eu não gostava de academia, aprendi a fazer execuções melhores. Comecei a gostar e, hoje, sou apaixonada. Comecei a fazer escolhas melhores na alimentação, algumas trocas inteligentes e a prestar mais atenção nos rótulos e nas tabelas nutricionais. Entendi que me privar demais não era o caminho e que comer algo fora do planejado não significava jogar tudo pro alto. Eu que não bebia água direito, hoje já consigo perceber que minha urina está bem mais transparente. Troquei o pão com manteiga pelo pão com queijo. Frituras por Air fryer. Comecei a colocar frutas e vegetais na minha rotina. E hoje almoço e janto sempre acompanhados de salada. Também passei a tentar dormir um pouco mais cedo, em vez de ir dormir sempre de madrugada. Com responsabilidade, aprendi a ser mais estratégica. E percebi que não precisava ser perfeita. Precisava apenas começar a fazer pequenas mudanças e manter. 💙 Você também não precisa mudar tudo de uma vez, escolhe UMA coisa e comece ainda hoje! Qual vai ser a sua primeira mudança? 👇🏻 #gymmotivation #bauru #treino #emagrecer #antesedepois
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PARCERIA QUE REPRESENTA FORÇA E ATITUDE. 🔥 A Líder Uniformes tem orgulho de vestir a The Force Ultra, entregando peças que carregam identidade, qualidade e personalidade em cada detalhe. Líder Uniformes + The Force Ultra Quem veste força, veste propósito.
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Podíamos definir as pernas como definimos os braços 😅🤌🏻
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✨️🙏🏼✔️
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