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Endlich kann ich es mit euch teilen! 🥹🏃🏼‍♀️❤️

Gestern Abend lief mein Film bei RTL EXTRA – und ich kann es immer noch kaum glauben: Ich habe es wirklich geschafft. Ich bin den Halbmarathon in Köln gelaufen und in 2 Stunden und 29 Minuten über die Ziellinie gekommen! 🏁✨

Was ich dabei gefühlt habe, lässt sich kaum in Worte fassen. So viel Anstrengung, so viele Emotionen und dieser eine Moment, in dem plötzlich alles andere egal ist. Ich habe es einfach durchgezogen – und bin unglaublich stolz auf mich. ❤️‍🔥

Danke, an jeden einzelnen, der mich unterstützt, gepusht und angefeuert hat!

Und wisst ihr was? Das war ganz sicher nicht das letzte Mal. Der Lauf-Hype hat mich offiziell erwischt. 👟🔥😅

Wenn ihr den Film verpasst habt, könnt ihr ihn bei RTL+ unter EXTRA gucken 🤗

#running #Halbmarathon #RunningCommunity #run #runningmotivation

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Gestern haben wir die Laufschuhe gegen Schlittschuhe getauscht. ⛸️❄️ Und was soll ich sagen? Können wir gern den ganzen Winter so weitermachen? 😂

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Drei Städte liegen hinter mir: Köln, Heidelberg und Bremen.

Ein Ausschnitt aus meiner musikalischen Lesung zu „Die ungestellte Antwort“. Eine Geschichte über meinen Vater und einen Moment, der vieles verändert hat.

Es ist noch immer ungewohnt, diese Dinge vor Menschen laut vorzulesen. Aber genau dafür habe ich dieses Buch geschrieben.

Am Freitag, 16. Oktober, geht es in Hamburg weiter. Am Samstag, 17. Oktober, bin ich in Berlin – nachmittags im HHV Store und abends noch einmal live auf der Bühne bei der East-West-Session in der Panke zusammen mit meinem Bro @figubbrazlevic
Video @thilovision.de
Danke für diese großartigen Aufnahmen.

MC Rene

#DieUngestellteAntwort #MCRene #Autobiografie #Lesung #Literatur

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Gestern meine erste Lesung zu „Die ungestellte Antwort“ in Köln. Danke an alle, die dabei waren. Hier ein kleiner Ausschnitt. Heute geht’s weiter nach Heidelberg.

#DieUngestellteAntwort #MCRene #Autobiografie #Lesung #Literatur Video @thilovision.de

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Ganz klar: dieser hier. ❤️🥺

Aber es gab auch Kilometer, die verdammt wehgetan haben. 🏃🏼‍♀️Momente voller Zweifel. Momente, in denen ich nicht wusste, warum ich mir das überhaupt antue!
Ob ich es dennoch bis ins Ziel geschafft habe?
Das seht ihr am 20.10. ab 22:30 Uhr bei RTL Extra.

#running #halbmarathon #runningmotivation #run runningcommunity #runner

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Heute ist es soweit! Ich bin bereit! Glaube ich zumindest! 12 Wochen Training. Vom Null- Läufer zum Pace- Pinguin 🐧🏃🏼‍♀️ und heute laufe ich meinen ersten Halbmarathon! 💪🎉 Ich platze vor Aufregung! Wie ich mich geschlagen hab, seht ihr übrigens am 20.10. bei @extra.rtl also schon mal im Kalender markieren 🤗🥰 und heute könnt ihr mich hier live verfolgen! Wenn ihr mich seht- feuert mich bitte an! https://generali-koeln-marathon.de/tracking/

#run #runningmotivation #running #marathon #halfmarathonprep

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Da hast du es! 💪🥰 Slow Runner sind eben einfach social Runner. Oder wie mein Mann es nennt: SLOWCIALS 😂🏃🏼‍♀️💪🥰

#slowcials #slowrunner #running #runningmotivation

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Jetzt weiß ich auch warum 😅😂

#runningmotivation #running #run #runningcommunity #runners

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The Regels are the Regels- oder nicht? 😂🏕️

Camping ist ja bekanntlich der ultimative Beziehungstest. 😅 Ob wir bestanden haben?

Das komplette Camping-Abenteuer gibt’s auf YouTube – den Link findet ihr in der Bio! @anne.saha 🏕️🎥

#camping #vanlife #campinglife #couplegoals #camp

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Vor eineinhalb Wochen wusste ich noch nicht mal wer oder was dieser „Pace“ ist! 😅 Aber ich groove mich ganz langsam ein 🐌😅 @thilovision.de

#challenge #runningmotivation #laufen #running #laufmotivation

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Manchmal sind es die kleinen Momente, die die größte Wirkung haben… 💫

Bei meinem Dreh für unsere Reportage über Liebesbetrug auf Sansibar habe ich die Massai besucht.
Was ich dort erlebt habe, hat meinen Blick verändert.

Denn hinter dem, was wir so schnell verurteilen, steckt oft eine Geschichte, die wir nicht kennen.

Manchmal lohnt es sich, genauer hinzusehen. 🤍

Zu sehen gibt es den Film bei YouTube auf unserem RTL Doku Kanal und bei RTL+

🎥 & 📷 @thilovision.de
✂️ @zur_inpfo

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Ab in die Zeitmaschine 🤖 und zurück ins Jahr 2016 💕 Ich liiiiebe diesen Trend und wenn ich mir die Bilder von damals ansehe, dann habe ich einerseits das Gefühl, als wäre das alles erst gestern gewesen und auf der andern Seite ist so viel passiert! Damals waren wir mehr unterwegs als zu Hause! ✈️ Erkennt ihr die Personen auf den Fotos? Einer davon war meine große Teenie- Liebe! Ratet mal wer!

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