Instagram story viewer> @this.is.plates> Tagged

PLATES

@this.is.plates

3.5K

followers

20

following

FOOD, CREATIVITY, DESIGN? YES!
Plates Issue 02: OUT NOW!
Distribution @lepetitvoyeur

POSTS STORIES REELS TAGGED

Everyday things

44

1

Close-up visuals for PLATES Issue No. 02

33

1

Animation and visualisations for PLATES Issue No. 02

107

4

9TSEVEN CPH - our flagship & concept store in Copenhagen.

A physical space bringing together running, lifestyle and culture through a curated selection of products, brands and everyday essentials.

See you at Blegdamsvej 130 🖤

3

1

a handful of good things

3

33

Plates Magazine issue no.02 is a love note to all the things we hold close.⁠
⁠
Cooking and curating. Exploration and presence. Old school cookbooks and personal spaces.⁠
⁠
Eight conversations with eight people. Each of them dancing in the intersection between design, food and fashion. Each of them, tirelessly, leaving their mark on the world around them in a language entirely their own.⁠
⁠
Online now.

47

0

@feisty_feast for @this.is.plates Issue 2

120

7

🎱

brombærkage

Tristan i @nikolajkunsthal

makreller

kakaofri chokolade

sommerfugl @restaurantalchemist

kul olie

@this.is.plates

Mlini ⛱️

🐉

🐢

@pinkoystercph

82

2

Im delighted to share some polas I took at @this.is.plates launch dinner with @bernardocostantino at @carharttwip_dk HQ some time ago 🫶🏻🤍

Thanks @carharttwip_dk

47

3

Magazine heaven at @coffeetablemags stall at Indiecon ❤️

35

4

Greetings from our showroom and studio

465

4

Pilates severler burada mı? 🔥 HADİ 2 haftada 2 Beden incelmek isteyenlere gönder ❤️👇🏻🤩.

Sadece birkaç haftalık düzenli egzersiz bile kendini daha güçlü, daha enerjik ve daha sıkı hissetmene yardımcı olabilir. Önemli olan mükemmel olmak değil, istikrarlı olmaktır. ❤️

❤️ Bu postu beğenmeyi unutma!
📌 Antrenmanını kaybetmemek için kaydet.
👥 Daha fazla bilimsel ve motive edici içerik için @healthy_lifestyle.34 hesabını takip etmeyi unutma.

🔥 2 HAFTALIK PİLATES CHALLENGE

Bu program; düzenli uygulandığında kaslarını güçlendirmeye, sıkılaşmaya ve kondisyonunu geliştirmeye yardımcı olabilir. Sonuçlar; yaş, başlangıç kilosu, beslenme düzeni, uyku ve egzersiz sıklığına göre kişiden kişiye değişebilir.

💧 Günde 2–2,5 litre su içmeyi unutma.

🥗 Protein ve lif açısından zengin beslenmeye özen göster.

🚶 Günlük 8.000–10.000 adım atmaya çalış.

😴 Her gece 7–9 saat kaliteli uyku uyumayı hedefle.

📅 Hareketleri haftada 4–5 gün düzenli uygula.

🌟 Unutma; en büyük değişim bir gecede değil, küçük ama düzenli adımlarla gerçekleşir.

👇 Sen pilatesi haftada kaç gün yapıyorsun?

💚 Her gün

💛 4–5 gün

🧡 2–3 gün

❤️ Yeni başlayacağım

💬 Cevabını yorumlarda bizimle paylaş!

📤 Pilates yapmayı seven bir arkadaşına göndermeyi unutma. ❤️

.
.
.
.
.
.
#pilates #pilateschallenge #pilateshareketleri #fityaşam #sağlıklıyaşam egzersiz spor evdespor evdeegzersiz sıkılaşma fitol fitness kadınsağlığı zayıflama motivasyon sağlıklıbeslenme wellness fitmotivasyon healthy_lifestyle34 keşfet keşfetteyiz instagramturkiye aktifyaşam hareketet dengelibeslenme sağlıklıalışkanlıklar vücutgeliştirme fitkadın antrenman pilateslover
:::

3

9