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Thorsten Thomas

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National Trainer Les Mills Germany
||| @adidas x @lesmills Athlete
📍Cologne

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10 Jahre TAP Les Mills Germany🫶🏼 Ich blicke auf 10 Jahre zurück & bin so glücklich & dankbar für das, was diese Zeit mit sich brachte❤️

Ich durfte lachen, weinen, wachsen, scheitern, lernen & vor allem eins: meine Liebe zur Bewegung & zum Sport an so viele tolle Menschen weitergeben.

Ich habe Menschen kennengelernt, die mein Leben verändert haben & die ich nie mehr missen möchte. Menschen, die an mich geglaubt haben als ich es selber nicht konnte. Dafür danke ich euch von ganzem Herzen🫶🏼

Alles begann mit meinem IMT für BODYATTACK 2010 bei @bernalesmills als ich zu meinem Kollegen sagte: „Das möchte ich auch mal.“ Er lachte, aber ich begann dafür zu kämpfen.
Stundenlang, monatelang, jahrelang…. schließlich am 09.07.2016 das Casting in Neumarkt. Ab da begann meine Reise & sie geht hoffentlich noch lange weiter. Danke @katjazick du hast immer an mich geglaubt🫶🏼

Les Mills Germany, danke für alles❤️

@lesmills @lesmillsgermany

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Dieses Wochenende ging es für uns zur LesMills Pilates Ausbildung nach Berlin. Wir haben viel gelernt, viel geschwitzt und definitiv unsere comfort zone verlassen!

Falls ihr Lust auf Pilates habt:
jeden Mittwoch
17:30–18:15 Uhr
im @injoyrudolstadt

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Is it a pass? 😬

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#LesMills Pilates IMT Track 4 in 36sec 🔥

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💪 Erfolgreich die BodyPump-Ausbildung abgeschlossen!

Was für ein geniales Wochenende mit diesem starken Team und unserem großartigen Les Mills Nationaltrainer Thorsten. 🫶

Danke an alle für die Power, die Motivation und den Zusammenhalt. Jeder einzelne von euch hat dieses Wochenende so besonders gemacht. 🙏✨

Ich bin unglaublich dankbar für all das Wissen, die Korrekturen und das direkte Feedback von Thorsten. Er ist einfach ein Trainer mit Herz und Verstand, der es versteht, jeden individuell abzuholen und zu pushen. 👏

Jetzt heißt es: üben, anwenden und das Gelernte erst einmal in mein Zertifizierungsvideo einarbeiten, die Choreo nochmal genau lernen und festigen – um dann in Zukunft BodyPump vielleicht auch mit voller Energie unterrichten zu dürfen. 💯🔥

Let’s go – Schritt für Schritt!

#BodyPump #LesMills #Ausbildung #Teamwork #WeAreLesMills #fitnessinstructor #groupfitness #fitmitthao

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Zusammenfassung der Fibo 2025.
Es war eine aufregende Zeit in Köln. Unendlich viele Eindrücke, viele tolle Menschen getroffen, spannenden Vorträgen zugehört, neue Geräte ausprobiert, sportlichen Challenges gestellt und von Proteinriegeln ernährt.
Am dankbarsten bin ich aber für die wertvollen Gespräche und die nette Gesellschaft am Les Mills Stand 😊 inklusive dem besten Kaffee der ganzen Messe 👌☕

#fibo
#lesmills
#köln

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Was für eine starke Atmosphäre! Die Energie auf solchen Fitnessmessen ist einfach ansteckend – Leute voller Motivation, neue Trends, coole Workouts und dieser Spirit von „Let’s go!“. Warst du heute dort? Oder planst du noch hinzugehen?
@lesmills_faces @wearelesmills
#lesmills #cxworks #lesmillssprint #lesmillsgrit #photography #goals #fitnessgirl #happiness #magicmoment #fitnessmotivation #greatness #onetribe #polar #instructorlife #instructorlove #aroha #fitnesscoach #enjoylife #reebok #notimeforaverage #hiitteam #challengeeveryday #ilovelesmills #limitless #forfitterplanet #instafit #nevergiveup #rausausderkomfortzone #eatclean #athletics

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LES MILLS EXPERIENCE in Köln. Endlich wieder mit dem BODYPUMP PRESENTER TEAM GERMANY in Stage. Danke an alle Fans, die mit uns diese Class einzigartig machten. Freut euch auf die fantastische Ausgabe Bodypump 132 ab April 25 deutschlandweit. #nothingbeatslive #lesmillsexperience #adidaslesmills #adidastraining #lesmills @lesmillsgermany @lesmills @adidas

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T.E.A.M. – Together Everyone Achieves More

T – Trust: A strong team is built on trust, knowing you can always rely on each other, no matter what.

E – Encouragement: We lift each other up, celebrate every victory, and stand together in every challenge.

A – Acceptance: A true team is a safe place where everyone is valued, seen, and empowered to be their best.

M – Momentum: With passion and purpose, we move forward together—stronger, braver, and unstoppable.

A team is more than just a group of people—it’s a family, a foundation, and a force. It’s the place where we find strength in one another, where we grow, where we rise. Grateful for every teammate, every shared moment, and every step we take together. 🤍💚🧡

#lesmillsgermany #lesmills #adidas #adidasxlesmills #createdwithadidas #lesmillsexperience #lesmillsshapes #lesmillspilates #lesmillsdance

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Memories for a lifetime:
LES MILLS EXPERIENCE KÖLN

Mein erstes großes Event nach der Schwangerschaft sollte eigentlich LML BERLIN sein.. und ich war sehr sehr traurig, dass ich diese einmalige Möglichkeit aus verschiedenen Gründen absagen musste.
Die Aufregung vor diesem Wochenende in Köln war daher schon im Vorfeld sehr groß: Schon so lange stand ich auf keiner großen Bühne mehr, die Vorbereitungszeit und generell das Wort „Zeit“ sind mit Kind einfach komplett anders, ich wusste nicht wie der Spagat zwischen meinen Mama-Verpflichtungen und der Veranstaltung klappen würde.. Mein Team hatte in Berlin so großartig abgeliefert und viele Herzen berührt. Ich fragte mich: Bin ich da überhaupt noch richtig?
Und dann war ich schon mittendrin: Konnte meine Kolleginnen und Kollegen nach so langer Zeit endlich live wiedersehen und umarmen, mit ihnen lachen und gemeinsam nervös sein. Hörte die erste Takte der Musik und sah all die wundervollen Menschen, die gekommen waren um mit uns gemeinsam dieses Event zu feiern. Spürte die Professionalität, Leidenschaft und Liebe des gesamten Teams für das, was wir tun.
Da wusste ich - vielleicht ist alles ein bisschen anders für mich, aber mein Herz schlägt immer noch so sehr für diese Momente!
Es war so schön, das zu erleben und ich bin unendlich dankbar für all die Energie und Inspiration, die ich aus diesem Wochenende mitnehmen darf.
Danke an alle von euch die da waren um die neuen Releases mit uns zu feiern & vor allem DANKE an mein großartiges Bodybalance und Pilates Team, für den besten Support und die schönste Zeit mit euch! 🩷💚
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#lesmillsexperience #lesmillsexperienceköln #lesmills #adidas #createdwithadidas #lesmillsgermany #lesmillsbodybalance #lesmillspilates

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