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Maicon Douglas - Nutri & Personal 🎓

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🩹 Diálogos reais sobre os perrengues da nossa rotina!
💚💪Te provando dia pós dia que ser saudável é mais fácil do que parece!
💍

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Gratidão a todos os voluntários que dedicaram um pouco do seu tempo para tornar tudo isso possível. 💙

Cada gesto, cada ajuda e cada mão estendida fizeram a diferença para que o nosso Festival Paralímpico fosse tão especial. Nosso muito obrigada!

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Navegantes integra o grupo de 148 municípios brasileiros que recebem o Festival Paralímpico Loterias CAIXA 2026, fortalecendo um movimento nacional de inclusão, participação e transformação por meio do esporte. 🇧🇷✨

📅 19 de setembro
⏰ 09h00
📍 Ginásio Central de Navegantes
Av. Pref. José Juvenal Mafra, 500 – Centro, Navegantes/SC

🙌 Venha prestigiar e fazer parte desse momento! Será uma manhã de esporte, diversão, inclusão e novas experiências para todos.

⚠️ IMPORTANTE: para participar das atividades e garantir o seu kit do Festival, é necessário ter realizado a inscrição previamente.

💙🏅 Esporte que inclui, transforma e aproxima!

#FestivalParalímpico #FestivalParalímpico2026 #LoteriasCAIXA #Paradesporto

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Sexta-feira para guardar na memória! ✨🎶

Vivemos uma tarde/noite muito especial com os alunos do Projeto Navega Movi. Começamos com uma sessão especial do filme do Michael Jackson, relembrando a trajetória de um dos maiores artistas de todos os tempos. 🎤👑

Depois, fechamos o encontro com um verdadeiro cafezão temático dos anos 80/90, cheio de boa conversa, risadas, música e aquele clima nostálgico que aquece o coração.

Momentos como esse mostram que cultura, convivência e lazer também fazem parte da qualidade de vida. Que venham muitos encontros assim!

🕺📼☕💿

#navegamovi #anos80 #anos90 #michaeljackson #qualidadedevida

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Pode tocar o hino porque o elenco tá completo. 🎺⚽

A equipe Force entra em campo e já está pronta para fazer o jogo acontecer!

Conheça nosso espaço:
📍Rua Manoel Leopoldo Rocha, n 674 - Sala 10

#force #copa2026 #selecaobrasileira #equipe

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Agora eu faço mágica

#barbershop #barbearia #degradê #barber #cortesdecabelo

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AULÃO NAVEGA MOVI ESPECIAL DIA DA MULHER 🌸

Neste sábado, a partir das 08h, a Praça dos Emancipadores vai ser palco de um super aulão do Navega Movi, em comemoração ao Dia da Mulher.

Teremos alongamento, funcional e ritmos para começar o fim de semana com muita energia, movimento e aquele momento especial de autocuidado que toda mulher merece.

Chama as amigas, vem de roupa confortável e bora viver essa manhã diferente com a gente. Vai ser leve, animado e cheio de boas vibrações.

🔗 Acesse: www.fmenavegantes.sc.gov.br

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Academia ao ar livre do projeto Navega Movi 💪💙

Treinar ao ar livre, de graça e com qualidade é realidade em Navegantes.

A academia do Navega Movi está aberta para você cuidar da saúde, se movimentar e viver melhor.

📲 Faça sua inscrição pelo aplicativo Mude Fitness e Yoga
Disponível para Android e iOS

⏰ Horários
De segunda a sexta
Das 06h às 10h
E das 16h às 20h

Mais movimento, mais saúde e mais qualidade de vida para todos.

Aqui, cuidar das pessoas é prioridade.

🔗 Acesse: www.fmenavegantes.sc.gov.br

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Queridos alunos,

mais um ano chega ao fim e queremos agradecer por cada treino, cada desafio superado, cada gota de suor e cada conquista vivida juntos. Vocês são a verdadeira força que move a Force of Time 💪

Que o novo ano venha com muita saúde, disposição, disciplina e coragem para ir além — dentro e fora dos treinos. Que não falte motivação para cuidar do corpo, da mente e dos sonhos.

Seguiremos juntos, evoluindo passo a passo, respeitando limites, comemorando conquistas e transformando esforço em resultado.

Obrigado por confiarem no nosso trabalho.
Que venha um novo ano cheio de energia, foco e grandes vitórias! 🥂🔥

Feliz Ano Novo!
Equipe Force of Time

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NUNCA É TARDE PARA COMEÇAR 🏆💪🙏

Meu pai, Sr. Antônio, 64 anos, nunca havia pisado em uma academia. Achava que não tinha jeito e que não iria se adaptar. Sempre foi amante da bicicleta, ama pedalar, mas sabemos da importância do ganho de massa magra na melhor idade. Após a partida da minha mãe, ele focou na atividade física como uma forma de lidar com o luto. Assim, conseguiu mais saúde, mais alegria e muita qualidade de vida.

Uma lição que meu pai deixa é que, independentemente da idade, do momento da vida ou de qualquer circunstância, mantenha sempre o sorriso no rosto e esteja preparado para novas experiências e aventuras…

Parabéns, pai, meu maior exemplo de ser humano! 💙💎

Muito obrigado @timemaicon @sarakcamargo @cordeirojcr por tornar esses momentos ainda mais especiais! Vocês são incríveis 🙏

#ProjetoNavegaMovi ❤️

@fmenavega 🚀🤩

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Uma biscoitão pros meus dançarinos surtados ❤️‍🔥🍪

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✨ Nova turma de Pilates no Projeto Navega Movi!

As aulas acontecem todas as terças-feiras, a partir das 08h00, na Arena de Lutas. 🧘‍♀️💪
Uma oportunidade incrível para cuidar da saúde, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e fortalecer o corpo de forma equilibrada.

👉 Participe, traga sua energia e venha se movimentar com a gente!
#NavegaMovi #FMENavegantes #Pilates #QualidadeDeVida #EsporteTransforma

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💪 AULAS DE FUNCIONAL - NAVEGA MOVI
📍 Praça de Lazer e Esportes do bairro São Paulo

📅 Todas as terças-feiras
🕘 09h00 – Treinamento Funcional

Com a professora Sara e o professor Maicon!
Vem cuidar da saúde com a gente! 💥
Projeto gratuito e aberto à comunidade!

#NavegaMovi #Funcional #EsporteÉVida #FMENavegantes

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