Instagram story viewer> @trampo_linus> Tagged

Linus

@trampo_linus

664

followers

276

following

Parkour🤙
@linus.masterpieces @gym_linus_ @video_creations.de

POSTS STORIES REELS TAGGED

Neue Sport-Spot mitten in Ratingen!
Unsere neue Parkour- & Bewegungsfläche ist da – für alle ab 8 Jahren, offen & kostenlos nutzbar! 🤸♀️🔥
Entstanden ist sie in echter Teamarbeit: Stadt Ratingen, Jugendrat, TV Ratingen & Expert:innen aus der Szene haben gemeinsam geplant, gebaut & getestet.
💬 Besonders dabei: Unsere Übungsleiter:innen & Teilnehmer:innen vom TV Ratingen – sie haben ihr Wissen direkt aus den Hallenkursen eingebracht. Jetzt wird draußen weiter trainiert – mitten in der City!
👟 Ob Parkour, Calisthenics oder einfach nur ausprobieren – komm vorbei & beweg dich!
#RatingenBewegt #ParkourRatingen #TVRatingen #JugendratRatingen #UrbanSports CityMoves BewegungInDerStadt GemeinsamGestalten

366

21

Ein neues Video aus dem letzten Training vom Parkour Trainer Linus des Tv-Ratingens!

Welcher Trick hat euch am besten gefallen?

Kommt vorbei und lernt diese Stunts durch die Unterstützung der Trainer!👍

Dienstags um 17:30 Uhr in der Phillipstraße.
@tvratingen
.
.
#saltos #liegestütze #backflip #pushup #muscle #frontflip #calisthenics

30

2

Das letzte Video des Superfly Besuches🔥🔥
.
.
Wie heißen die ausgeübten Tricks auf dem Video ?
.
.
->Pullover -> Backflip💪
.
.
#parkour #trampoline #superfly #tvratingen #flips #salto #backflip

26

0

Unser Besuch im Superfly! 🙏💪

#superfly #trampolin #parkour #flips #tvratingen

18

0

#dartblaster #nerf #tvratingen

31

0

Hallo Zusammen!

Über die letzten Monate haben unsere Übungsleiter, @louis.steininger und @glocke93 , an einem möglichen neuen Kurs für unsere Trendsport-Abteilung gearbeitet.

Vielleicht kennt der ein oder andere aus seiner Kindheit oder von unzähligen YouTube-Videos noch die kleinen Schaumstoff-Dart Blaster. Genau ihr habt richtig gelesen, wir wollen dazu ein Angebot schaffen.

Ihr wollt euch dazu näher informieren und/oder teilnehmen? Dann schreibt uns gerne persönlich oder direkt an philipp.gloeckler@tv-ratingen.de eine Mail.

Liebe Grüße
Eure Übungsleiter

#tvratingen #dartblaster #nerf

38

0

Triple back pike 😏 #airtrack #flips #gymnastics #tumbling #cheerleading #fitnessmotivation #instagood #viral #polishboy

181

5

Vielen Dank an euer Team und für den Support @calisthenicsmagazin

#wirbraucheneinencalisthenicspark
.
.
.
.
.
#fitness #workout #calisthenicsworkout #calisthenicsmovement #motivation #gym #calistenia #barstarzz #bodyweighttraining #barbrothers #fitnessmotivation #calisthenicstraining #frontlever #handstand #bodyweight #bodyweightworkout #training #gymnastics #calisthenicsmotivation #athletes #planche #streetworkoutpro #fit #calisthenicsgirls #yoga #düsseldorf

91

8

23

3

Das ist der 15-jährige Linus. Er trainiert mit der Gruppe in Düsseldorf seit ca. 3 Monaten und das sind ein paar seiner Skills.

Er hat letztes Jahr schonmal eine kurze Zeit Calisthenics gemacht doch hat dann für fast ein halbes Jahr aufgehört. Und nun ist er wieder 100% am Start. 🔥

This is the 15 year old @trampo_linus . He has been a member of our group for 3 months now and already has those skills. He used to do some calisthenics last year but quit for almost half a year.

In this Video: @trampo_linus
🎥: @trampo_linus
.
.
.
.
.
.
.
@ramassfitness
.
#calisthenics #düsseldorf #frontlever #backlever #calisthenics_athlets #calisthenicsmovement #calisthenicstraining #calisthenicsgermany #calisthenicsworkout #streetworkout #nogymnoproblem #calisthenicsmotivation #muscleup #training #hardtraining #15yearsold #calisthenicsbeginner #calisthenicsdüsseldorf #summervibes

127

28

‼️Muscle-Up‼️

Der Muscle-Up ist eine Übung aus dem Kraftraining mit dem eigenen Körpergewicht. Sie gehört zum Repertoire des Calisthenics – ein Fitnesstrend, der in den Ghettos amerikanischer Großstädte, Osteuropa und Russland entstanden ist und sich mittlerweile auch in Europa großer Beliebtheit erfreut.

Die Ausführung der Übung ist sehr komplex, da sie sowohl eine Pull- als auch eine Push-Bewegung beinhaltet. Man macht zuerst einen explosiven Klimmzug, doch im Gegensatz zum normalen Klimmzug stoppt man nicht, wenn man mit dem Kinn über der Stange ist, sondern zieht sich höher.

Wenn man hoch genug ist lehnt man sich mit der Brust über die Stange und zuletzt macht man noch einen Dip. Dabei werden vor allem der Rücken, die Brust und die Arme beansprucht.

💯13 straight muscle-ups by @andre96_loco @loco_rocket96 💯

Can you do a muscle up ? - let us know in the comments !

In this Video:
@loco_rocket96
@andre96_loco
🎥: @trampo_linus
.
.
.
.
.
.
.
@ramassfitness
.
#calisthenics #düsseldorf #frontlever #backlever #calisthenics_athlets #calisthenicsmovement #workout #calisthenicstraining #calisthenicsgermany #calisthenicsworkout #bodyweighttraining #streetworkout #nogymnoproblem #fitness #calisthenicsmotivation #pullup #muscleup #pushup #amazing #insane #training #hardtraining #muscles #summervibes #summer #friends

137

32

That’s us - @duesseldorf_calisthenics 💯💯💯

✅Thank you for more than 100 Followers in only 2 days- you are the best!!!🙏🏼🙌

In this Video: @yaccineab @christhenics_official @alex_ewest_mgs @andre96_loco @trampo_linus @tariks_bodyn_soul @jasper_jongens
🎥: @trampo_linus
.
.
.
.
.
.
. @ramassfitness
.
#calisthenics #düsseldorf #frontlever #backlever #calisthenics_athlets #calisthenicsmovement #workout #calisthenicstraining #calisthenicsgermany #calisthenicsworkout #bodyweighttraining #streetworkout #nogymnoproblem #fitness #calisthenicsmotivation #pullup #muscleup #pushup #amazing #insane #training #hardtraining #muscles #summervibes #summer #friends

152

36