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Je trouve ça intéressant de vous montrer les back stages de @travelhers.fr : derrière les stories au Brésil ou au Sénégal avec mes clientes il y a des mois de préparation et des centaines de calls pour organiser le meilleur voyage possible☀️

Ps : si t’as vu cette journée en story fais comme ci de rien était ! Vous avez tellement aimé que je me dis qu’elle mérite son post 😏

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D’ailleurs si tu veux qu’on le fasse ensemble j’organise des voyages entre femmes sur le continent, commente « Sénégal » si tu veux partir avec nous 🇸🇳🌍

#senegal #afrique #voyage

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Tag une copine, une sœur, une mère qui mérite de goûter à la soft Life elle aussi 🙋🏽‍♀️✨

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C’est plus qu’un cours, c’est ton moment, c’est viber, partager, rigoler, kiffer, pleurer. Vous me rendez mon énergie fois milles merci d’être là 🫶🏾
Lien en bio pour la prochaine ‼️

#explorer #reel #reels #motivation #cours #sport #femmes #danse #danceworkout

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Donc merci d’aller réserver votre cours à 14:30 le 8 novembre sur le site du @kahstudioandcoffee je vous attends !!!!

#explorer #paris #pilates #foryoupage #cours #sport #pilatesparis #workout #reel #reels

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✨ Nouveau mois, nouvelle énergie, nouvelle moi.

J’ai commencé ma journée en me reconnectant à mon corps et à ma confiance 💖
D’abord, une séance de barre pilates – respiration, gainage et vibes ultra féminines.
Ensuite, place à la danse brésilienne – pure énergie, rythme et joie 💃
Ce n’est pas juste un entraînement, c’est un pas de plus dans mon parcours de renaissance et d’empowerment.

✨ New month, new energy, new me.

I started my day reconnecting with my body and my confidence 💖
First, a barre pilates session – breathing, core strengthening, and ultra feminine vibes.
Then, I moved into Brazilian dance – pure energy, rhythm, and joy 💃
It’s not just a workout, it’s a step in my journey of self-rediscovery and empowerment.

#BecomingWendy #AmourDeSoi #Empowerment #BarrePilates #DanseBrésilienne #NouveauMoisNouvelleMoi #ÉnergieFéminine #Confiance #BienÊtre

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🩰🔥 Ce cours, c’est un mélange inattendu mais magique : pilates + danse classique… sur une playlist 90’s-2000’s hip hop & RnB.
Autant te dire que c’est mon terrain de jeu préféré. 💿✨

Peu importe ton âge, ton poids, ta situation financière ou tes complexes : tu as ta place ici.
Tu peux venir telle que tu es — et repartir comme Beyoncé. 💁🏽‍♀️
Boostée. Reconnectée. Pleine de confiance.
15/08 prends ta place et Let’s do this. 🖤

Tenue @oneractive

#pilates #barre #barrepilates #courscollectif #sport #motivation #fitness #reel #reels #explorer #paris

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J’ai donné rendez-vous à 15 femmes le 28 juin pour un événement un peu hors du commun.
Un cours de sport, oui. Mais aussi une Masterclass mindset.🧠
Parce que c’est comme ça que je vois ma vie,
et mon rôle de coach.

Pas juste vous faire bouger,
mais vous guider à devenir la même version physique ET mentale de vous-mêmes.
Forte dans le corps, claire dans la tête, alignée dans la vie. 🙌🏾

Merci @kahstudioandcoffee pour l’accueil,
merci aux marques partenaires
@prozisfrance @yepoda.fr @satinee_fr @maisonrebatchi

et merci à chaque femme qui était là, vraie, engagée, à fond🥹🤍

J’espère avoir déclenché quelque chose. J’en suis même convaincue.
Ce n’est que le début.

#SokaHerself #ForHerselfClub #event #masterclass #coach #mindset #transformation #fitness #sororite #evenement #paris #reels #reel #explorer

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La question c’est : à quand la prochaine ?❤️‍🔥

Good job @sokaherself pour cette première édition du @forherselfclub 💪🏼

C’était fou !

Et merci au @kahstudioandcoffee pour leur accueil 🫶🏼

Si tu ne me connais pas encore je suis Soso, coach en nutrition et lifestyle, et ici j’adore te partager mes conseils et reco concernant la remise en forme, le bien-être et la santé mentale (ce que je teste et valide seulement 💯)🧘‍♀️🧠💆‍♀️

Abonne-toi 💋

#Experience #pilates #developpementpersonnel #pilatesstudio #coaching #peptalk #kahstudio #lamethodesimple

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À ça 🤏🏾 de redonner un cours le mois prochain 👀

Dis moi en commentaire si tu seras présente à la prochaine édition!

#coach #cours #courscollectif #coachsportif #paris #coursfemmes #sport #fitness #reel #explorer #safespace #reels

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Je t’attends pour les prochains cours :
7 juin à 11h : hot pilates
7 juin à 12h : fit boxe
28 juin : 15h-17h Workshop spécial 🤭

#pilatesparis #paris #pilates #sport #coaching #coachsportive #courscollectif #cours #motivation #oneractive #reel #reels #explorer #fit #fitness #motivation #grind #explore #gym #cleangirl #thatgirl #gymmotivation

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Aujourd’hui, danser en soirée sans être dérangée, c’est devenu rare.
Alors j’ai créé un cours pour qu’on puisse le faire, juste entre femmes.
Une parenthèse de liberté, d’énergie et de kiff pour nous.

Au programme : funk brésilienne, shatta, dancehall, bouyon…
Des rythmes qui font bouger, des explications claires pour comprendre et ressentir chaque mouvement.

Pendant 1h : tu transpires, tu relâches, tu profites.
Tu te réappropries ton corps et ton énergie 🤍

Je te vois à la prochaine ??

#coursparis #courscollectif #danse #sport #explorer #funkbresilienne #funk #shatta #bouyon #workout #coach #dancehall #coursfemmes #dance #danceworkout

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