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Fetri Triatlón

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Perfil oficial de la Federación Española de Triatlón #somostriatlon

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La Nucía‼️| Qué debes saber para competir en Hyatlón Ambar Tour La Nucía

#fetri #hybridracing #hyatlon

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🏋️🔥 360 deportistas competirán este fin de semana en la segunda prueba puntuable del Tour Nacional de Hyatlón en @lanuciaes ‼️

💪Llega al @combatcenterlanucia esta nueva y espectacular disciplina que combina carrera y fitness de alta intensidad.

✅Neva disciplina deportiva híbrida impulsada por @triatlonsp y respaldada por @worldtriathlon

🎟️ Entrada libre y gratuita.

#LaNuciaCiudadDelDeporte #Hyatlón #Deporte #LaNucia

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Avui hem estat a la presentació oficial del @barcelonatriatlo al @museuolimpicbcn 🎙️🚴‍♂️

@frameathlete 🤳
#speaker #triathlon #barcelona

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CE 🇪🇸 LD Triatlon Matalascañas.
🌄Sector de 🏃‍♂️Carrera 🏖.
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➡️ T2 entrando con las mujeres elites que se jugaban el podium, asi que las deje pasar y hacer yo la mía mas tranquila.
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▶️ Salimos para afontar 30km, para correr sin saber exactamente el recorrido de ida, solo que la vuelta era por la playa 15km, y nada mas salir de la t2 me encuentro a la pareja de Augusto, @crii_crii_ (gracias) que me canta de le llevo mas de 10' al segundo de mi GE, y eso me da un margen de gestión de carrera y afrontarla con mas calma.
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▶️ Los primeros metros esta la familia, donde le doy un beso a todas y luego tengo mi Special Needs particular con mi padre @francisco.sanchez.56614 y tío @cristobaliglesiasjimenez que me da un Soflask con gel y cafeina que le doy un buche grande y el otro de agua que me lo llevo.
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▶️ Primeros kms es una encerrona un cueston que casi me paro a andar 🫣, y despues una bajada pronunciada para salir a un carril de tierra paralelo a la misma carretera de la bici, donde es un constante sube y baja, piedras, arena...pero que nos permite mantener el ritmo estable a 4.20
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▶️ Al llevar el Soflask en la mano en cada avituallamiento que es cada 2.5km me paro lleno una vez com isotonico @226rs y otra vez con agua. Aparte llevo tres geles, mas dos mas que cojo, los cuales me tomo cada 5km y el.ultimo de cafeína.

▶️ Me adelantan dos corredores pero ppr el ritmo que llevan y en el km que es antes del girondel 15 no pueden ser los de mi categoria, asi que sigo a mi ritmo sabiendo que si quiero conseguir la victoria no puedo parar.
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▶️ En el km 15 hacemos el giro por.una pasarela de madera increible de subida, bonita y a la vez que bajamos hacia la playa con unas vistas 😍.
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▶️La vuelta por la playa ya el ritmo sube sobre 4.40/50 pero en mi cabeza lo tenía claro no andes, no pares!!!! Por que asi sabia que lo conseguiria.
🏖 Playa infinitaaaaa parecía que no avanzaba y me buscaba puntos intermedios ya que al fondo se divisaba Matalascañas, su faro, su 🪨 y parecía que nunca llegaba.
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▶️Ultimo km escucho desde la montaña ⛰️ a mi familia gritando, mi subo el mono, subo la cuesta y ya esta mi Bianca y mi padre que me acompañan hasta la meta.

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🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ ¿TE APETECE PROBAR EL TRIATLÓN? ¡ESTA ES TU OPORTUNIDAD! 🧡🖤

Te invitamos a una jornada de promoción e iniciación al triatlón pensada para todo el mundo, tengas la experiencia que tengas. 💪

¿Nunca has hecho triatlón? ¿Te gustaría probarlo, pero no sabes por dónde empezar? ¡No te preocupes! 😊 Esta jornada es para ti. No necesitas experiencia previa ni ser un deportista experto. Solo tener ganas de aprender, disfrutar y atreverte a probar algo nuevo.

🔥 ¿Qué te espera?
🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ Una sesión práctica.
🙋‍♀️ Un espacio para resolver dudas, conocer mejor este deporte y dar tus primeros pasos.
🤝 Un ambiente cercano, divertido y sin presiones, acompañado por deportistas y entrenadores del club.

📅 Sábado, 31 de octubre de 2026
📍 Yecla (Murcia)

🕙 De 10:00 a 13:00 h: sesión práctica en la pista de atletismo.
🕑 Ágape a las 14:00 en el Colegio Concertado San Francisco de Asís
🕒 De 15:00 a 19:00 h: charla de promoción e iniciación en el Colegio Concertado San Francisco de Asís.
✨ No importa tu edad, tu nivel ni si nunca te has puesto un dorsal. Aquí no venimos a competir, sino a descubrir, aprender y disfrutar del triatlón.

🧡🖤 ¡Anímate a dar el primer paso! Quién sabe si esta jornada será el comienzo de una nueva pasión.

📣 ¡Te esperamos en Yecla para compartir nuestra pasión por el triatlón!

#LideresasAmazonas #IniciaciónAlTriatlón #MujerYDeporte #FETRIAmazonas

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MIXED RELAY INTROS!

Who had the best introduction in Melilla?

#EuropeTriathlon

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“Suma y sigue. No hay más”
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Copresentando el Campeonato de Europa de Triatlón “Youth” en mi tierra, Melilla.
Aprendiendo mucho haciendo equipo con el gran @xelifdz , Speaker oficial de @triatlonsp y como siempre con @dj_fran_guerrero en cabina.
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Gracias a @melillatriatlon por contar conmigo para este eventazo que se ha organizado en España este año.
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Y por supuesto, mil gracias por dejarme formar parte y enhorabuena al equipo de @deporteespana.es y @melilla_deporte_oficial por estos II Juegos del Agua.
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@c.juncal | @nmbattaglia | @immengual
@miguelbonnemaison
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📸 • @kpro_producciones

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🏊‍♀️ Te invitamos a las Jornadas de Promoción e Iniciación al Triatlón, una jornada pensada para descubrir este deporte, iniciarse en sus disciplinas y disfrutar del triatlón a través del aprendizaje y la práctica deportiva.

📍 Complejo Polideportivo Juan Palao | 10:00–13:00 h
📍 Instalaciones Colegio San Francisco de Asís | 15:00–19:00 h
📅 Sábado, 31 de octubre de 2026

Una oportunidad perfecta para acercarse al triatlón, aprender y disfrutar del deporte en un entorno dinámico y participativo.

⚠️ Plazas limitadas a 50 participantes.

Técnica responsable: @prudenguerrerocruz

#lideresasamazonas #fetriamazonas #fetriamazonasmurcia

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🚨 5 ERRORES EN EL SLED PUSH QUE PUEDEN ARRUINAR TU SIGUIENTE KILÓMETRO

En HYROX y HYATLON no basta con completar una estación lo más rápido posible. También importa cómo llegas a la siguiente carrera.

Estos son cinco errores habituales:

❌ Pasos demasiado largos que dificultan mantener una aplicación eficaz de fuerza.

❌ Tronco demasiado vertical, perdiendo capacidad de empuje horizontal.

❌ No aprovechar correctamente la extensión de cadera.

❌ Empezar demasiado rápido y acumular fatiga antes de terminar la estación.

❌ Exceso de tensión en hombros y brazos, que puede dificultar un empuje eficiente.

🎯 La clave no es solo ser rápido empujando. Es ser eficiente durante toda la competición.

La técnica, la fuerza aplicada y la regulación del esfuerzo pueden marcar diferencias importantes en el rendimiento.

Desde Xan Suárez Coach × Hybrid Lab queremos compartir consejos prácticos basados en el entrenamiento y la fisiología del ejercicio.

💾 Guarda esta publicación para tu próximo entrenamiento.

📲 Compártela con ese compañero que siempre sale demasiado rápido en el sled push.

#HYROX #hyatlon #SledPush #HybridTraining #HybridLab EntrenamientoDeFuerza

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Los titanes que superaron la meta del medio Ironman con unas distancias
1,9km 🏊‍♂️
90km🚴
21km🏃

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All or nothing

•Europe Triathlon Youth Championship Melilla🇪🇸

Disappointing race in Melilla this weekend. Tried to save two races on both semifinals and finals. My form was at its highest but race execution was just 💩. Swam out really bad on both days, pushed too hard on the bike and had nothing left on the run. The only good thing is that my stomach didn’t hurt on the run like it did on the last few races. Surely not the way I wanted to finish one of the biggest races of my life.

Sooo my triathlon season ends here. God wanted me to learn this year and I definitely did. Although there isn’t a single result this year that I am truly proud of, it was really a pleasure looking at the progress I made throughout the year. I know I can give more than I showed and I will work on that until next year. Its just a matter of time.

Also a huge thanks to people who made this season feel like no other. My family, friends, club, coaches and federation that stood by my side even when things weren’t as great.❤️

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🌊 Aquest dissabte, tindran lloc les trobades Amazonas i Lideresas Amazonas, dues iniciatives per apropar la natació en aigües obertes i el triatló a nenes, joves i dones adultes. 🏊‍♀️

📍 Espai Mar
🕤 De 9.30 a 11 h
💙Activitats gratuïtes, obertes a tothom i sense necessitat de tenir experiència prèvia ni un nivell mínim. Link per inscriure’s a stories!

Les sessions s’adaptaran al nivell de cada participant i comptaran amb el guiatge de Judith Corachán i Alba, tècnica vinculada al triatló, amb suport de seguretat des d’una embarcació Zodiac.

Des del Club Natació Badalona continuem apostant per promoure l’esport femení, facilitar l’accés a la pràctica esportiva i crear noves oportunitats perquè més nenes i dones s’animin a descobrir nous reptes i gaudir de l’esport. 💪

#CNBadalona

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