Instagram story viewer> @triblefff> Tagged

Franca Frank

@triblefff

326

followers

1043

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

FÆM birthday recap 💞

Still can’t believe this little running club turned into such a lovely community of girls who genuinely enjoy spending time together, moving together and supporting each other.

One of my favourite things about FÆM is seeing women connect and collaborate- whether it’s through runs, coffee dates, pilates events or creative projects together.

Huge thank you to @nextdoorcoffeeclub for always being our homespot ☕

@hannah.mcsk for being my biggest support from day one ❤️‍🔥

@sophieanna.designs for the cutest postcard design 💌

Girls supporting girls will forever be my favourite thing!

One year of FÆM ✨

Anne <3

209

10

Meine ersten „offiziellen“ 10 km 🏁✨
Und ich kann rückblickend sagen ich habe einen guten Tag erwischt, die Beine waren ziemlich leicht🪶, der Rhythmus war schnell da, und dann liefs irgendwie.
ABER.
Viele überholten mich. Also sehr viele. Und das brachte mich immer wieder ins straucheln😵‍💫, also nicht meinen Körper sondern den Kopf (naja und somit hätte es auch Auswirkungen auf den Körper haben können),
ABER
ich habe mir immer wieder gesagt: „Vergleich dich nicht, Ines. Es ist voll ok, so wie es ist.“ Aber mal ganz ehrlich in dieser Runner-Bubble (naja gut nicht nur in dieser Bubble) ist das manchmal gar nicht so leicht😏
ABER, weißt du was?
Es ist nicht normal, 3km, 6 km, 10 km oder mehr zu laufen. Doch in diesem Running Hype wird das einfach vergessen, weil es doch „so normal“ ist das zu machen. NEIN ist es nicht. Der Körper leistet da unfassbar viel💪🏼
Es ist pups egal, welche Zeit du hast – wir (ich & du?) machen das als Hobby, weil es uns Freude macht und das sollte dieser Hype nicht kaputt machen🙌🏼

Also sei achtsam mit dir, deinen Gedsnken und deinem Körper✨
LIEBE zu dir♥️
Ines

#10k #runningjourney #laufgedanken #runyourway #keeprunning #first10k #achtsam #sportscheckrun #gedankenkarusell #hobby

162

21

Run. Laugh. Learn. The perfect trailrunning weekend! 🏃‍♀️⛰️
Huge thanks to everyone who made these days at @pillerseetal such a highlight – pure motivation for body, mind and soul!
I will definitely be back next year to discover more trails.

Have you ever tried trailrunning?

Anzeige | Verlinkung

#trailrunningweekend #pillerseetal #runnershigh #mountainvibes #trailrunning

1k

45

🌧 Friday Run Club Recap – August 29 🌞

Rain or shine, FAR Ubud Run Club keeps running and this Friday we were blessed with a refreshing drizzle while floating through the lush rice fields of Sayan 🌾. The wet morning rain made the sunrise run even more special and energizing.

As always, we wrapped it up with coffee and a chill post-run hangout at @ubudcoffeeroastery ☕💛 The perfect way to connect with fellow runners after a good sweat.

Big thanks to all the locals, expats, and travelers who continue to make Ubud’s favorite social run club grow week by week 🏃‍♀️🏃.

🗓 FAR Ubud Run Club – Weekly Schedule
✅ Wednesday & Friday – Sunrise Run 5K (social pace, option to add km)
✅ Sunday – Long Run in Ubud, 10k+, new route every week

📍 Start & end: Ubud Coffee Roastery, Sayan – 6:15 AM
✨ Free | Social | Beginner-friendly | All levels welcome

45

9

FAR Ubud Run Recap – Wednesday, August 27

Week 7 of FAR Ubud Run Club 🌿💛

What an incredible start to the week 🙌 20 runners joined today’s Sunrise Run in Ubud, including our youngest runner yet — 7-year-old Aubrey, who absolutely smashed it 👏

Everyone found their own pace, enjoyed the beautiful rice field and jungle views, and made it another unforgettable morning of running in Ubud.

As always, we wrapped it up with coffee and a chill post-run hangout at @ubudcoffeeroastery ☕💛

Big thanks to all the locals, expats, and travelers who continue to make this Ubud run club grow week by week 🏃‍♀️🏃

🗓 FAR Ubud Run Club – Weekly Schedule:
✅ Wednesday & Friday – Sunrise Run 5K (social pace, option to add km)
✅ Sunday – Long Run in Ubud, 10k+, new route every week

📍 Start & end: Ubud Coffee Roastery, Sayan – 6:15 AM
✨ Free | Social | Beginner-friendly | All levels welcome

57

18

Yoga retreating Austrian style ⛰️#sigridyogawellness #alpinresortsacher

38

1

💬 „Ich möchte, dass unsere Mitarbeitenden glücklich sind“ - Bürobesuch mit und bei Franca Frank

🚀 Seit mehr als 14 Jahren arbeitet sie in ihrem Familienunternehmen, der SanData-Gruppe.

📈 Erst hat sie als Personalreferentin die HR-Strukturen aufgebaut und weiterentwickelt, seit dem 1. Januar 2024 setzt Franca Frank als geschäftsführende Gesellschafterin fort, was ihr Vater 1981 mit der Gründung des IT-Unternehmens begonnen hat.

🙌🏼 Im Bürobesuch.de-Portrait spricht sie über die Vermischung von Beruf und Privatleben, Herausforderungen des Fachkräftemangels und warum sie findet, dass eine positive Arbeitsumgebung für ihre Mitarbeitenden unerlässlich ist.

23

0

Auch unsere Geschäftsleitung packt ein "Geschenk mit Herz" damit ein Kind zu Weihnachten strahlt.

Gerne könnt ihr eure Päckchen bei uns im SanData IT-Trainingszentrum abgeben.

Wir freuen uns auf Sie!
Ihr SanData IT-Trainingszentrum 😊

#wearesandata @humedica_ #geschenkmitherz #weihnachtenimschuhkarton

9

0

SanData radelt für den guten Zweck @mcdonaldskinderhilfe 🥰🚴🏼

In diesem Jahr haben 40 Kolleg:innen der SanData IT-Gruppe im Rahmen des SOLO Charity Ride ganze 1 815 km erradelt und inkl. der zusätzlich gespendeten € für die Social Media Beteiligung insgesamt 2.400 € gespendet! 🥳 Es gehen jeweils 1.200 € an die Ronald McDonald Häuser in Erlangen und Großhadern. 🤩

Vielen Dank an alle, die teilgenommen haben! 👏🏼

#WeAreSanData #SoloCharityRide #radelnfürdengutenzweck #biking #itjobs #sport #charity

39

1

#wearesandara #onlineweihnachtsfeier

15

0

Vielen Dank für die vielen Besuche und ‚erfrischenden‘ Gespräche gestern auf der @stuzubi! 😉 🥫🥫🥫 #jobs #karriere #ausbildung #dualesstudium

32

2