Instagram story viewer> @triverslun> Tagged

Tri Verslun

@triverslun

1.7K

followers

2875

following

Umboðsaðili CUBE á Íslandi - Suðurlandsbraut 32.

POSTS STORIES REELS TAGGED

6am FTP test after a week off, still a bit under the weather and its the start of the season (any more excuses Rick?) was a humbling experience. Still gives me hope for improvement @scrl #scrl #scrlgallery @breidablikhjol #ftp #bike #hjól @hakonhrafn

13

0

Það kom loksins að því - stelpan er komin á alvöru hjól! 🎉 Eftir langa leit fann ég DRAUMAHJÓLIÐ, alvöru fák í @triverslun
No joke þetta er besta hjól sem ég hef á ævi minni profað!! Get ekki beðið eftir að hjóla í allan vetur - gott fyrir heilsuna og umhverfið 💪♻️

Þetta hjól er alltaf uppselt en það er hægt að forpanta út október því þá kemur loksins ný sending. Ekki missa af þessu tryllitæki! ⬇️
https://tri.is/vara/1113512-cube-kathmandu-hybrid-one11-hpc-pro-800

Algjörlega frábær þjónusta hjá þeim í Tri 🙌
Gæti ekki mælt meira með 👌🩵
.

#triverslun #naturelovers #bicycle #samstarf

98

13

Prehab ✅️

13 vikur frá slysi og "fyrir"hæfingu er lokið. Aðgerð eftir 10 daga og nú er bara að gera engar gloríur næstu daga og mæta á skurðstofuna með hné sem er tilbúið í að láta laga sig 🦿

MCL áverkinn lítur út fyrir að hafa gróið vel sem er magnað miðað við að liðbandið fór 15mm í sundur. Magnað hvað líkaminn getur gert ef hann fær frið og rétt áreiti til skiptis. Mikill léttir að þetta hafi gengið vel.

Andlega er þetta orðið miklu léttara eftir að ég gat farið að hreyfa mig og gera daglegar athafnir án verkja. Planið fram á við er skýrt, þrepaskipt með mörgum spennandi vörðum á leiðinni. En það er langt. En í heildarmyndinni þá er þetta ekkert galið, haustið 2027 verð ég orðinn 100% góður aftur. Var ekki annars 2025 í gær?

23

1

It's been a while.

Fyrsti dagurinn í 3 mánuði sem ég sest á hjól utandyra. Þetta var ljúft. Leyfi mér að njóta þess að hjóla í smá stund áður en við lögum krossbandið.

Litlu sigrarnir 👌

38

8

Casual ride from work home through Heiðmörk 🥵

3

6

Yesterdays nippy ride out with @breidablikhjol #hjól #bike #autumn #stravacycling #strava

16

1

8 vikur frá slysi. Frá því að líða eins og bílhræi og að ekkert gott sé framundan í það að nánast tárast yfir að geta snúið pedölum á hjóli aftur.

Er að verða sterkari og líkari sjálfum mér með hverri vikunni sem líður.

Ca einu sinni í viku bölva ég þessu ástandi og öllu sem því fylgir. Leyfi mér það og pústa því bara út í buskann. Svo er bara áfram gakk.

Ég ætla mér að verða í toppstandi fyrir krossbandsaðgerðina eftir 6 vikur. Það er markmiðið í dag.

Lessgo!

57

1

Summer is over. Back to routine, back to grind

3

3

Tuesday 17:30 club ride out @breidablikhjol #strava #hjól #cycling #bike #iceland

27

1

Yesterdays 07:10 easy morning coffee ride @breidablikhjol @strava while your sleeping @scrl #scrl #scrlgallery #hjól #cycling #strava

25

2

Fasi 1. Ágúst 2026 - október 2026.
Pre op (operation).

Undirbúningur fyrir krossbandsaðgerð og hámarka líkurnar á fullum bata fyrir MCL liðbandið. Viðhalda vöðvavirkni og vöðvamassa í fæti eins og hægt er.

Hné læst í 10°. Aukum sveigjuna á næstu vikum.

Ætla að halda dagbók um bataferlið hér. Aðallega til að geta horft til baka eftir 12 mánuði, þegar ég verð orðinn 110% góður og klappa þá sjálfum mér á bakið fyrir að hafa massað endurhæfinguna.

Full gas, no brakes.

32

0

Todays insta sketch trying something different for fun @breidablikhjol with trainer @gummi79 @scrl #psycadelic #scrlgallery #hjól #cycling #photosketch

11

1