Instagram story viewer> @trueactiv.downtown> Tagged

TRUE & ACTIV

@trueactiv.downtown

355

followers

4

following

🌿Финская сауна
🏙️Панорамный вид
🍫Зона спортивного питания

POSTS STORIES REELS TAGGED

Менің есімім Дария Төлеухан🇰🇿
Жақында Индонезия елінде өткен халықаралық байқауда Қазақстанның атынан өнер көрсетіп, басты тәжді өз еліме алып қайттым. 👑
Бұл - менің өмірімдегі ең үлкен жетістіктерімнің бірі. Бұл тәждің артында тоғыз айлық дайындық, тынымсыз еңбек, талай сынақ, жеңіс пен жеңіліс және өзіме деген сенім тұр.

Мен бұл жеңіске тек өзім үшін емес, Қазақстанның көк туын биікте желбірету үшін бардым. 🇰🇿
Егер менің жолым, мақсатым және жеңісім сізге қызық болса, парақшама тіркеліп, бірге болыңыздар. Алда әлі талай үлкен мақсаттар бар! ❤️

174

22

В бизнес-центре Downtown расположен тренажёрный зал TRUE ACTIV — спортивное пространство в нескольких шагах от вашего офиса.

Зал открыт ежедневно с 07:00 до 22:00 без выходных, что позволяет выстраивать тренировочный график максимально гибко и комфортно.

Доступны различные форматы абонементов: дневной и безлимитный, а также пробное посещение и разовые тренировки — под любой ритм и задачи.

В стоимость включены финская сауна и полотенца. Пространство продумано до деталей: просторные залы, комфортная загрузка без очередей и спокойная атмосфера для продуктивных занятий.

Для удобства предусмотрена оплата Kaspi Red, а также рассрочка Kaspi 0•0•12 сроком до 12 месяцев.

В зале также представлено спортивное
питание на выгодных условиях.

Подробности: +7 776 067 8599

9

0

///
Ал сіз бізбен келісесіз бе?😊
А вы согласны с нами?✨

88

5

Меня зовут Дария Толеухан. Я фитнес-тренер с опытом более 6 лет.
За это время я помогла сотням женщин изменить своё тело, похудеть, стать стройнее, набрать мышечную массу и полюбить своё отражение в зеркале.
Для меня важно не просто дать тренировочный план, а найти индивидуальный подход к каждой женщине учитывать её образ жизни, цели, возможности и особенности организма.
Я не сторонник жёстких ограничений и подхода «через силу». Мне важно, чтобы спорт становился комфортной частью жизни, а результат был не временным, а долгосрочным.
Многие мои клиентки занимаются со мной годами. Иногда делают паузу, отдыхают, меняют ритм жизни, но потом возвращаются ко мне и для меня это лучшая оценка моей работы.
Моя главная цель не просто привести вас в форму, а помочь вам сохранить результат и чувствовать себя уверенно, красиво и комфортно в своём теле.

1k

220

Менің есімім — Дария. Мен үш баланың анасымын. Астанада тұрамын. Фитнес-тренер әрі блогер болып еңбек етемін. Жасым — 33-те.
«Миссис Қазақстан» байқауына келуімнің себебі — тек атақ үшін емес. Бұл — өзімді жаңа қырынан тану, әйел ретінде, ана ретінде өсу, ішкі әлеуетімді ашу және өзімді басқа қырынан көру жолы.
Мен үшін бұл байқау — даму, шабыт және өз-өзіңе деген сенімділікті арттыру. Әрбір әйелдің өз арманына, өз жолына қадам басуға толық құқығы бар екенін дәлелдегім келеді.

1k

174

Жиза 😆

140

20

Разверни 👇
Я обожаю спорт и верю, что движение — это сила, уверенность и путь к лучшей версии себя.

Когда-то я просто мечтала стать сильнее…
А теперь спорт — часть моей жизни 💪

В следующем рилсе расскажу, как я пришла в зал,
что меня вдохновило и как изменила себя и свой образ жизни 🌟

Подписывайся, чтобы не пропустить мою историю 💥 #дпртятренер

3

26

🌪️Вызов был принят и реализован на высшем уровне!

🧘🏻‍♀️Балансируй вместе с директором академии гимнастики «Алан» - Арпабаевой Айгерим Еркимбековной! @aigerim_arpabayeva

#nickiminajchallenge #alan #gymnastics #sport #гимнастика #астана #fyp #рек #challenge #алан #спорт

390

62

44

12

Видео для @trueactiv.downtown

15

2

Спорт білім алуға кедергі келтірмейді
Себебі білім,ғылым мен спорт егіз ұғым.

Халықаралық денсаулық күні құтты болсын!

30

1

24

3