Instagram story viewer> @truehabit.eu> Tagged

True Habit

@truehabit.eu

1.3K

followers

32

following

Mokslas, kuriuo pasitiki 🔬
Mityba, kurią papildai 🥗
Skirtumas, kurį pajunti 💚

POSTS STORIES REELS TAGGED

Flashbacks to our 5k with @truehabit.eu !

It was awesome seeing the founders run the whole route alongside everyone instead of just pitching their product.

Let’s keep that momentum going for our regular run this week.

Join us this Sunday at 9:00 AM in Paupys!

23

2

Nesu iš tų, kurie mėgsta rodyti savo kasdienybę, bet šis etapas man pačiam yra per daug
svarbus, kad nepasidalinčiau.
2024 m. nusprendžiau, kad viskas - laikas susitvarkyti sveikatą ir svorį. Pradėjau sportuoti,
keisti mitybą, o kad turėčiau aiškų tikslą - užsibrėžiau pasiruošti savo pirmosioms
varžyboms
Didžiausias iššūkis man visada buvo ne pačios treniruotės, o kasdieniai įpročiai. Kol kūnas
priprato prie krūvių, nuolat trūko energijos, o vakarais prasidėdavo didžiausia kova su savimi
dėl beprasmio užkandžiavimo 😱
Atsikratyti šito ir išlaikyti energiją labai padėjo @truehabit.eu Ryte išgeriu vieną porciją ir
dingsta tas amžinas noras kažką “pakramtyti“
, atsirado daugiau jėgų vakarinėms
treniruotėms ir kūnas lengviau atsistato.
Dabar kai kilogramai ištirpo, savijauta kitame lygyje - paskutinis pasiruošimas prieš
varžybas! Laukite tęsinio!
#triathlon #disciplina #sveikata #įpročiai #truehabit

32

3

5k Fueled by @truehabit.eu

Our favorite Sunday habit just got better. This week, Founders Running Club is teaming up with True Habit to bring you clean energy for the miles and real recovery after the finish line.

What to expect:
    📎 Free True Habit product samples post-run
    📎 Exclusive discount codes for the club
    📎 Post-run coffee & catch-up ☕️

Run Details:
    - When: This Sunday at 9:00 AM
   📍 Meeting Point: Kava Tau, Paupys
    - Distance: 5K (All paces welcome!)

REGISTER ON LUMA (link in bio)

18

2

Visiems, kas ne visada spėjat "padoriai" pavalgyti ir kai racionas ne iki galo subalansuotas - prašom, jums sprendimas.

Kompleksinis maisto papildas visapusiškam organizmo palaikymui TRUE HABIT!

Sukurtas Lietuvoje, bendradarbiaujant su Lietuvos sveikatos mokslų universiteto mokslininkais!

Vienoje formulėje - vitaminai, mineralai, žalumynai, vaisių ir augalų ekstraktai.

Trumpai tariant, puikus kasdienio raciono pastiprinimas
Imunitetui, virškinimui, nervų sistemai ir, žinoma, kasdienei energijai, kad galėtumėte versti kalnus!

Lengva vartoti - kasdien su stikline vandens išgeriate savo True Habit kokteiliuką!

Dabar mano mylimoje @manovaistine_lt su mano papildomu nuolaidos kodu SAUGIRDOVAISTINE -35% nuolaida!

#ManoVaistine #reklama #truehabit

3

0

Kai supranti, kad po 30+ energija nebeateina „iš oro“ 🙈😂

Mano dienos realiai yra kosmosas — darbai, renginiai, filmavimai, vaikai, namai, milijonas minčių galvoje ir dar bandymas prisiminti, ko atėjau į virtuvę 😭 Kartais pagaunu save jau atsikėlusią pavargusią. Akys apsiblaususios, norisi saldaus, kavos IV lašelinės ir bent 3 dienų SPA be žmonių 🫠

Ir čia visiškai atvirai — pastaruoju metu labai jaučiu skirtumą, kai į rutiną įtraukiau @truehabit.eu ❤️ Man pačiai svarbiausia ne „stebuklai“, o jausmas, kai:
✨ daugiau energijos,
✨ mažiau pilvo pūtimo,
✨ mažesnis noras nuolat kažką kramsnot,
✨ ir tas jausmas, kai nebesijauti visiškai „išsikrovus“.

Žodžiu… moterys supras 😭😂

Jei ir jūs paskutiniu metu gyvenat režimu „reikia dar truputį pavežti“, tai mažulės… pabandykit 🫠

#maistopapildas #lsmu #reklama

3

5

Kas bent kiek prižiūri savo sveikatą, tikiu, esate girdėję apie oksidacinį stresą.
 O jei dar negirdėjote – pasiruoškite: apie tai, manau, bus kalbama dar daug ir ilgai.

Oksidacinio streso būsena išsivysto tada, kai laisvųjų radikalų (oksidantų) kiekis organizme persveria organizmo gebėjimą juos neutralizuoti antioksidantais.

Oksidacinis stresas yra būsena, kurios reikėtų vengti, nes:

😠 Jis kenkia ląstelių sienelėms (jos pradeda „nesuprasti“ normalių organizmo siunčiamų signalų).
😠 Jis pažeidžia organizme esančius baltymus (jie pradeda neatlikti savo funkcijų).
😠 Jis pažeidžia DNR sekas (DNR grandinėse atsiranda mutacijos).

Na, o nuo čia jau gali vystytis įvairiausi sutrikimai, jei oksidacinio streso lygis nemažinamas ir ši būsena užsitęsia.🤯

Antioksidantai yra tai, kas reguliuoja oksidacinį stresą. Ši gynyba susideda tiek iš organizme pagamintų antioksidantų, tiek iš tų, kuriuos gauname su maistu.🥗🫐🥦

☝️Ir dabar svarbiausia dalis:

Valgyti nesąmones, bet vakare išgerti vitamino C (stipraus antioksidanto), nėra teisinga strategija.🙅🏻‍♀️ Nes oksidaciniam stresui valdyti su maistu reikia gauti ne tik antioksidantų, bet ir daugiau nei 36+ skirtingų maistinių medžiagų.

Todėl vartojamų maisto produktų įvairovė, jų suderinamumas ir stipriai perdirbtų maisto produktų mažinimas yra tai, kas sustiprins organizmo antioksidacinę gynybą.

Mano oksidacinio streso valdymo praktika susideda iš šių dalykų:
 - minimaliai perdirbta mityba, - True Habit kartą per dieną, - sportas, - miego higiena.

True Habit jau nuo pernai metų man yra pirmo pasirinkimo kompleksinių maisto elementų kasdienis papildas su kuriuo kažkiek užkamšau savo vitaminų, mineralų, antioksidantų, skaidulų ir net amino rūgščių spragas vieno gėrimo pavidalu.

Ir svarbiausia - padeda taupyti vieta lagamine ir pinigus, kai nereikia pirkinėti daugybes skirtingu maisto papildu mitybiniai pilnatvei pasiekti.

O sutaupyti gausis ir Jums, nes tie, kas dalykus daro NETIKDELGROZIO, True Habit dabar galit įsigyti su 40% nuolaida. 😳

Jei kas nuolaidos kodo dar nepastebėjo - pasikartosiu: NETIKDELGROZIO -40% 🤭

@truehabit.eu
Reklama

2k

37

Rūpinkitės savo sveikata su @truehabit.eu

Su kodu AMBERIS - net 40% nuolaida!
Galioja tiek vienkartiniam pirkimui, tiek pirmajam prenumeratos užsakymui.

#lietuva #reklama

192

1

Kiek maisto papildų turite savo spintelėje? O kiek iš jų pavyksta nuosekliai įtraukti į kasdienę rutiną? 💊

Žmonės nori rūpintis savo sveikata, tačiau kai lentynoje atsiranda daugybė skirtingų papildų, tampa sunku suprasti, ką ir kaip vartoti. Būtent todėl mitybos specialistai Laurynas ir Emilija nusprendė sukurti @truehabit.eu.

Po dvejų metų praleistų laboratorijoje jie pristatė veiksmingą produktą, skirtą kasdieniam fizinės ir protinės sveikatos palaikymui. 🙌

📺 Daugiau apie tai – jau rytoj 17:30 val. per @lietuvosryto_tv.

4

0

Dveji metai laboratorijoje, daugybė bandymų ir vienas tikslas – sukurti sprendimą, kuris iš tiesų gerintų mūsų kasdienę savijautą. 💚

Taip gimė @truehabit.eu – kartu su LSMU mokslininkais sukurtas papildas, praturtintas daugiau nei 80 subalansuotų, tikslinių komponentų, skirtų kasdieniam fizinės ir protinės sveikatos palaikymui.

Daugiau apie tai jau šį šeštadienį papasakos mitybos specialistai, @truehabit.eu įkūrėjai Laurynas ir Emilija. 👌

📺 Laida „Gyvenimas versle“ – kiekvieną šeštadienį 17:30 val. per @lietuvosryto_tv.
_________
@ispirmodublio @bareikisvidas

13

3

Šį šeštadienį susitiksime su trimis įkvepiančiais verslo atstovais. 🙌

Kalbėsimės su kūrybininke @sokoladass, maisto papildo @truehabit.eu bendraautoriumi Laurynu Pabarčiumi ir @woolland.lt įkūrėja Gitana Juodpusiene.

📺 Daugiau – jau šį šeštadienį 17:30 val. per @lietuvosryto_tv.
_________
@ninel.studio @ispirmodublio @bareikisvidas @vanduo_akvile @bravoautolietuva

37

1

Kaip užtikrinti subalansuotą mitybą, gyvenant šiuolaikiniu gyvenimo tempu? 🌿

@truehabit.eu viename kokteilyje sujungia baltymus, riebalus, angliavandenius, vitaminus ir mineralus, kurie padeda išlaikyti energiją ir produktyvumą kiekvieną dieną.

Daugiau apie lietuvių mokslininkų kurtus kokteilius – laidoje „Pirmi kartai“: https://www.lietuvosryto.tv/pirmi-kartai

6

0

POSAKIS „VALGYK VAIVORYKŠTĘ“ nėra iš piršto laužtas.🌈

Kad organizmas funkcionuotų optimaliai, kasdien turime gauti apie 45 esmines maistines medžiagas. Daugumos jų pats kūnas pasigaminti negali, o to, ką sintetina, dažnai nepakanka sklandžiai veiklai. Todėl tinkamas jų papildymas gali pagerinti savijautą ir patenkinti kintantį kasdienį poreikį.

Dėl savo bioaktyviųjų medžiagų gausos ir tarpusavio suderinamumo @truehabit.eu produktas mane iškart sudomino. Ir žinoma – pirmiausia išbandžiau pati.😈

🌻 Maloniai nustebinę pokyčiai:

* reguliariai pasikartojantis vakarinis mieguistumas;
* natūralus pabudimas dar iki žadintuvo;
* reguliarus tuštinimasis (man tai – didelis laimėjimas 🤭).

Kai susireguliavo miegas ir žarnynas, atsirado daugiau energijos, aiškesnis alkio ir sotumo pojūtis bei švaresnės mintys. Tai – ne vieno ingrediento „stebuklas“, o visų elementų visuma: organizmas pasiima tai, ko jam reikia. 🤷‍♀️

O pasirinkimas čia tikrai įspūdingas: antioksidantai, amino rūgštys, fermentai, polifenoliai, funkciniai grybai, skaidulos ir net adaptogeniniai augalai (kurių paprastai nei parduotuvėje nusipirksi, nei darže užsiauginsi).

☝️ Jei adaptogenai — naujas žodis, trumpai: tai augaliniai ekstraktai, tūkstančius metų naudoti Kinijos ir Indijos kultūrose. Šiandien kai kurie iš jų (pvz., Rhodiola rosea) vis dažniau pripažįstami kaip galintys padėti organizmui lengviau atsistatyti po nuovargio ir prisitaikyti stresinėse situacijose.

Svarbu: tai maisto papildas, o ne vaistas — jis papildo sveiką, bet su kasdieniais iššūkiais susiduriančią gyvenseną.

☝️Kas mane seka ilgiau — žinote: apie abejotinus produktus tiesiog nekalbu. Šį tyliai vartojau beveik du mėnesius ir labai norėjau pagaliau pasidalinti 😌

Jei sudomino — pasidairykite @truehabit.eu puslapyje ir peržvelkite skaidriai pateiktą sudėtį. O turintiems sveikatos sutrikimų ar vartojantiems vaistus — visada geriausia pasitarti su specialistu 😇

Cheers! 💚

Reklama | #truehabit | 🙌

3k

87