Instagram story viewer> @uoa21> Tagged

Оксана Унтилова

@uoa21

1.1K

followers

1046

following

🧮Директор проектов
автоматизация и цифровизация в Sber
🧠Нейрокоуч Sber Work-life balance
Живи жизнью,которую запомнишь💫
Дневник эмоций и впечатлений

POSTS STORIES REELS TAGGED

Это был день рождения Лены! И я дарила: пептиды и цветы, пила: лимонтар, игристое, флуимуцил, цинк и Креон, колола по утру: кокарбоксилазу и гептрал 👼🏾🤍

99

12

Я никогда не гуляла неспешно по улицам Москвы.. для каждого моего визита был повод: работа, мероприятия, встречи или выставки и вся «моя Москва» ограничивалась точным маршрутом и таймингом. Можно сказать, что я и не знала толком Москву - никогда не успевала ее почувствовать..

В этот раз все было иначе! Такая красивая была и столько классных встреч мне подарила и от каждого человека, с кем мне удалось обняться за эти короткие выходные, или выпить чашечку кофе, или просто побродить по городу я получила очень много тепла и, кажется, этот город мне начинает дико нравиться! ♥️

Ах.. и да! Это был мой первый визит в большой театр!

77

11

Теплый весенний день . Любимый город . Мы 🫶🏻

59

0

Сегодня у меня день, полностью посвящённый мастермайнду.

Утром стартовала 11-я группа. Каждый раз это ощущается как начало чего-то очень интересного.

А днём у нас был большой обед комьюнити «8 пятниц» Все выпускницы мастермайндов собираются вместе — уже не как отдельные группы, а как одно большое сообщество ❤️‍🔥

Наша история, как мне кажется, уникальна тем, что все эти девушки прошли мастермайнд. А значит, между нами, уже по умолчанию есть глубина, честность и общее пережитое. И поэтому создается удивительное, редкое чувство безопасности рядом друг с другом. Дале если кто-то виделся впервые.

Кайфую от осознания, как это все получилось и какой теперь у нас есть ресурс.

29

8

Магия рождественского вечера✨
24.12.25

Мы всегда встречаемся по пятницам за завтраком - за солнечным светом (хотя кого я обманываю…в Москве солнца днем с огнем) и кофе ☕️

Пятница - день Венеры если на-астрологическом🪐. День женской энергии

Но в этот предновогодний вечер мы решили погрузиться в магию сумерек.

И знаете, темнота за окном и мягкий свет люстр совершили чудо. 💫Разговоры потекли иначе: еще глубже, смелее, и даже о чём-то чуть более запретном;)

🌇Мне кажется такую искренность рождает именно вечерняя атмосфера, когда мир будто бы замирает.

Ловлю себя на мысли как сильно наша коммуникация зависит от контекста.
«Третий лишний» (даже самый вежливый официант 😄) моментально возвращает в социальные рамки и триггерит внутреннего «цензора».

🎅И как маленький ритуал дарения «Тайный Санта»сближает, создавая моменты чистой, детской радости…а иногда и разочарования. В любом из случаев это неподдельные искренние эмоции нашего «внутреннего ребенка» и они прекрасны в любом из проявлений.

Но главным стала эта вечерняя близость, когда за гастрономическими впечатлениями проступают контуры настоящих чувств и мыслей.

А роскошная обстановка, высокая кухня и красивые наряды - всё это лишь изысканная декорация для главного: возможности быть собой и говорить о важном!

#вечерсдевочками #рефлексияпсихолога #девичник #тайныйсанта #мишлен #девушкинаужине #глубокиеразговоры #предновогодняяатмосфера
#психологияобщения #вечернийдевичник #контекстиповедение #ритуалы #психологияповседневности #коучинг #психология #emdr

73

10

we are all visitors to this time, this place… spend your time with purpose & joy)

3

0

Просто запостить красивые фоточки специфика профиля уже не позволяет 🤓
#напсихологическом 🧠
(Хотя согласитесь фото действительно красивые, ведь праздник был пропитан не только красивыми декорациями в красивой локации, но что куда важнее - красивыми людьми).

Сначала подумалось 💭 написать что-нибудь на тему «кризис 30 лет», ведь имениннице @anna_barich стукнуло именно столько, но vibe мероприятия и послевкусие от него были совершенно другими…

…И тут мне вспомнилась мысль @uoa21 про дружбу после 30ти! Все собравшиеся за нашим столом знакомы с именинницей без малого всего год! Но у нас сформировалась прочная ментальная связь. Как так?

Потому что дружба после 30 — это не случайность, а ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР. Теперь друзья больше не появляются просто так — их приходится добывать, как редкий ресурс, как хорошее вино🍷, с прицелом на года.

Почему так?
- Уже нет времени на “ну мы же с детства знакомы”, “ну как-то общаемся”, или на «удобные» знакомства и встречи «для галочки». А после работы, семьи и быта энергии остается только на тех, кто не высасывает, а наполняет.

В чем отличие такой дружбы?
🔹 Вы не «общаетесь» — вы существуете в одной реальности. Даже если не виделись полгода, диалог начинается с середины.
🔹 Вас не надо «развлекать». Молчание — не неловкость, а комфорт.
🔹 Вы можете сказать друг другу «нет» — и это не станет катастрофой.
🔹 Вы не спасаете друг друга — вы просто «есть». Без драмы, но с пониманием.
🔹 Главный критерий взрослой дружбы:
после встречи чувствуешь не усталость, а прилив сил — будто выпил чашку хорошего ☕️ кофе. (Ну иль игристого 🥂 в моём случае)

Возможно, пришло время перестать цепляться за «прошлые версии» отношений и оставить место для тех, кто действительно «ваш».

А у вас есть друзья, которых вы осознанно выбрали после 30? 👇

#дружбанавырост #осознанныеотношения #психологиявзрослойжизни

155

11

Красивый праздничный день посреди лета. Аня, благодарю тебя за приглашение и возможность окунаться в эту атмосферу русского духа 😍💃🏻 @anna_barich

121

3

С Днём рождения, @anna_barich ♥️
#birthdayparty #birthdaygirl

35

8

Золотой час с золотыми людьми 🩷

72

1

Нам очень приятно видеть ваши фото с предметами из галереи✨

На этом фото выигранная на нашем аукционе кофейная чашка, произведенная на Мейсенской мануфактуре в конце 18 века!

Ждем вас в галерее “Однажды” ежедневно с 11.00 до 21.00 по адресу: г. Москва, ул. Краснопролетарская, дом 7 (ст.м. Маяковская, ст. м. Новослободская)

22

0

Это был очень красивый ,масштабный и трансформационный День Рождения @marina.garbazha . В воздухе витало настроение восторга, удивления и благодарности ❤️ Марина, спасибо, что показываешь ,как можно проживать свою жизнь 😁👌🏼это было незабываемо.

216

2