Instagram story viewer> @up.online.coaching> Tagged

UP Coaching

@up.online.coaching

622

followers

0

following

UP Coaching Profesyonel Koçluk Hizmetleri
Sporcu yada Sedanter Herkese Uygun Bireysel Programlama ve Takip
Fitness Hipertrofi CrossFit Powerlifting

POSTS STORIES REELS TAGGED

Sexy Pace farkıyla! 💖❤️‍🔥
İstanbul’un ilk Hyrox etkinliğinde yerimizi aldık. Biz hazırız, ya siz? Yeni limitler, yeni hedefler.

The Sexy Pace way! 💖❤️‍🔥
Representing at Istanbul’s first-ever Hyrox. We’re ready, are you? New limits, new goals.

#Hyrox #HyroxIstanbul #SexyPace #RunningClub

3

2

Mace Technique & Heavy Training 🦾🦴

@fight.code
@fight.code.ankara
@pekiti.tirsia.kali.turkey
@up.online.coaching
@tribe.unity

#mace
#macebell
#macetraining
#steelmace
#maceflow

30

0

Nerdeyse ağlayacağım, son tekrardan önceki yüz ifademe mutluluğuma heyecanıma bakın🥹🤍 2025 in bir hedefini daha gerçekleştirdi bu kız dostlarım 😍🎊🥂
Bugün bu PR’ı alacağımı biliyordum biliyor musunuz🥹🤍 ve son 3 rep e girdiğimde o kadar heyecanlandım ki ama aceleye getirmek istemedim, nefeslene nefeslene atmaya başladım😍 ve sonuuççç🧚🏻‍♀️🤍

Çabanın emeklerinin karşılığını almak dünyanın en güzel şeylerinden biri, lütfen hedefleriniz hayalleriniz için çabalamayı asla bırakmayın❤️🫠🫂 İmkansız sandığınız her şeyin bir yolu var yeter ki emek verin sabredin❤️

#adaptiveathlete #pullup #turnthelightsoff #kato #trendingaudio

21k

1k

Bazen olduğumuz ya da gideceğimiz yere odaklanmaktan kendimize yeni hedefler koymaktan nereden geldiğimizi başardıklarımızı unutuyoruz. Bugün şans eseri tam 1.5 yıl öncesine dayanan bu pull uplarıma denk geldim 🥹 gerçekten bu sürede çok yol kat etmişim❤️ asla pes etmediğim için teşekkür ederim kendime 🧚🏻‍♀️

663

42

Be insane, keep doing what fuels your fire ❤️‍🔥

#adaptiveathlete
#reklam

1k

60

Yakında superman push up yapmam yok mu 🧚🏻‍♀️🌝

Antrenman programımın dışında farklı hareketler denemeyi ve gücümü yeteneklerimi keşfetmeyi ve rutini eğlenceli hale getirmeyi çok seviyorum😍❤️

#clappingpushups

302

20

Yarıştan çıkamıyorumdır❤️

212

9

Adaptive standart fark etmeksizin gymnastics diyince akla gelen top atletlerden olana kadar devam🎊🌝

#chesttobar #chesttobarpullups #crossfitgames
Reklam

830

37

Last rep hurts the most

#adaptiveathlete #crossfitgames #belgradegames2025

606

35

Next station @elfit_egypt 🇪🇬

108

5

My soul screaming like ‘ why god why’ 😂

And me to me ‘I have some reasons shut up and go’

@alsancakteam_series 💙

357

24

Love at First Lift olarak aşkımızı tekrar sahaya taşıdık 😍

Her şeyiyle harika bir organizasyon olan @alsancakteam_series ‘i geride bıraktık. Her yıl katılacağımız yarışlar listesine eklendi bile 😍

Emeği geçen başta @deniz_cfa , @__atamer__ , @arrsennn , @iremirdem , @mevlutagr ve @aykutseckin_ hocalarımla tüm ekibe teşekkür ederiz 🥹 sayenizde böyle güzel bir yarış geçirdik 😍

And @cfprs , man you are the best and we’ll never be tired of saying this!!

708

40