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urbanrunro

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Não desista de você , confie nos planos de Deus deixa ele entrar na sua vida . E jamais irá Se arrepender de tudo que vai fazer na sua vida.
Deus é maravilhoso 🙏🏼❤️

Não se destraia 🙏🏼
Siga firme 💪🏼🚀

#esporte #corridaderua #viralvideos #superação
#deusnocomandosempre🙏

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A vontade de correr me fazendo testar a lesão todos os dias 😂😂

Não é fácil a vida do corredor lesionado

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É você contra você o tempo todo ,não se destraia siga enfrente der o seu melhor todos os dias , resultados são consequências de um bom trabalho 💪🙏🚀
#viralvideos
#corridaderua
#esporte

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Não fique surpreso, Deus é MARAVILHOSO! 🙏🏾🙌

#corridaderua #running #gym #rj #musculação

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Tem dias e DIAS né pessoal?

mas sempre no foco
1% todo dia esse é o lema

#trend #foryoupage💙 #treino #rotina #maternidade

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tbt Urban Run 🏆
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| #run | #runner | #corridaderua | #correr |

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Entre provas e viagens ❤️🔥

Setembro foi bem vivido por aqui 🙏

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Cada passo conta 💪🚀 #corridaderua#motivação
@tropadaludyoficial
@urbanrunro

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💙

A realização de um sonho! e mais que isso me mostra que eu não devo desistir jamais. minha evolução e constância me levará a lugares que nem imagino!

obrigada vocês por acreditarem em mim!

#explorepage

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Primeiro lugar feminino infantil, fiquei muito feliz e alegre!
Meus treinos tem dado resultado e minha constância em não desistir é com o apoio de amigos, minha familia e vocês que torcem por mim!

obrigada meus parceiros que acreditam em mim
obrigada por essa experiência incrível @xrun_corrida

estou pronta para a próxima! 💙💙💙

#corridaderua❤️ #reels #foryoupage💙

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A midia não pode faltar né?

@xrun_corrida

#corridaderua🏃‍♂️ #corridaderua❤️ #viralreel #explorepage #foryou

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A rotina e a repetição constroem! DISCIPLINA PRA FAZER O QUE DEVE SER FEITO!
A prova é a coroa 👑, a cereja 🍒 do bolo 🎂! O mais difícil sempre será o ciclo de treinamento.

O início é lindo, empolgante estamos animados e com muita vontade de entregar(nem que seja só pra você mesmo) o resultado no final de tudo.

O meio já estamos adaptados às rotinas de treino o volume começa a crescer, os treinos de ritmo tomam uma boa proporção🫣🤭 e os longos se tornam um pouco longo🤣

No final é segurar o foco nos dentes… o volume de todos os treinos é alto, assim como a intensidade. Os longos se tornam longos e aí você está com o seguinte mantra: é só mais um… bora tá acabando

Quando chega o grande dia é fazer o que você treinou nos meses anteriores, você se preparou, se cuidou abriu mão de muitas coisas pq você tem um objetivo(seja bater um tempo ou só completar a prova)!

Correr é muito bom 😊 e eu sou apaixonada pelas longas distâncias, sempre serei🫶❤️👟🚀
Estou feliz demais com minha melhoras nas 3 meias maratonas que fiz!

Obrigada Senhor por me dar saúde pra fazer os esportes que amo e me desafiam sempre! Minha família sempre com apoio e entendimento do quanto eu amo correr…

Mais uma Meia Maratona entregue e não poderia deixar de agradecer a @jussaramoraees minha nutricionista maravilhosa que me ensinou a amar a corrida, meu amigo coach @willianmendes que preparou meu treino de força pra @urbanrunro e @lm.fisioterapia sempre juntando e colocando o esqueleto no lugar pro próximo treino. Obrigada ☺️

#meianaratonista
#running
#corridaderua

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