Instagram story viewer> @uxabigwave> Tagged

Uxa | Marúcia Zucareli Inocêncio

@uxabigwave

7K

followers

2278

following

Autoconhecimento | Dilemas femininos | Defesa pessoal | Esportes ao ar Livre 🌺
🐆 Surfista do Pantanal/ MS @domatoaomar 🌊
Original Lifestyle

POSTS STORIES REELS TAGGED

8

0

Você cuida da sua armadura? 👇

O Jiu-Jitsu exige o máximo das articulações e dos tecidos musculares. Passar muito tempo em posições de pressão acumula uma tensão absurda na fáscia (o tecido que envolve seus músculos).
O resultado? Rigidez e maior risco de lesões.

No vídeo, ela faz manobras de liberação miofascial focadas nas regiões mais sacrificadas de quem é do tatame. Mais do que alívio, isso aqui é longevidade no esporte.

Menos dor, mais flexibilidade e um rola muito mais solto.

Bora se cuidar✨️

36

14

LAST DANCE 🏄‍♀️🌊 última viagem Floripa & SurfLand

A partir do próximo ano a @surflandbrasil fechará as portas para o público geral, então vamos aproveitar o feriadão de novembro pra fazer nossa despedida daquele jeitão que vocês já conhecem 😏

Eu @brubessa.trips e @pamela_chan vamos te levar pra conhecer a disneyland das surfistas, a piscina de ondas perfeitas que, alem de ajudar muito na evolução no surf, garante as melhores risadas! VAI SER DIVERSÃO GARANTIDA 😎

Data: 19 a 22 de novembro 2026
Local: Florianópolis

Incluso no pacote:
- acomodação
- café da manhã
- 01 aula teórica de surf e previsão de ondas
- 02 aulas de surf privadas com instrutoras mulheres
- aluguel de equipamento (prancha/leash)
- fotos e vídeos por fotografa profissional
- 01 vídeo análise do surf
- transporte para Surfland
- 01 sessão de surf na Surfland
- kit brinde Maré Alta
- aquela vibe ÚNICA do Maré Alta

VAMBORAAAAA MULHERADA que essa despedida tem que ser de milhõesssssss 🔥🔥🔥🔥

Informações por DM ou WhatsApp (link na bio)

211

19

O dia da ganhadora da rifa! Obrigada @uxabigwave por esse momento tão especial juntas! ♥️

51

14

✅️ FECASURF M O M E N T S #14

CATARINENSES no @big_waves_brasil - CBSURF MORMAII BIG WAVES 2024:

UXA ZUCARELI - Vice-campeã Brasileira - Categoria Feminino

@uxabigwave

📸 @marciodavidphoto

🔆 GESTÃO:
Presidente: RENATO MELO
____________________

Editor: João Lopes - @jr_lopes_07

#fecasurf
#surfcompeticao
#praiasdefloripa
#surfcatarinense

205

13

Capoeira, sol, movimento e muita alegria na Casa de Brincar! 💛🥁

Em um lindo dia de sol, nossa casa se encheu de música, gingado, descobertas e encontros com a oficina de capoeira da querida profe @uxabigwave uma experiência muito especial para nossas crianças! 🌿✨

Mais do que uma brincadeira, a capoeira é uma vivência rica para o desenvolvimento infantil: estimula a coordenação motora, equilíbrio, ritmo, consciência corporal, concentração e expressão, além de favorecer a socialização, a confiança e o respeito pelo outro.

Na roda, cada criança encontra seu jeito de participar, experimentar, observar e se movimentar. E assim, brincando, elas aprendem sobre cultura, cooperação, escuta e sobre o próprio corpo. 🤸🏽‍♀️💫

Obrigada, profe Uxa, por conduzir esse encontro com tanta presença, carinho e sensibilidade. Foi lindo ver a roda acontecer e sentir a energia boa que a capoeira trouxe para a nossa Casa! ❤️

Aqui, cada experiência é uma oportunidade de brincar, aprender e crescer juntos. 🌈

VEM BRINCAR COM A GENTE! 🏡🥰

44

1

Sinal verde para @itacoatiarabigwave
Dia 25/8 às 7h🌊🏄🏽‍♂️
@uxabigwave 🏄🏽‍♂️
@felipecesarano 👮‍♂️

#itacoatiara #niteroi

162

9

II #dump de Julho 🌞

O sabor das vivências, muita natureza amigos e presença! 💛

E viva os novos ciclos!!!

Aloha🌻

3

6

quem ai ta pronta pra próxima? 🏄‍♀️

Floripa sempre linda, cheia de energia, pessoas incríveis e altas ondinhas! Quem ai ja ta animada pra proxima? 🙋‍♀️

Vemmmm ai, novembro de 2026:
Floripa + Surfland 🏄‍♀️✨🌊

ANIMADAAAAAAA VAMO AMIGONASSSSSS

103

18

Por trás de cada atendimento, aula e cuidado, existe uma equipe preparada para acolher, orientar e acompanhar cada pessoa de forma individualizada. 🌿

Na Clínica Mathitha, reunimos profissionais com diferentes formações e especialidades, mas com um propósito em comum: promover saúde, movimento, bem-estar e qualidade de vida.

Neste carrossel, apresentamos um pouco de quem faz parte da nossa equipe e contribui diariamente para construir um cuidado mais atento, humano e completo.

Deslize para conhecer nossos profissionais. 🤍

Para saber qual atendimento pode fazer mais sentido para você, fale com a nossa equipe pelo WhatsApp.

#profissionaisdasaúde #pilatesparatodos #fisioterapeuta #campeche #psicología #massoterapia #administração

55

7

O TIRO NO PÉ DO PRÓPRIO ESTADO

Créditos: @delegadofredmurta

#sistema #crimeorganizado #corruption #ptpartidodastrevas #quadrilha

1

0

Ainda sobre o nosso encontro de Big Surf — que honra ter contado com a participação de quatro surfistas tão inspiradores. @daniel.kbd @luizinhobigsurf @pamellamel_oficial @uxabigwave compartilharam suas perspectivas, experiências e sugestões para todos que também se encantam por esse universo de ondas gigantes.

Foi uma troca rica, cheia de aprendizados e histórias que ficam. Muito obrigada pela presença de vocês e por fortalecerem a nossa comunidade 🩷

66

9