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Vincent Marchi

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Life is like a camera, just focus what´s important and capture the the good times, if things dont work, just take another shot ...

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Oui j’ai fauté 🤭🩶🖤

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Entraînement du Lundi par le coach Philippe Czaja
Exercice en binôme( ne pas pouvoir s échapper en se tirant et se maintenant chacun par le bras pour donner des coups aux corps.
Sac : bras avant en haut en bas plus bras avant et arrière se décaler sur les côtés.
Sparring : un boxeur au milieu ( tout le monde y passe) boxe avec tous les autres , changement d adversaire au top du coach avec des consignes pour chaque boxeur .
#boxe #boxeanglaise #boxeur #loisirs #amateur #ring #capbretonboxingclub #capbreton #boxingclub #lunditranspi #coursdeboxe #boxevideo #biendanssoncorps #boxingcoach #boxingtechnique #boxingtraining
📸🎞️ @raymondseverine

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Les VAILLANTS du cours mixte de lundi .
Une bonne séance 🥊
📸🎞️ @raymondseverine

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Entraînement du Lundi avec le coach @kaminski.philippe .

1️⃣➡️ Sacs : Directs + doubler directs
Boxeur A = 2,3 directs
Boxeur B = Moyens de défense libres
2️⃣➡️ Opposition / Assaut
Boxeur A = 4 directs
Boxeur B = Rend 2 coups libres
3️⃣➡️ Opposition / Assaut libre
3 coups max alterner ( corps , face , corps )
4️⃣➡️ Abdos avec smile :) ou sans :(
Des séries de 20 abdos diversifiés.
Quand on aime on ne compte pas ;)

#boxe #boxeanglaise #ffboxe #ffb #entrainement #opposition #assaut #capbretonboxingclub #boxetraining #boxelover
📸🎞️ @raymondseverine

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La terrasse est prête pour l’été et les apéros 🍸☀️ #lemourtis#pyrenees

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Cosy 🥰 Un petit café sur le canapé vue sur la montagne 🏔️ ? #chalet#pyrenees#montagne#lemourtis

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La cuisine, baignée de lumière, vous attend pour vos recettes de printemps 🌼

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☀️ Été comme hiver la pièce à vivre est baignée de lumière ☀️

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☀️ Été comme hiver la pièce à vivre est baignée de lumière ☀️

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Il semblerait que tout soit prêt pour votre arrivée…Même la neige ❄️ , timide jusqu’à présent, devrait pointer son nez d’ici peu ❄️ ➡️ Infos en Mp et réservations via le lien Airbnb

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La chambre en mezzanine et sa vue imprenable sur les montagnes dès le réveil 😍🏔️ Ps : si tu as foiré ta St Valentin voici l’endroit idéal pour te rattraper en optant pour un week-end en amoureux 💕

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The first ❄️☃️🤍 #lemourtis#pyrenees#mountains

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