Instagram story viewer> @visualize.sports> Tagged

David Vergauwen | Visuals

@visualize.sports

193

followers

111

following

➰ Main page: @visualize.dv

POSTS STORIES REELS TAGGED

🌟 Ontdek hoe een op maat gemaakt ‘COACHING TRAJECT’ jouw doelen haalbaar maakt! 🎯 Geen standaard oplossingen, maar persoonlijke begeleiding die écht werkt voor jou.

📋 Met onze coaching krijg je:
• Wekelijkse Check-ins: Houd jezelf verantwoordelijk en blijf op koers met mijn steun.
• Gepersonaliseerde Schema’s: Ontvang een trainings- en voedingsplan afgestemd op jouw unieke doelen.
• Uitgebreide Voedingsrichtlijnen: Zorg voor een optimale balans in calorieën, macro’s en micronutriënten.
• Snelle Reacties: Binnen 12 uur antwoord op jouw vragen.
• Toegang tot een Coaching App: Volg je voortgang gemakkelijk en overzichtelijk.
• Gratis Personal Training Sessie: Ontdek in 1 uur hoe we samen kunnen werken aan jouw techniek en vooruitgang.
• Voortgangsmeting: Huidplooimetingen en wegingen elke 4 weken in mijn gezellige appartement in Sint-Denijs-Westrem om je transformatie te volgen en nieuwe doelen te stellen.

⚡️ Boek vandaag jouw gratis kennismakingssessie en zet de eerste stap naar een gezonder, sterker en zelfverzekerder jij! (link in bio). 📩

💬 Waar loop jij tegenaan als het gaat om het behouden van motivatie? Laat het me weten in de comments.

#tailoredcoaching #goalsetting #fitandhealthy2025 #staymotivated #tdwcoaching #personalcoach #fitnessjourney #strengthandhealth #onlinetraining #coachinglife #nutritionguidance #healthyliving #progressnotperfection #trainingforlife #healthcoach #fitnesscoaching
_____

📩: For ONLINE COACHING inquiries or PERSONAL TRAINING apply via the link in my bio or send me a DM.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔗: www.tdwpersonaltraining.com
For MORE information concerning all the services I provide.
@tdwpersonaltraining

74

0

🌟 Ontdek hoe een op maat gemaakt ‘PROGRAMMA’ het verschil kan maken! 📋 Geen standaard oplossingen, maar een aanpak die écht werkt voor jou. Samen bereiken we jouw doelen! 💪🏽

⚡️ Boek vandaag nog jouw gratis kennismakingssessie en zet de eerste stap naar jouw doelen. Kies op de website tussen het Standard Pakket of het Premium Pakket dat bij jou past (link in bio). 📩

💬 Wat is voor jou de grootste uitdaging om je fitnessdoelen te behalen? Laat het weten in de comments, en misschien kan ik je helpen!

🔥Wil je meer weten over hoe ik jou kan helpen? Reageer met een ‘🔥’ hieronder, en ik neem contact met je op!

#tailoredprograms #newyearnewme #fitnessgoals #getfit2025
#tdwpt #personaltrainer #fitness #gym #workout #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #fit #training #personaltraining #health
_____

📩: For ONLINE COACHING inquiries or PERSONAL TRAINING apply via the link in my bio or send me a DM.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔗: www.tdwpersonaltraining.com
For MORE information concerning all the services I provide.
@tdwpersonaltraining

56

11

🌟 Ontdek de kracht van ‘PERSONAL TRAINING’ bij @fitoutdestelbergen . Samen zorgen we ervoor dat 2025 jouw beste jaar ooit wordt! 💪🏽

🔥 Boek vandaag nog je gratis kennismakingssessie en zet de eerste stap naar jouw doelen. Stuur me een bericht of klik op de link in bio om jouw sessie te plannen! 📩

💬 Wat zijn jouw fitnessdoelen voor 2025? Deel ze hieronder en laten we er samen werk van maken!

#personaltraining #fitoutdestelbergen #newyearnewme #fitnessgoals #getfit2025
#tdwpt #personaltrainer #fitness #gym #workout #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #fit #training #personaltraining #health

_____

📩: For ONLINE COACHING inquiries or PERSONAL TRAINING apply via the link in my bio or send me a DM.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔗: www.tdwpersonaltraining.com
For MORE information concerning all the services I provide.
@tdwpersonaltraining

161

29

My own pace ⚡️

#fitnesscontent

20

7

🔥 Change Games ’24 🔥

What a day. We lifted, learned & especially laughed a lot with a group of great human beings.
Thanks to all volunteers who made this happen.

Change Games ’25 coming up… see you there! 👊

#changegames

3

55

HYROX AMS HERE WE COME 👏🏻

10 Rounds of :

3 min Ski Erg
10 DB Benchpress
10 DB Row
10 DB Shoulderpress
Max Pull Ups

End with
100 Wall Balls

#hyroxamsterdam #hyrox #hyroxnl

230

52

❌️Hyrox Rotterdam❌️

This season is definitely not mine... yet (🤞).

5 years ago I discovered that I have arthrosis in my right knee; almost no cartilage left... The doctor told me that I could never run again..

My friend and best physical therapist I know, @chantalberga, helped me to build up strenght and stability. Slow but steady we trained for months and finally I could run 5 K without pain. It went really well the last couple of years....

I did 4 half distance triathlons and even a full distance Ironman with a podium place 🥉
When I discovered Hyrox I was convinced this would be the best way to prevent my knee getting an obstacle again..

Unfortunately 4 weeks ago my knee started to hurt again... I tried to hold on to my training schedule with a bit less running, hoping it would be all good before Hyrox Rotterdam..
It didn't happen and so my plans changed.. Back to Basic and finding ways to stay as strong and fit as possible.
Hoping to be race ready for the Worlds in June 🙏

Goodluck to everyone racing this weekend! Especially to my @tripled_training_coaching athletes.
I will be there to support you the whole weekend 🙌

Don't forget to enjoy your race and be happy that you can do what you love; Racing Hyrox! Because HYROX IS OUR SPORT ❤️
.
.
.
.
#injury #injured #recovery #strongereveryday
#hyrox #hyroxcommunity #hyroxtraining #hyroxfamily #hyroxcoach #hysociety #fitgirls #fitnessracing #teamwork #runnersofinstagram #running #raceday #support #proud #grateful #smiles #happiness #enjoythemoment #livelifetothefullest #youonlyliveonce 🍀

464

91

Dat is de grootste bullshit die ik mijzelf ooit verkocht heb. Ik weet nog dat ik geen high intensity trainingen wilde doen, “want dan zou ik spiermassa verliezen”. Yeah, right. Misschien wilde ik gewoon niet uit mijn comfort zone stappen. 🥸

YES, wanneer je meer cardio aan jouw schema toevoegt, verbrand je meer. MAAR mijn lichaam vraagt ook om meer DUS ik voed mijzelf ook meer. Je zal inderdaad spiermassa verliezen indien jij in een te groot kcal tekort zit. Zit je dit niet, dan zul je ook niet ineens enorm veel spiermassa verliezen.

Mijn trainingsweken kunnen variëren, maar over het algemeen is dit mijn streven:
• 1 x rennen op lage hartslag
• 1 x high intensity training
• 2 tot 3 x krachttraining
• 1 x Hyrox gerelateerde workout + rennen
• minimaal 1 rustdag

#hybridetrainen #coaching #hybridathlete #trainingsdagen #fitness #fitnessmotivation

175

87

Some shots on a chilly January morning❄️🏃‍♂️
#videography #running #runnerslab #newbalance

49

1

How would you rate this outfit🔥

Shop now: www.zumo-international.com

#fashion #ootd #fyp #mensfashion #men #menswear #outfitinspo #zumofashion #zumo #zumomenswear

43

4

Hyrox Maastricht, it was great!🔥 It wasn’t a raceday for me, but a support day. Many people shouted to the finish line. And took a few pictueres of the @tripled_training_coaching team!

Received this super cool photo from David from @visualize.dv📸

#SportWithPleasure #Hyrox #HyroxWorld #HyroxAthlete #HyroxCoach #HyroxTraining #HyroxFamily #Triathlon #Finished #Motivators #Sport #Running #Triathlete #Fitness #RaceDay #Hardlopen #Marathon #Triathlete #TriathlonTrain #InstaRunners #NewAdventures

101

15

🏋️‍♂️💪 Ontketen het beest in jezelf bij CrossFit Beveren! 💪🏋️‍♀️

Wij dagen jou uit om je grenzen te verleggen en je fitnessdoelen te verpletteren. CrossFit Beveren is dé plek waar kracht, uithoudingsvermogen en community samenkomen. 🌟

🔥 Wat bieden wij:
✅ Professionele coaches die je begeleiden naar succes
✅ Inspirerende en motiverende groepstrainingen
✅ State-of-the-art faciliteiten voor elke fitnessniveau
✅ Een community die elkaar steunt en successen viert

Kom en ervaar de revolutie in fitness! Neem deel aan een gratis proefles en ontdek waarom CrossFit Beveren jouw #FitFam is. 💥

📸 @visuals.by.david

#CrossFitBeveren #Gym #WorkoutMotivation #CrossFit #Community #gratisproefles

35

0