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VIX Academia

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🧡 VIX ACADEMIA
O movimento começa aqui!
📍8 unidades
Acabamos de inaugurar: Vix Jabour - Rua Professor Carlos Leonardo Kulnig, 20
Vem ser VIX ⬇️
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Nossa loja funciona quase 24hrs… kakakaka mandou mensagem é entrega na certa. Venha conhecer um pouco do nosso mundo. Aqui você nao leva apenas um produto, aqui vc leva conhecimento. . Gratidao e pra cima!!!
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Tbt de um fds de provas Esefex exercito Brasileiro! Rio de Janeiro !!Onde minha colocaçao foi prata ocupando 2 lugar do podio !
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Rapadura é doce mas não é mole nãooo . 🙂‍↔️
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QUER EVOLUIR EM 30 DIAS ?? 👨🏻‍💻📈🎯 Não existe treino ou dieta MILAGROSA, o detalhe mais importante é criar um planejamento individualizado para aquilo que você precisa, dentro dos seus pontos “fracos” e criar uma ESTÉTICA diferenciada !! OS PEQUENOS DETALHES fazem GRANDES diferenças 🧠📈 Chega de cair em golpe de GURU da INTERNET que te vende treino em app (control C + control V ) ENTRE NO TIME 🔰 - LINK NA BIOOO 🌐 #projetosucessoteam #brunomartinelli #o27podcast #consultoriafitness
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Gratidao a Deus aos que colaboraram com essa competiçao!Valeu por acreditarem em mim!!
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Game Brasil 2026!!!!Sonhar acreditar !Rio de Janeiro !!!!Representando bem o meu ES.
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🍑 RDL: um dos exercícios essenciais para desenvolver glúteos e posteriores de coxa! 💪 Não é apenas descer o tronco e subir. A execução correta faz toda a diferença no resultado! 🔥 ✅ Leve o quadril para trás. ✅ Mantenha os joelhos levemente flexionados. ✅ Incline o tronco mantendo a coluna neutra. ✅ Controle a descida e retorne estendendo o quadril. Lembre-se: amplitude não é tudo. Respeite sua mobilidade, controle o movimento e priorize a técnica! 📲 Quer aprender a treinar com estratégia e conquistar resultados reais? Me chama no Direct! #RDL #TreinoDeGlúteos #Hipertrofia #MusculaçãoFeminina #PersonalTrainer
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Salto a distancia alcançanfo minha melhor marca nesse esporte que amoooo!!Rio de Janeiro. So agradecer!!
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Game Brasil 2026 Rio de Janeiro!Competir ao lado de grandes campeas mundiais!So agradecer!Arremesso do peso!
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Para cuidar de você não tem idade ! #musculação #saúdedoidoso #personaltrainer #vitoriaespiritosanto
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DE QUANTO EM QUANTO TEMPO PRECISO TROCAR MEU TREINO? Você já ouviu dizer que precisa trocar o treino a cada mês? Na verdade, não é bem assim! 📌 O treino não tem prazo de validade! O mais importante é avaliar se você está evoluindo. Se consegue aumentar as cargas, melhorar a execução, realizar mais repetições e perceber resultados, talvez não seja necessário mudar tudo. ✅ Quando vale a pena mudar o treino? Quando você deixa de evoluir, mesmo com ajustes adequados. Quando o treino já não atende ao seu objetivo atual. Quando é necessário adaptar os exercícios por desconfortos, limitações ou mudanças na rotina. Quando uma nova estratégia pode melhorar seus resultados. ⏳ E qual é o prazo ideal? Muitos programas podem ser mantidos por 6 a 12 semanas, mas isso não é uma regra. Alguns precisam de ajustes antes, enquanto outros podem continuar funcionando por mais tempo. 💡 Lembre-se: você não precisa trocar todos os exercícios para continuar evoluindo. Às vezes, ajustar a carga, as repetições, o volume ou a execução já é suficiente. O segredo não é trocar de treino constantemente, mas ter uma estratégia, acompanhar sua evolução e ajustar o planejamento quando necessário! 💪 Treine com propósito. Evolua com consistência! Alex Soares Personal | Qualidade, segurança e respeito.
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💪 SEJA 1% MELHOR TODOS OS DIAS! Você não precisa mudar tudo de uma vez. Precisa apenas dar o primeiro passo e ter consistência para continuar. 🔥 1% a mais de esforço. 🏋️ 1% a mais de dedicação. 🥗 1% a mais de cuidado com a alimentação. 😴 1% a mais de atenção ao descanso. Pequenas atitudes, repetidas diariamente, constroem grandes resultados ao longo do tempo. Não compare o seu começo com o resultado de outra pessoa. Respeite o seu processo, celebre cada evolução e entenda que o segredo não está em fazer tudo perfeito, mas em não desistir de melhorar. No treino, assim como na vida, a constância vence a pressa! 🚀 Faça o seu 1% hoje. Seu futuro agradecerá! 💪 #1PorCentoMelhor #Constância #Musculação #EvoluçãoDiária #AlexSoaresPersonal
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