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Coaching / Training / Seminare

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● Volker Gröbert
● Dein Erfolgscoach
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● Entdecke was in Dir steckt!
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#geburtstag #katzenliebe #katzenglück #catscatscats

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#meditation #meditationskurs #Entspannung #stessabbau #innererfrieden #freude #glueck

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Warum du mit Meditation dein Leben verändern kannst. (Zum Anhören)

Neue Staffel ab 12. November 2024

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Die positiven Auswirkungen von Meditation
Die meisten Meditations-Einsteiger sind überrascht, wie schnell die positiven Effekte spürbar sind. Entspannung, Stressreduktion und Ruhe können sich bereits nach wenigen Übungseinheiten einstellen.
Das liegt mitunter an der Aktivierung des Vagusnervs. Dieser entspringt im Hirnstamm und verläuft über den Brust- in den Bauchraum. Der zehnte Gehirnnerv ist als „Vermittlungsinstanz“ zwischen Gehirn und Organen zuständig für Ruhe und Erholung. Nimmt er seine Arbeit auf, passiert Folgendes:
• Die Atmung wird ruhiger und tiefer.
• Das Verdauungssystem arbeitet und kommt in Gang.
• Die Muskeln bauen Überspannungen ab, wodurch sich wiederum Stress reduziert.
• Die Herzfrequenz sinkt und mit ihr der Blutdruck.
• Das Immunsystem hat Zeit, aktiv zu werden.
• Sogar die Schmerzintensität kann sich verringern.
Klinische Studie beweist: Regelmäßige Meditation wirkt verjüngend und lebensverlängernd

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Bin einfach glücklich und verspielt. Geht es Euch manchmal auch so?

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Wir fühlen uns sooo wohl.

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Seminarraum. Es kann los gehen.

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Wir wollen doch auch in den Seminarraum.

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Coachingraum. Vereinbare einen Termin und entdecke was in Dir steckt.

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Außenansicht Seminarraum

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