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Florian Walz

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5K 16:37 • 10K 33:38 • HM 01:11:40 • M 02:43:48h
📍Ortenberg

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Bio-Brotboxen packen für 2.074 Erstklässler 💚💙

Seit vielen Jahren werden bei StruxBio im Herbst Bio-Brotboxen für über 2.000 Erstklässler aus der gesamten Ortenau gepackt. 🙌 Für uns absolute Ehrensache, das engagierte StruxBio-Team um Isabella Struck zu supporten, daher packen wir seit über zehn Jahren immer wieder mit an. 🫶 Gemeinsam mit verschiedenen Marken, die teilweise auch den StruxBio Kids Run im Rahmen des diesjährigen Spitzmüller AG Night Run 🐻 unterstützt haben, gelang so erneut, dass sich 2.074 Erstklässler nun über eine reichhaltige Bio-Brotbox 🍎🥯 freuen dürfen.

#OneTeam #RoadrunnersSüdbaden #StruxBio #BioBrotboxaktion #schulstart #erstklässler #eathealthy #offenburg #ComeOnRS

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Wir halten euer Lauferlebnis für euch fest! 📸

2.714 Meter ist der Night-Run-Rundkurs lang und hat somit die perfekte Länge, dass man einerseits nicht zu viele Runden laufen muss und wir euch andererseits einen tollen Fotoservice bieten können. Gleich mehrere Fotografen 📷 werden beim Spitzmüller AG Night Run 2026 am Start, auf der Strecke und im Zielbereich 🏁 unterwegs sein, um euer Lauferlebnis 🏃‍♂️ mit jeder Menge schönen Bildern festzuhalten. Die kostenlosen Bilder findet ihr im Anschluss an das Rennen in einer großen, auf unserer Website verlinkten Bildergalerie.

👉 Infos zum Night Run: www.roadrunners-suedbaden.de/night-run (Link in Bio)

#OneTeam
#RoadrunnersSüdbaden #NightRun #Gengenbach #Schwaibach #Spitzmüller #SAG #NightRunGengenbach #Fast5K #5KTeamRun #Night10K #5kmlauf #10kmlauf #teamlauf #firmenlauf #bambinirun #kidsrun #kinderlauf #running #südbaden #runfast #runhappy #bestzeit #laufspaß #darumlaufenwir #kinzigrenaturierung #südbaden #schwarzwald #ortenau #ComeOnRS

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5-Kilometer-Bestzeit und Parkrun-Dominanz 👏🏆

Gleich in mehreren Ländern gingen verschiedene Roadrunners bei Parkruns an den Start. Florian Walz nahm den Oaklands Parkrun in Birmingham 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 in Angriff, Natalie Wangler und Jonas Müller den Livingston Parkrun 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 sowie Alex Bernardin den Freiburger Dietenbach Parkrun. 🇩🇪

Alex, der sich jüngst auf den bergigen Trails des Schwarzwalds seine Klasse unter Beweis stellte, präsentierte sich auch beim Dietenbach Parkrun stark, indem er am zweiten August-Wochenende seine 5-Kilometer-Bestzeit, welche er Anfang des Jahres in Palermo aufgestellt hatte, angriff. Nach zwei intensiven Runden unterbot er seine bestehende Bestmarke von 17:45 Minuten in Freiburg deutlich. In 17:21 Minuten verbesserte er sich um ganze 24 Sekunden und unterstrich somit erneut seine gute Form. Mit dieser Top-Zeit kam er als drittschnellster Läufer ins Ziel.

Zeitgleich starteten Natalie Wangler und Jonas Müller zum bereits 14. Mal beim Livingston Parkrun. Auf der abwechslungsreichen Strecke lief Jonas 16:33 Minuten, Natalie 18:44 Minuten. Damit blieben sie unter dieses Mal knapp 300 Startern auch bei ihrem 14. Start in Livingston ungeschlagen und feierten so ihren 14. Livingston-Parkrun-Doppelsieg.

Eine Woche später nahm Florian Walz während seines Trips zur Leichtathletik-Europameisterschaften den Oaklands Parkrun in Birmingham, der zweitgrößten Stadt Großbritanniens, in Angriff. Die fünf Kilometer meisterte er in 18:07 Minuten. Damit wurde er Gesamtachter. Seine Altersklasse gewann er hingegen.

#OneTeam #RoadrunnersSüdbaden #running #poweraufdauer #darumlaufenwir #runfast #runhappy #instarunning #instarunners #runningmotivation #runnerscommunity #ComeOnRS

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Zapf-Hof-Duo triumphiert beim Sonnwendlauf-Jubiläum 🏆🐥

Zwei Tage vor der Sommersonnenwende ging der Sonnwendlauf in Seelbach in seine 20. Jubiläums-Ausgabe. 1.260 Voranmeldungen bedeuteten einen neuen Melderekord. Auch das Thermometer stieg in rekordverdächtige Bereiche jenseits der 30 Grad. Dennoch war die Stimmung an der Strecke mit rund 3.000 Zuschauern wieder herausragend. Auch für die ein oder andere spontane Abkühlmöglichkeit wurde dabei gesorgt. 🚿

Für Merhawi Micael war es der dritte Staffel-Start infolge. Dabei lief er beide Male Bestzeit und gewann gemeinsam mit Daniel Zahn und Meike Freudenreich. Nun sollte als Zapf-Hof-Duo in auffälligem Gelb – gemeinsam mit Florian – der dritte Sieg infolge her. Ebenfalls hochmotiviert war Michael Schrempp. Als gebürtiger Seelbacher ist das Event ein besonderes Highlight für den 45-Jährigen. Hinter dem früh enteilten Streckenrekordhalter und Top-Favoriten Omar Tareq bildete sich eine Verfolgergruppe, die trotz der heißen Bedingungen noch unter 17 min die erste Runde absolviert hatte. Vor dieser Gruppe überlief Merhawi als führender Staffelläufer die Ziellinie nach 16:48 min und übergab das Staffelholz an Florian. 🪵

Florian lief auf der zweiten Runde ein einsames Rennen – und dabei zu einem souveränen Staffel-Sieg. Weitere 17:06 min später überlief er nach insgesamt 33:54 min jubelnd als souveräner Sieger die Ziellinie. 🎉 Nicht lange ging es, bis Michael auf die Zielgerade einbog. Bis in die Schlussphase war er im Kampf um die Podestplätze. Am Ende fehlten nur wenige Sekunden. Dennoch stellen 34:47 min und Platz 4 ein Top-Ergebnis dar. 💪

Als 12. der knapp 500 Finisher lief Björn Rauh ins Ziel. In Anbetracht der hochsommerlichen Bedingungen zeigte auch er in 36:48 min eine starke Leistung. 👏 Noch etwas mehr mit den Bedingungen zu kämpfen hatten Simon Christ und Svitlana Malysh. In 44:53 min und 45:56 min belegten sie die Gesamtplätze 78 und 14. Patrick und Bärbel Brucker wiederholten ihr Staffel-Duo aus 2018 und wurden in 50:56 min 14. Mixed-Staffel.

📷 Sonnwendlauf Seelbach

#OneTeam
#RoadrunnersSüdbaden #zapfhof #geflügelhofzapf #sonnwendlaufseelbach #sonnwendlauf #tvseelbach #running #victory #ComeOnRS

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So sieht ein Jubiläums-Staffelsieger aus 🥳🔝 Florian Walz und Merhawi Micael sicherten sich den Sieg für das Team Geflügelhof Zapf (33:54) vor Christian Kühmle/Georg Göppert (TV Diersburg, 38:04) und Markus Raunig/Markus Ziegler (Kona Factory/Bike-Ranch, 38:48). Glückwunsch, Männer!

#sonnwendlauf #swlseelbach #tvseelbach #running #strassenlauf

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Walz und Micael kämpfen in Ottenheim um den Sieg 🏃‍♂️🏃‍♂️

Über 450 Läufer trugen sich beim diesjährigen Lauf in den Mai in die Ergebnisliste ein. Der kurzweilige 3,33 km lange Rundkurs durch Ottenheim bot einmal mehr gute Bedingungen bei bester Stimmung. Neben den knapp 70 Dreier-Staffeln, mischten sich sieben Roadrunners unter das Teilnehmerfeld über die klassischen zehn Kilometer.

Besonders ambitioniert gingen Florian Walz und Merhawi Micael an den Start. Beide wollten im Rennen um den Sieg ein Wörtchen mitreden. Schon früh zeichnete sich dabei ein spannendes und enges Rennen ab. Beim ersten Rundendurchlauf nach 11:23 min passierte eine achtköpfige Gruppe die Start- und Ziellinie – 3,33 km später waren es nur noch vier Läufer im Kampf um den Sieg. Konstant schnell unterwegs, sah sich Merhawi nach zwei Renndritteln auf Kurs neuer persönlicher Bestzeit. ⏱️

In der Schlussphase bewiesen sich die beiden Konkurrenten als etwas stärker und konnten auf Florian noch rund zehn Sekunden herauslaufen. Dennoch gelang es ihm, auf der letzten Runde nochmals einen Zahn zuzulegen, sodass auch er es noch unter die 34-min-Marke schaffte. Nach starken 33:56 min lief er als Dritter ins Ziel. 🥉 Direkt dahinter folgte Merhawi. Doch Platz vier bot Merhawi allen Grund zur Freude. In 34:15 min konnte er seine Bestzeit um elf Sekunden steigern. 💪

Im Rennen der Frauen konnte Meike Freudenreich hinter der an diesem Tag überlegenen Siegerin die restliche Konkurrenz in Schach halten. Nur vier Tage nach dem Hamburg Marathon ging sie recht defensiv ins Rennen und sah sich nach einer Runde noch auf Platz vier liegend. Im Mittelteil konnte sie sich sukzessive nach vorn schieben und Platz zwei in 41:17 min sichern. 🥈 Lange Zeit Seite an Seite unterwegs, konnte Rahel Roth nach 42:02 min den fünften und Katharina Oswald nach 42:26 min den sechsten Platz erlaufen. Zwischen den beiden überquerten Sören Hetzel und Simon Christ nach 42:05 min und 42:16 min als Fünfter und Sechster der Altersklasse M40 die Ziellinie. 👏

#OneTeam
#RoadrunnersSüdbaden #laufindenmaiottenheim #laufindenmai #tusottenheim #ottenheim #running #personalbest #poweraufdauer #ComeOnRS

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Florian Walz läuft in Rom seine zweitschnellste Marathonzeit 👏

In guter Form hatte sich Florian Walz auf dem Weg zu seinem 8. Marathon präsentiert. In Spanien 🇪🇸 lief der Ortenberger exakt 4 Wochen vor seinem ersten Marathonstart auf italienischem Boden beim 10K Castelló in 33:57 min bis auf 20 s an seine 10-km-Bestzeit heran. In den verbleibenden Wochen folgten die letzten intensiven Trainingswochen, die Florian in eine sehr gute Marathonform 👌 brachten.

Gut vorbereitet stand er so Ende März erstmals an der Startlinie des Rom Marathons. Seit seinem ersten Marathon, den er 2017 in Berlin lief, konnte Florian in Deutschland, Österreich, Spanien und zuletzt im vergangenen Oktober in Albanien 🇦🇱 seine Fähigkeiten über die vollen 42,195 km unter Beweis stellen. Mit einem herausragenden Rennen lief er so beim Tirana Marathon 2025 lange im Gleichschritt mit Teamkollege Björn Rauh. Gemeinsam pushten sie Kilometer für Kilometer und überholten Läufer um Läufer. Auch wenn sich auf den letzten Kilometern die Wege trennten, durften sich am Ende beide über eine neue persönliche Bestzeit und herausragende Platzierungen freuen.

Nach Platz 5 in Tirana und einer deutlichen Bestzeitverbesserung auf 2:43:48 h wollte Florian in Rom an diese Sahne-Leistung anknüpfen. Folglich ging er das bereits zu früher Stunde gestartete Rennen mutig und offensiv an. Schon nach 37:19 min erreichte er so die 10-km-Marke, nach 1:18:35 h folgte der Halbmarathon. Auch nach 30 km lag er auf der Strecke, die vorbei an zahlreichen römischen Sehenswürdigkeiten 🇮🇹 führte und den Lauf so ein wenig etwas von einer sportlichen Sightseeing-Tour hatte, noch sehr gut im Rennen. Das finale Rennviertel verlief dann jedoch leider nicht mehr wie gewünscht, sodass er spürbar Zeit verlor. Nichtsdestotrotz finishte er nach erstklassigen 2:48:23 h im weltbekannten Circus Maximus, womit er seine zweitschnellste Marathonzeit ins Ziel bringen konnte. 💪 Gerade die ersten 30 km zeigten aber, dass eine weitere Bestzeitverbesserung zukünftig realistisch sein könnte.

#OneTeam #RoadrunnersSüdbaden #RomeMarathon #Rom #Marathon #runningmotivation #instarunners #instarunning #runfast #runhappy #ComeOnRS

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Florian Walz nimmt in Italien 8. Marathon in Angriff 🙌

Nach sieben Marathons in fünf verschiedenen Ländern wird Florian Walz morgen erstmals in Italien an einer Marathon-Startlinie stehen. Seine gute Form unterstrich der Ortenberger auf dem Weg zum Rom Marathon besonders im spanischen Castelló, wo er die zehn Kilometer in 33:57 min lief.

#OneTeam #RoadrunnersSüdbaden #RomMarathon #Rom #Marathon #darumlaufenwir #poweraufdauer #instarunning #instarunners #runningmotivation #ComeOnRS

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Florian Walz lässt's krachen 💥

Auf dem Weg zu seinem Frühjahrs-Marathon lief Florian im spanischen Castelló die zehn Kilometer in schnellen 33:57 min. Selten zuvor war der Ortenberger so früh im Jahr so schnell! 👏

#OneTeam #RoadrunnersSüdbaden #10kfacsacastelló #runfast #ComeOnRS

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Massensturz in Castelló: Jonas Müller verpasst Teamrekord um 7 Sekunden ⏱️

Der 10K Castelló zählt zu den am besten besetzten Straßenläufen Europas und lockte in diesem Jahr mit Natalie Wangler, Jonas Müller und Florian Walz erstmals drei Roadrunners in die spanische Küstenstadt Castelló de la Plana. 🇪🇸 Unglücklicherweise entwickelte sich der Start, der um 9:00 Uhr erfolgt, zum regelrechten Drama: Unmittelbar nach dem Startschuss kam es hinter den ersten 2-3 Läuferreihen im dicht gedrängten Starterfeld zu einem spektakulären Massensturz. Während Jonas sich nur durch einen Sprung auf den Bordstein in die Zuschauer retten konnte, sorgten zusätzliche Schüsse einer Feuerwerksbatterie für fatale Verwirrung. Viele Athleten glaubten an einen Fehlstart, stoppten ihre Uhren oder drehten sogar um, was den mentalen Fokus zusätzliche beeinträchtigte. Natalie stand derweil kurz nach der Startlinie im massiven Stau.

Trotz des anfänglichen Chaos und dem damit verbundenen Zeitverlust bewiesen die drei Roadrunners unter der spanischen Sonne mentale Stärke. Voller Adrenalin passierte Jonas die 5-km-Marke in einer Top-Zeit von knapp unter 16 min. Auf der leicht ansteigenden 2. Hälfte kämpfte er um jede Sekunde und erreichte das Ziel schließlich nach 32:23 min. Damit verpasste der erfahrene Marathonläufer den Teamrekord sowie seine persönliche Bestzeit, die er 2021 aufstellte, nur um hauchdünne 7 s. Dennoch unterstrich er seine Klasse als 122. Mann im Gesamtfeld und zweitschnellster deutscher Teilnehmer. 🇩🇪

Auch Florian und Natalie zeigten Kämpferqualitäten. Florian wählte eine konservative Herangehensweise, die sich auszahlte: Er konnte auf der zweiten Streckenhälfte sogar noch aufdrehen und erreichte in 33:57 min sein gestecktes Ziel, die 34-min-Marke zu unterbieten. Für Natalie verlief das Rennen nach dem Startstau 🚧 zunächst vielversprechend, doch jenseits der 7-km-Marke zwangen sie muskuläre Probleme zu zwei Dehnpausen. Trotz dieses Rückschlags finishte sie in 38:00 min als 50. Frau und war so auch zweitschnellste Deutsche.

#OneTeam #RoadrunnersSüdbaden #10KCastello #Castelló #CastellodelaPlana #10krun #runfast #runningmotivation #darumlaufenwir #ComeOnRS

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💙 Gemeinsam an der Startlinie zum Weltfrauentag🏃‍♀️

Erst seit 1984 dürfen Frauen bei Olympia Marathon laufen. 🎖️ Pionierinnen wie Kathrine Switzer, die 1967 trotz Widerständen den Boston Marathon bestritt, haben den Weg geebnet. Sie haben bewiesen, dass Ausdauer und Stärke keine Geschlechtergrenzen kennen.🏃‍♀️ 🏃

Heute geht es nicht darum, Frauen zum Weltfrauentag zu beglückwünschen. Es geht vielmehr um Gleichberechtigung. Der Laufsport macht es vor, bei den großen Rennen wie dem London Marathon sind mittlerweile gleich viele Frauen wie Männer am Start. 🏁

Wir laufen zusammen, wir trainieren zusammen und wir feiern Erfolge zusammen – so wie heute in Kandel und Inverness. 🤝✨

#OneTeam #RoadrunnersSüdbaden #weltfrauentag #weruntogether #ComeOnRS

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Florian Walz unter 20.000 Halbmarathonläufern in Sevilla 🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️

Nach seinem Marathonstart 2024 und seiner erfolgreichen Teilnahme am 30. Medio Marató de Sevilla 🇪🇸 im Januar 2025 reiste Florian Walz auch Ende Januar 2026 wieder nach Andalusien, um dort wie im Vorjahr über die Halbmarathondistanz von 21,1 Kilometern sein Bestes zu geben. Das Rennen, das seit Monaten ausgebucht war, zog dieses Mal 20.000 gemeldete Läuferinnen und Läufer an die Startlinie und sorgte wieder einmal für ein großes spanisches Lauffest.

Nachdem der Ortenberger im Oktober beim Tirana Marathon, den er auf dem hervorragenden fünften Gesamtplatz und gleichzeitig als zweiter Europäer finishen konnte, seine Marathon-Bestzeit pulverisiert hatte, überzeugte er im November auch beim Hockenheimringlauf, wo er auf der legendären Formel-1-Strecke 🏎️ seine persönliche 10-Kilometer-Bestzeit nur um eine Sekunde verpasste.

In Sevilla wollte Florian nun möglichst an seine letztjährige an selber Stelle gelaufene Zeit von 1:14:58 Stunden anknüpfen. Auf den überraschend nassen Straßen der fast 690.000 Einwohner großen Metropole zeigte er zu Beginn eine ansprechende Leistung, musste das Tempo nach und nach jedoch reduzieren, sodass die Uhr am Ende nach 1:18:35 Stunden stehen blieb. Nachdem Florian in den zwei Wochen zuvor die Mehrheit der Trainingseinheiten erkältungsbedingt auslassen musste, war dies zwar keine große Überraschung, jedoch hatte nicht nur Florian selbst gehofft, dass er nach überstandener Krankheit schon wieder etwas weiter sei. Nichtsdestotrotz blickt er zuversichtlich auf die kommenden Wochen und Monate. 👍

#OneTeam #RoadrunnersSüdbaden #Halbmarathon #Sevilla #MedioMaratóndeSevilla #runfast #runhappy #darumlaufenwir #poweraufdauer #laufspaß #instarunning #instarunners #ortenberg #gengenbach #ComeOnRS

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