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William

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Vacances 4/4 : Time to Live

Récapitulatif sportif :
🏊🏻‍♀️ : 5700 m
🚴🏻‍♀️ : 228,8 km
🏃🏼‍♀️ : 9,7 km

Description des photos :
1. Pose
2. Frac
3. Late swim
4. Fall ride
5. Shades of Light
6. Coupole 1
7. Coupole 3
8. Retour à la capitale
9. Sur la pause dej
10. Sunset
11. Late swim (le come back)
12. Morning ride
13. Balade parisienne
14. 😋
15. En route
16. Le Gard by Cassini
17. Roue tourne
18. Phone face
19. Dessine ton plot 🤓

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Cookie un jour, cookie toujours 🫦

Récapitulatif sportif :
🏊🏻‍♀️ : 13 600m
🚴🏻‍♀️ : 179 km
🏃🏼‍♀️ : 24 km
+ 3 cookies dans le bidou

Description des photos :
1. La pépite
2. Chapelle St André | Cathédrale Notre Dame transept nord - Le Puy-en-Velay
3. Structure squelettique
4. La poste
5. Garnier le palais
6. Palais le Garnier
7. Petite Serre pour un Grand Palais
8. Dans les entrailles
9. Métro
10. Pause
11. Pyramide
12. Swim Swan Swum
13. La killcam
14. Grrrr
15. Léon XIV
16. Coquine
17. Bêtise
18. Copine
19. Plus de jus, plus de Juju
20. PWAAAAH, tu pues.

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Vélo, boulot, dodo.

Juillet a sonné les premières sorties à +100km 💅🏻 un concert inoubliable et un TDF magistrale à Montmartre 🎬
Bref c’était rempli et fatiguant.
Petite (grosse) démotivation pour nager et courir s’est fait sentir (en espérant que ça revienne en août).

Récapitulatif des sports en moyenne par semaine :
🏊🏻‍♀️ : 3880m
🚴🏻‍♀️ : 186 km
🏃🏼‍♀️ : 9,8 km

Récapitulatif des photos :
1. New suit
2. Retour bredouille
3. Nana
4. Photobomb
5. Sunset
6. Hihi
7. Selfie feuilleté
8. Navigating
9. Luxembourg
10. Retour du plouf
11. Leclerc a pris cher
12. Øvercompensate
13. Farfadet malicieux
14. Slay girls
15. La patrouille
16. Escalier coloré
17. Le 100km
18. 🫪💅🏻
19. Lyon-Paris
20. Really ?

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Des parisiens qui aiment le D+ ici ? 💅🏻

#chevreuse #cycling #triathlon

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On recommence les weekly recap ?
Apres un mois de juin en pause on reprend tranquillou (oui oui)
Je vais aussi vous faire un décompte de l’avancée de mon mémoire, C’EST GIGA LONG BORDEL 🫠 (sans compter la mise en page, laissez moi des vacances sivouplé)

Mémoire : 21 parties/40 (objectif : être à 30 d’ici la semaine pro)
Récapitulatif de la semaine :
🏊🏻‍♀️ : 6800 m
🚴🏻‍♀️ : 233,3 km (sont importants les 30 m)
🏃🏼‍♀️ : 11km

Ce que Strava ne voit pas :
- la nuit d’1h30 de dimanche à lundi (et oui on a commencé cette semaine AVEC LES TØP)
- la canicule bien torride
- les bobos
- la recherche d’emploi
- le rapport
Ça fait beaucoup quand même ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

Bref description des photos :)
1. Balade au parc du Luxembourg
2. Palais
3. Seule sur Paris
4. Dragibus comme bus ?
5. Les copains du bike
6. Martin pose
7. Light
8. Juju pose
9. Le retour du plouf matinal
10. Repu
11. Encore au dodo
12. ✌🏻
13. Vélo - boulot - dodo
14. La night
15. Le run
16. Le selfie rocambolesque (je connais pas les gens derrière)

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Je crois qu’il a pas trop apprécié la descente (moi non plus) ! Je sais pas comment il s’est mis la dedans !
@demetz_eyewear

#triathlon #cycling #lunettes

4k

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☀️✈️

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Looks like a love story 🤝

Sachez que j’ai poussé mon cœur à 198 bpm pour faire ces vidéos.
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#cycling #sunset #triathlon #bike

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VIDÉO TIPS 🔥

Galou teste un nouveau plan et au final c’est hyper stylé !
Un boss 😵‍💫
@prsfencer

Et toi tu connaissais ce tips ?
Dis le moi en commentaire ⚡️🥹

HÉSITE PAS À T’ABONNER 💥🔥

#video #bike #pote #tips

20k

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Une bonne compagnie, ça vous égaye un tri sous la pluie 🕺☔️🧡

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17

J’vous sert un verre 🚰

23

0

Juste le temps d’un contre la montre ⏱️
Ça roule pour Cofidis ici ou quoi ? 🔴
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#cycling #triathlon #triathlontraining #cofidismyteam #sport #training #bike

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