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williambonder

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📻 Rádio Jovem Pan Brasília
🎤 Apresentador Esportivo
🎙️ off TV e Rádio
🏊🏽 🚵🏽‍♂️ 🏃🏽Triatleta nas horas vagas
Embaixador @keepgoingsportsbrasil

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Neste sábado aconteceu mais uma edição da @metropolesendurance .

A prova contou com percursos de 4km, 8km e 16km e foi realizada ao pôr do sol.

Onde tem corrida no quadradinho tem Brasília Run! 🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️

Realização: @metropoles
Locução: @williambonder

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🏃‍♂️ Meia Maratona das Pontes
🏷️ Cupom: TIVERON10
📅 07/03/2027
🔸 21km
@meiadaspontesbsb
@mksesportes

São 20 ANOS de história e a meia das pontes segue sendo uma das provas mais lindas e tradicionais da capital.

Já manda pro seu amigo que vai participar dessa edição histórica!

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A 20ª edição da Meia das Pontes merece uma comemoração especial. E o presente é para você.

HOJE !
⏰ Às 20h20.
🔥 20% DE DESCONTO.
⌛ DURANTE APENAS 20 MINUTOS, OU 200 VAGAS PREENCHIDAS!

É a sua oportunidade de garantir a inscrição na edição comemorativa de 2027 com uma condição especial.

📲 Programe-se, acompanhe nossas redes e esteja pronto para fazer sua inscrição.
Vamos comemorar juntos os 20 anos da Meia mais charmosa de Brasília!

Compartilhe com seus amigos e venha com a gente.

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"Os Melhores Veículos Seminovos com os Menores Preços do Brasil, com Total Segurança e Comodidade" !!!

Contatos C/ Rogério Alcântara (61) 98216-6933

On Line 24/7 - Brasília-DF.

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🎙️ É AMANHÃ! NOVO EPISÓDIO DO PODCAST CORRER BRASÍLIA!

🏃‍♂️ A Maratona Monumental de Brasília é o tema do nosso episódio 7!

Desta vez, recebemos Luiza Freitas e Elias Sousa, organizadores da prova, para uma conversa especial sobre a história da Monumental, os bastidores da organização e as novidades da edição de 2026!

🎥 Nosso apresentador William Bonder tem um convite especial para você. Dá o play e confira!

📅 AMANHÃ, 20 de outubro, às 8h!
📺 No YouTube Correr Brasília e no Spotify.

🔔 Ative as notificações e não perca!

#CorrerBrasília #PodcastCorrerBrasília #MaratonaMonumentalDeBrasília #MaratonaMonumental #CorridaDeRua

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@lupais.tri cruzou ontem sua última linha de chegada como triatleta profissional, encerrando um capítulo marcado por desafios, aprendizados e conquistas.

Ao anunciar a decisão, Luiza destacou a felicidade pela prova que fez e a gratidão por tudo o que viveu no esporte. Uma despedida com a certeza de ter se entregado até o fim. 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

Obrigado por fazer parte da história do nosso triathlon, Luiza! Que o próximo capítulo também seja cheio de realizações. ❤️

Parabéns pelo reconhecimento @brasilironman e @williambonder 👏

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"Os Melhores Veículos Seminovos com os Menores Preços do Brasil, com Total Segurança e Comodidade" !!!

Contatos C/ Rogério Alcântara (61) 98216-6933

On Line 24/7 - V-12 Motors Seminovos, Via W3 509 Norte, Brasília-DF.

"Sua Busca termina Aqui" !!!

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🎙️ A CONTAGEM REGRESSIVA CONTINUA!

🏃‍♀️ A Maratona Monumental de Brasília está chegando, e o nosso próximo episódio do Podcast Correr Brasília está imperdível!

Desta vez, quem faz o convite é Luiza Freitas, uma das organizadoras da prova, que participou de uma conversa especial sobre a história da Monumental, os desafios de organizar um evento desse porte e tudo o que vem por aí na edição de 2026!

🎥 Dá o play e confira o convite da Luiza!

📅 Terça-feira, 20 de outubro, às 8h
📺 YouTube Correr Brasília e Spotify

🔔 Já deixa marcado na agenda!

#CorrerBrasília #PodcastCorrerBrasília #MaratonaMonumentalDeBrasília #MaratonaMonumental #CorridaDeRua

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"Os Melhores Veículos Seminovos com os Menores Preços do Brasil, com Total Segurança e Comodidade" !!!

Contatos C/ Rogério Alcântara (61) 98216-6933

On Line 24/7 - V-12 Motors Seminovos, Via W3 509 Norte, Brasília-DF.

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🎙️ VEM AÍ O EPISÓDIO 7 DO PODCAST CORRER BRASÍLIA!

🏃‍♂️ Você conhece a história por trás da Maratona Monumental de Brasília?

No próximo episódio, recebemos Elias Sousa e Luiza Freitas, organizadores da prova, para uma conversa especial sobre a trajetória da Monumental, os bastidores da organização e as novidades da edição de 2026!

🎥 O Elias já deixou o convite! Dá o play e confira.

📅 Estreia: terça-feira, 20 de outubro, às 8h
📺 YouTube Correr Brasília e Spotify

🔔 Já marca na agenda e não perde!

#CorrerBrasília #PodcastCorrerBrasília #MaratonaMonumentalDeBrasília #MaratonaMonumental #CorridaDeRua

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#tbt

Meia Maratona do @cerradoadventure São Jorge Goiás !!! Com os para atletas @dave_raposo no ciclismo de Handbike e @estevaolopesbsb do Remo para cadeirante !!! Locução profissional e de qualidade com @williambonder !!!

Sua porta de entrada em Pirenópolis !!!

#pirenopolis

Disponibilidade de bikes para aluguel , motos , também casas , pousadas , chácaras , passeios para cachoeiras, restaurante e vida noturna !!! Mais informações só add 📞 061996757235 ... Vem pedalar comigo me consulte !!!

"Só bora mete marcha e agradece !!! "

Me siga no insta @fernandocavalcanteaventura

#comdeustudoépossivel
#matletasmtbdf
#matletasbikeclubedf

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E se você não fizer o treino que estava planejado? 🤔🏃

Um planejamento de corrida não deveria ser engessado.

Neste trecho do episódio 6 do Correr Brasília Podcast, Reinaldo Colucci e Mariana Ohata explicam uma das principais características do Meu Treino: o reajuste automático do planejamento a partir do que o atleta realmente executou.

Se um treino não foi realizado, foi feito parcialmente ou saiu diferente do planejado, a inteligência artificial recalcula as próximas semanas de treinamento de acordo com a metodologia da plataforma.

É o chamado feedback do treinamento: o que você fez hoje ajuda a definir o que vem depois.

🎙️ Episódio 6 — Das Olimpíadas ao Meu Treino
▶️ Episódio completo no YouTube
🎧 Também disponível no Spotify

🎟️ 10% de desconto na assinatura do Meu Treino:
Use o cupom CORRERBRASILIA10

#CorrerBrasiliaPodcast #MeuTreino #ReinaldoColucci #MarianaOhata #Corrida

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