Instagram story viewer> @wio.plo> Tagged
Wioleta Płochocka(@wio.plo)'s profile avatar HD Profile

Wioleta Płochocka

@wio.plo

660
followers
2312
following
@el_mundo_de_figa_e_viola 🔬🌿
📍live in Wrocław
🕯️work with candles
🏋🏼‍♀️🥌 quite strong
🥐🥒🍩 cook pretty well @sonata_kuchenna 👩🏼‍🍳
🐈‍⬛ Szenze’s mum
POSTS STORIES REELS TAGGED
Przyszedł czas na kilka słów podziękowań, bo czuję wielką potrzebę 😁 W pierwszej kolejności dziękuję trenerowi @bartek.zwany.trenerem za samą propozycję startu w tych zawodach, chociaż docelowo mieliśmy dążyć do gwiazdek Top Team, to po drodze przyszedł pomysł na zawody. Od lat jestem człowiekiem, który lubi robić wiele rzeczy na raz i pierwszy raz w życiu zostałam przekonana, aby skupić się chociaż przez jakiś czas na jednej dyscyplinie. Jak widać poskutkowało 😉 Dziękuję także za Twój spokój i przekonanie mnie, że mogę więcej niż sama podejrzewałam 💪 Lecimy dalej 🙌 Dziękuję także naszej całej kettlowej ekipie z @outcasttraining_ za miesiące wspólnych przygotowań. W szczególności: • @slowikowskikamil za wszystkie wspólne śmieszki, a czasem rywalizację 😉 ale najbardziej za Twoje wsparcie w trakcie zawodów 🫶 Super było wiedzieć, że jesteś obok i uściskasz po każdej udanej próbie 🤗🤗❤️ • @wio.plo za to, że byłaś z nami na zawodach, mimo, że kontuzja nie pozwoliła Ci wystartować. Wiem, że dałabyś tam czadu! Dzięki za wszystkie wspólne treningi 💪 i za cudowne fotki 🫶📸 Dodatkowo dziękuję mojemu sędziemu @ckb_milanowek_iron_family 👊 Za profesjonalne, ale zarazem mega przystępne podejście. Bez kija wiadomo gdzie 😉 Spokój sędziego i dobra atmosfera na podeście, dodawały + 100 do mojego spokoju i pewności siebie 💪 Dziękuję także @stfamaster za zarażenie mnie kettlowa zajawką już wiele lat temu 👊 oraz wszystkim którzy kibicowali na odległość 🙌 Dobra energia przybyła 😄❤️
5
Download
Wracam bez podium. Ale z doświadczeniem, którego nie da się zmierzyć żadnym pucharem. Od początku wiedziałam, że ten start będzie wymagający. Boje nigdy nie należały do moich ulubionych, ale akurat to żaden argument, skoro wszystkich wokół przekonuję że trzeba próbować wychodzić ze swojej strefy komfortu i chociaż podejmować próbę osiągnięcia swoich celów niezależnie od efektu końcowego. Na koniec jednak życie postanowiło dorzucić "coś od siebie" co zmiotło mnie z planszy.. Nie wszystko da się zaplanować. Nie na wszystko można się przygotować. Czasami trzeba po prostu stanąć na pomoście i zrobić tyle, ile jest się w stanie, mimo że głowa i serce są zupełnie gdzie indziej. Tym razem wracam bez wyniku, na który liczyłam i na który ciężko pracowałam przez ostatnie miesiące, ale z wielką wdzięcznością za ludzi - tych których mam obok siebie i tych których miałam wczoraj okazję poznać. Za każde przywitanie się, każdą rozmowę i za to, że choć część z Was znałam dotąd wyłącznie z instagramowych profili, to mogłam poczuć od Was tyle życzliwości. Sport uczy pokory. Tego, że nie każdy start kończy się sukcesem, nie każdy wysiłek przynosi oczekiwany rezultat i nie zawsze jesteśmy w stanie dać z siebie tyle, ile byśmy chcieli. Że to nie tylko chwile, w których stoi się na podium i odbiera puchar, ale także te, w których trzeba zmierzyć się z rzeczywistością, przełknąć rozczarowanie i znaleźć w sobie siłę, żeby iść dalej. @arecki85 dziękuję za obecność, cierpliwość w przygotowaniach, za to że na przestrzeni trzech ostatnich dni składałes mnie za każdym razem gdy rozpadałam się na milion kawałków, wsparcie w robieniu wagi i to że nie pozwoliłeś mi się poddać. @cisowski.sport dziękuję za poprowadzenie przygotowań i wiarę, że mimo okoliczności stanę na pomoście. @jerzy.piorski dziękuję za pomoc na stanowisko podczas startu, ogarnianie odważników i obecność. @wio.plo dziękuję za świetne zdjęcia, które nawet nie wiedziałam że robisz. @trener.kamil.kb dziękuję za profesjonalne, ale jednocześnie motywujące sędziowanie.
40
Download
a tutaj turek spokojny. jesli bywa ze czujesz sie caly oszalaly, to wt i czw buja w strone normy @bartek.zwany.trenerem
1
Download
🌾 Kłosy traw tańczące na wietrze Czasem natura nie potrzebuje ani kwiatów, ani intensywnych barw. Wystarczy wiatr i delikatny ruch traw. 🌿 Smukłe kłosy kołyszą się w swoim rytmie, łapiąc światło i poddając się kolejnym podmuchom. Niby zwyczajny fragment łąki, a jednak zatrzymany w kadrze pokazuje swój własny, spokojny mikroświat. Chwila ruchu zatrzymana w bezruchu. 🍃 #MikroswiatMakroOkiem #GrassPhotography #NaturePhotography #MacroNature #WildGrass GrassHeads NatureLovers WildNature Meadow MeadowPhotography NatureDetails PolishNature NatureInMotion WindInNature BotanicalPhotography MacroPhotography
0
Download
🚀🧑‍🚀
21
Download
Równo miesiąc pozostał do @mphardstylekettlebell w Bochni. Za nami test formy który obejmował TGU/ See Saw Press/ 2KB Squat oraz Snatche. Team #Walczymy w składzie Wiola, Kamila & Kamil przepracował mezocykl dzielnie ! Były wzloty, porwania przez Jastrzębia, Maxy i doły ale na koniec dnia pokazali kawał serducha i formy. Jestem dobrej myśli i czuje lekkie mrowienie w bicepasach 💪 To będzie dobra bitwa Walczymy 🤘
2
Download
Lato, trening i super nastrój 🥰 czego chcieć więcej w sobotnie popołudnie w @outcasttraining_ 😁 @wio.plo jak zawsze pełna uśmiechu i super energii, którą zawsze zaraża 🩷 #workout #wod #fridayintheclub #gymgirls #sportphotography
5
Download
Na co dzień w Outcast Training budujemy formę - tym razem chcemy pomóc zbudować także dziecięce uśmiechy ❤️ Dlatego dołączamy do zbiórki zestawów LEGO dla dzieci i młodzieży z @przyladek_nadziei Do 14 sierpnia możesz przynieść zestaw LEGO i zostawić go w naszej siłowni ( na pewno nie przeoczysz wielkiego, czerwonego kartonu w kształcie klocka lego tuż przy wejściu 😊 A my zadbamy o to, aby zestawy Lego trafiły do dzieci, którym sprawią mnóstwo radości I wypełnią czas. Pamiętaj, że jeśli nie możesz przynieść zestawu, to nadal możesz pomóc: ❤️ wpłacając darowiznę na rzecz Fundacji, 🩸 oddając krew, 🫶 lub rejestrując się jako potencjalny dawca szpiku Z góry dziękujemy i zapraszamy do akcji! #outcasttraining #przylądeknadziei #LEGO #ZbiórkaLEGO #pomagamy
1
Download
HARDSTYLE KETTLEBELL SUMMER CAMP VOL.1 za nami. 4 dniowe obozy w Ząbkowicach Śląskich niewątpliwie mają swój urok! Udało się dosłownie wszystko, wykonane 100% planu. 8 treningów, 9 wspólnych posiłków, 4 wyjścia na saunę, wycieczka w góry, spacer po mieście. Pomiędzy tym wszystkim? Międzyczas 🙃 Mimo, że Garmin od piątku nie pokazał więcej jak 30% bb, to akumulatory towarzyskie napełnione pod korek. Dziękuję uczestnikom za wartość, jaką wnoszą w budowanie środowiska hardstyle w Polsce 🇵🇱 Kolejne terminy obozów sportowych w Ząbkowicach Śląskich: 03-06.09.26 Summer camp vol.2 11-16.01.27 Winter camp Zapisy: DM lub szkolenia.hardsylekb@op.pl Zachęcam do obserwowania @polskaszkolahardstyle ponieważ to właśnie wokół niej będziemy organizować kolejne eventy🤜🤛 Pozdrowienia rozgwiazdy 🙃 PS: zmieniamy TO NIE SHERATON, na zdecydowane TO JEST SHERATON! @centrum_sportu_i_rekreacji i @olimpijska_restauracja zadbały o nas dosłownie pięciogwiazdkowo 🤲
2
Download
Summer Camp Ząbkowice Śląskie 2026 🖤 Kettlebell Hardstyle ma się dobrze!
6
Download
@joga.na.wsi x @brzuchotworcy dzieki @karola_mularczyk Bycie. Czucie. Smakowanie. Relaks. Joga W chustach. Joga na wsi.
0
Download
🔥Skomentuj „WYZWANIE” a podeślę dostęp!😍 Przesłanie do zapamiętania na dziś?: 👌🏽Łatwiejsze życie dziś, to trudniejsze życie w przyszłości (np. lenistwo jest łatwiejsze zamiast ruchu), 👌🏽 Gdy wejdziesz między zdrowo funkcjonujące osoby, zaczynasz grać w ich grę 😎 Otaczaj się takimi ludźmi! 👌🏽 Nikt nas nie uczył za dzieciaka, jak trudne jest połączenie dzisiejszego szybkiego życia z dbaniem o zdrowie, dietę, ruch, z gotowaniem czy zakupami 🙈 Ale nic straconego - możesz się tego jeszcze powoli nauczyć 🥰 👌🏽Nie - świat nie sprzyja zdrowemu życiu. Ale to też ty tworzysz „swój świat”, Ty wybierasz otoczenie, przekonania, priorytety 🔥 👌🏽Zdrowe wybory to nie rezygnacja z najlepszego. To mądrość, wizjonerstwo i szacunek do siebie dziś, za 30 lat, a ponad to - gwarancja super satysfakcjonującego życia nie tylko dziś, ale i za 30 lat 💪🏼💪🏼 _______ W mojej aplikacji @fitfoczki_app jeszcze tylko do środy 27.05 aż -25% na zawsze! Skomentuj „wyzwanie” lub nie bijaj w link apki w Bio i dołącz do naszej zdrowej bandy😁 Czekamy na Ciebie! P.S. Obsada to moje FOCZĘTA🦭 @wio.plo @zubin.ka @olagorczyca @aniatrenuje_ ♥️ Scenariusz ja, reżyseria @vikidakowicz ✨ Miejsce - @chleboteka domek 🏡🥖 Dietetyk , zdrowe przepisy , jem zdrowo , dieta , długie życie , kobieta , selfcare , odchudzanie , kalorie , redukcja , forma , insulinooporność , PCOS , niedoczynność tarczycy
31
Download
back to up