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Espaço Fit

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O melhor em suplementação você encontra aqui! 💥
📞 (85) 99733-4243

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A dor é sua amiga, sua aliada, ela lhe dirá quando você está gravemente ferido, o manterá acordado e com raiva e o lembrará de terminar o trabalho e voltar para casa. Mas você sabe a melhor coisa sobre dor? Permite que você saiba que não está morto ainda.

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A vida apresenta desafios, mas cabe a você decidir se eles serão obstáculos ou degraus para superá-los. 🫡

Life presents challenges, but it’s up to you to decide whether they will be obstacles or stepping stones to overcome them.🫡

🎥 @felipeollive_

#crossfit #ropeclimb

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Cada treino fortalece algo além do físico…

Com minha dupla perfeita @leticiamaiadradoscilios 🩷

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Primeira vez nos 10K, e meu coração tá transbordando! ❤️

Foi desafiador, mas cruzar a linha de chegada fez tudo valer a pena.
Obrigado, @fator3assessoria por correr comigo nessa jornada!

Hoje eu celebro cada passo, meu novo RP, e a força que me trouxe até aqui.

Superei, foi só o começo.

@rapid.fuse
@fuselabsoficial
@worldfitsuplementos

#10km #corridaderua #circuito #corridamateus♥️💙🫶🏼

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Campeonato em Forquilha 🦅

Um dia que vai ficar marcado na história, uma experiência surreal, foi uma enorme satisfação estar com vocês, sou grato a Deus pela oportunidade viver o que vivi aqui…

Até a próxima se Deus quiser, muito obrigado @box.a22 👊🏻🦅

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Nunca perca a alegria de fazer o que você ama . @rapid.fuse 🔥🏆. #bodybuilding #oldschool #treino #deusnocomandosempre🙏

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Hoje Foi Dia De Fazer Acontecer, Longo 30KM
Muito Grato a Deus pela oportunidade de Respirar e viver algo Extraordinário.

#rapidfuse #jovenscompropósito #jesusvivoestá #viral

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A corrida pode começar de formas diferentes.

Mas existe algo que nos encontra no caminho:
o movimento, a disciplina e a vontade de evoluir.

Foto: @jonhnathansousa @jhonatadias @edcastro_fotografia @marloncosta.fotografia @olhaafoto.oficial

@mizunobr
@santitreinos
@santitreinosce
@safecf2
@rapid.fuse
@worldfitsuplementos
@augustoborgess
@instadamilk

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O que eu uso para ter energia nos meus treinos de corrida?⚡️

O Rapid Energy da @fuselabsoficial é meu carbo gel e já faz parte da minha rotina de treinos! Ele ajuda a repor energia durante corridas mais longas ou intensas, me ajudando a encarar cada quilômetro.🔥

Porque correr vai muito além de calçar o tênis e sair. A preparação também faz parte da evolução! 🏃🏼‍♀️✨

Usem meu cupom PATTY10🏷️ para garantir 10% OFF na @worldfitsuplementos

#FuseLabs #RapidEnergy #Corrida #Running

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Independentemente do obstáculo, desistir não faz parte do plano. ✍🏻

Regardless of the obstacle, giving up is not part of the plan.✍🏻

🎥 @samilleamaro

#crossfit #dips #calisthenics

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VOCÊ TREINA FORTE, MAS SABE A HORA CERTA DE SE ALIMENTAR E SUPLEMENTAR? 👀🏃‍♂️

Não adianta gastar dinheiro com suplementos se você não entende como utilizá-los para melhorar sua performance.

☕ CAFEÍNA: pode melhorar o foco e reduzir a percepção de esforço. Uma estratégia é consumir cerca de 60 minutos antes do treino.

🍌 CARBOIDRATOS: são combustível para o exercício. Consumir antes do treino ajuda a garantir energia disponível para render.💪

CREATINA:não precisa ser tomada antes ou depois do treino. O que realmente importa é a consistência do consumo diário.

🩸 NITRATO: pode favorecer a eficiência do exercício de resistência. Seu consumo costuma ser planejado de 2 a 3 horas antes da atividade.

⚡ GEL DE CARBOIDRATO: pode ser um grande aliado nos treinos longos, especialmente acima de 60 minutos, dependendo da intensidade e da necessidade de carboidratos.

Sou corredor e nutricionista em formação, e compartilho a ciência da nutrição aplicada à realidade de quem treina.🚀 Siga @ofrotaa_ se você quer correr melhor, ganhar massa muscular e aprender a usar a alimentação a favor da sua performance!🐎

📌 Salva esse post para consultar antes do próximo treino!
#corrida #wellness #nutrição #suplementos #fitness

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Gratidão por tudo que Deus permite viver. 🙏✨

Nem sempre entendemos os caminhos, os planos ou os “porquês”, mas escolho confiar, porque só Ele sabe o que é melhor para mim. Que eu nunca perca a fé no que Deus está preparando, mesmo quando o caminho não for exatamente como imaginei. 🤍

Deus sabe. Deus cuida. Deus tem o melhor. 🙏✨

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