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Què tenen en comú la tos metàl·lica i la tardor? 🍂 Una mare em va fer pensar en aquesta connexió mentre em parlava de la tos del seu fill. Com a pediatra, quan valoro aquesta tos em fixo en com respira l’infant, com es troba i com evoluciona. En medicina tradicional xinesa, la tardor s’associa amb l’element metall i amb el pulmó. Al reel us explico aquesta correspondència i com aquesta mirada també té un espai a consulta quan parlem d’alimentació i de cures en els canvis d’estació. 💬 A casa vostra també ha tornat aquesta tos? Demana hora amb la nostra pediatre integrativa, Sandra Moya🧑🏽‍⚕️ 📅https://osteo9.somenlinia.com/ 📞+34 670 36 16 43 #Pediatria #SalutInfantil #MedicinaTradicionalXinesa #CuresInfantils #tardor🍁
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Embarazada o recién mamá: esto también es para ti 🧡 Durante el embarazo tu cuerpo cambia muchísimo, y después del parto necesita tiempo y cuidados para recuperarse. La fisioterapia y la osteopatía te acompañan en las dos etapas. 🤰 Durante el embarazo te ayudamos a: ✅Aliviar el dolor de espalda y pelvis ✅Entrenar tu suelo pélvico ✅Seguir activa con seguridad ✅Preparar el parto 👶 Después del parto, valoramos tu suelo pélvico, tu abdomen y tu cicatriz. Los escapes de orina, la sensación de peso en la vagina o el dolor en las relaciones son frecuentes, pero NO son normales. Tienen tratamiento. 📅https://osteo9.somenlinia.com/ 📞+34 670 36 16 43 #postparto #embarazo #osteopatiaginecologica #osteo9 #suelopelvico
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¿Tuviste un golpe en el coche y pensaste «ya se me pasará»? 🚗💥 El latigazo cervical no siempre se cura solo. La mitad de las personas sigue con molestias un año después del accidente. Lo bueno: los 3 primeros meses son la ventana clave para recuperarse bien. ⏳ ✅ Lo que ayuda: 🔹 Que te vea el médico en las primeras 72 horas y te dé un informe. 🔹 Moverte pronto, sin forzar. El collarín y el reposo total retrasan la recuperación. 🔹 Movilidad suave y movilización pasiva con fisio y osteopatía: alivian el dolor, devuelven el movimiento y relajan la musculatura desde las primeras sesiones. 🔹 Ejercicio guiado para que la mejoría dure. ⚠️ Si no se trata bien, puede dejar dolor de cuello crónico, dolores de cabeza, mareos y rigidez. En Osteo9 no creemos en tratamientos eternos. Creemos en entender qué le ha pasado a tu cuello, tratarlo con las manos y enseñarte a moverte de nuevo sin miedo. 🙌 📅https://osteo9.somenlinia.com/ 📞+34 670 36 16 43 #latigazocervical #osteopatiabarcelona #whiplash #dolorcuello #osteo9
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El dolor casi nunca es el principio. Suele ser el momento en que el cuerpo sube la voz porque llevaba tiempo hablando bajito. Y da igual si entrenas o no: tu cuerpo no distingue si la carga viene de un maratón o de ocho horas en una silla. Solo sabe que hay carga. Lo que protege es el movimiento. Nuestro trabajo es quitarte de en medio lo que te lo impide. 🧡 📅https://osteo9.somenlinia.com/ 📞+34 670 36 16 43 #osteopatiabarcelona #osteo9 #vidaactiva #fisioterapiabarcelona #saludpreventiva
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¿Tu bebé gira siempre la cabeza hacia el mismo lado? 👶🧡 Puede ser una tortícolis congénito, el motivo más frecuente por el que un recién nacido llega a fisioterapia. Afecta a entre 4 y 16 de cada 100 bebés. La buena noticia: tiene muy buen pronóstico si se trata pronto. El 98% de los bebés que empiezan antes del mes de vida recupera la movilidad completa del cuello, con mes y medio de tratamiento de media. 👀 Señales para estar atentos: -Gira siempre la cabeza hacia el mismo lado -Le cuesta mamar de un pecho en concreto -Duerme siempre mirando al mismo sitio -Notas una zona plana en un lado de la cabeza En consulta trabajamos con estiramientos muy suaves, juego, cambios de postura y ejercicios para que los hagáis en casa. Los papás sois parte del tratamiento. ¿Y los cólicos, la caca y el sueño? Vamos a ser honestos: 🟢 Cólicos: podemos reducir el llanto; mediantes técnicas manuales suaves de liberación craneal (nervio vago), osteopatía visceral y abdominal y liberación de la zona lumbar y pelvis. 🟡 Estreñimiento: el masaje abdominal suave puede ayudar y os enseñamos a hacerlo en casa. A través de técnicas manuales sumamente suaves e indoloras, esta disciplina busca devolver la movilidad natural al sistema digestivo y equilibrar el tránsito intestinal. Gracias a la osteopatía visceral, tratamiento craneal y del sistema nerviosos, y normalización general del bebe. 🔴 Sueño: puede ayudar a mejorar el sueño del bebé al aliviar tensiones físicas, digestivas o nerviosas acumuladas durante el embarazo o el parto. ⚠️ En bebés, solo técnicas suaves. Nunca manipulaciones bruscas del cuello. Y tu pediatra es siempre la referencia: nosotros acompañamos. 📅https://osteo9.somenlinia.com/ 📞+34 670 36 16 43 #osteopatiapediátrica #torticuliscongenita #sueñoinfantil #colicolactante #osteopatiabarcelona
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¿Te duele el hombro, te despierta por la noche y cada vez te cuesta más peinarte o abrocharte el sujetador? 🧡 Si tienes entre 40 y 60 años, puede ser un hombro congelado (capsulitis adhesiva). Es más frecuente en mujeres, y la bajada de estrógenos en la menopausia tiene mucho que ver. La buena noticia: se puede tratar 💪 En consulta movilizamos tu hombro y te enviamos ejercicios para hacer en casa, adaptados a la fase en la que estés. Y ojo 👀 no siempre es el hombro. Los nervios que llegan al hombro nacen en el cuello, por eso también revisamos tus cervicales. ⚠️ Si el dolor viene acompañado de dolor de barriga, náuseas o fiebre, consulta primero con tu médico. 📅https://osteo9.somenlinia.com/ 📞+34 670 36 16 43 #dolordehombro #hombrocongelado #perimenopausia #fisioterapiayosteopatía #osteo9
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Relájate y ya está🧘🏽‍♀️ Si alguna vez te lo han dicho, este post es para ti. El dolor en las relaciones se llama dispareunia. Le pasa a muchísimas mujeres y casi ninguna lo cuenta, porque hemos aprendido que preguntar da vergüenza y que la respuesta va a ser «es normal». No lo es. Y tiene explicación física. Lo que casi nunca se explica es que el dolor se sostiene solo. Empieza por una causa concreta —una candidiasis, un parto, una cicatriz, sequedad— pero después el cuerpo aprende: se adelanta, cierra el suelo pélvico antes de que empiece nada, y ese músculo contraído duele más. La causa original puede estar curada y el círculo seguir girando. Por eso tantas mujeres oyen «no te encuentro nada» y siguen doliéndoles. El problema ya no está en la herida. Está en el circuito⭕️ Y esa es también la buena noticia: un círculo se rompe por cualquier punto. Si llevas tiempo apretando los dientes para que no se note, escríbeme. Se puede valorar y se puede tratar✨ 📅https://osteo9.somenlinia.com/ 📞+34 670 36 16 43 #dispauremia #suelopelvico #osteopatiabarcelona #saludsexualfemenina #fisioterapiauroginecológica
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🇨🇳 #PENTATHLON WORLD CHAMPIONSHIPS - TEAM ESP @fepm.oficial #2026 🌏 Ahora si.. empieza de verdad el gran momento de la temporada con todas las ganas del mundo y vamos a estar ahí con vosotrxs a por todas y hasta el final @lauherediaa , @pau.salomo y @estherfd_ 🤝✊ #Seguimos #LoTenemos #LoPetamos
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🇨🇳 " Just 3 days until the 2026 @theuipm #WorldChampionships ! " 🏁🌏 #modernpentathlon #teamESP #nikerunning #fasttertime
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Crecer escuchando que “la regla duele” es una cosa. Crecer normalizando que tu periodo te deje en la cama o te paralice cada mes, es otra muy distinta.El dolor menstrual intenso no es parte de “ser mujer” ni algo con lo que debamos resignarnos a vivir. Es la forma en que el cuerpo avisa que hay inflamación💥, desequilibrios o condiciones que merecen atención médica real🔎 🛑 No normalices el dolor incapacitante. 💬 Cuéntame en comentarios: ¿A ti también te dijeron que “era normal”? 📅https://osteo9.somenlinia.com/ 📞 +34 670 36 16 43 #saludfemenina #saludintegral #osteo9 #osteopatiauroginecologica #fisioterapiabarcelona
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PHYSIUM System®👩🏻‍⚕️ Es un dispositivo médico de movilización fascial profunda mediante presión negativa que, basándose en los principios de la mecanoterapia, trata de dar movimiento a aquellos segmentos cuya movilidad se encuentra limitada. Su acción es muy profunda, y permite llegar allí donde no es posible con la terapia manual. No deja ningún hematoma. Su acción profunda permite: * Relajar y flexibilizar músculos y fascias. * Movilizar los tejidos y adherencias en sus diferentes planos. * Activar la respuesta neuronal, reduciendo el dolor y la ansiedad.🫀 * Estimular la circulación venosa y linfática.🌀 Entre sus múltiples indicaciones, se encuentran:✅ * Tratar contracturas * Descarga muscular pre y postcompetición * Roturas de fibras * Espasmos musculares * Tendinopatías * Ayuda en el proceso de cicatrización, incluso con los puntos puestos * Elastificar cicatrices fibrosadas * Quemaduras (mejora la oxigenación del tejido circundante) * Drenaje vascular y linfático 📅https://osteo9.somenlinia.com/ 📞 +34 670 36 16 43 #osteopatiabarcelona #physiumsystem #osteo9 #saludintegral #fisioterapiabarcelona
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🔥 Mañana llega LA GRAN FINAL del Campeonato del Mundo de Pentatlón Moderno 🔥 Un auténtico espectáculo donde los 18 mejores finalistas, hombres y mujeres, lo darán TODO para ofrecernos emoción, adrenalina y momentos inolvidables 🔝 💥 Y ahí estaremos con orgullo junto a nuestro #TeamESP, representado por @lauherediaa y @pau.salomo, que lucharán hasta el último segundo por dejar nuestra bandera en lo más alto. 👉 ¿Quieres vivir el show del año? No importa dónde estés, conéctate y disfruta en directo de esta jornada histórica a través del link que te compartimos. 🚀 Prepárate, porque mañana se escribe historia. 🔥 Tomorrow is THE GRAND FINAL of the Modern Pentathlon World Championships 🔥 An unforgettable show where the 18 best male and female finalists will give it ALL to deliver pure emotion, adrenaline, and historic moments 🔝 💥 And we’ll be there with pride, cheering for our #TeamESP, represented by Laura Heredia and Pau Salomó, who will fight until the very last second to make our flag shine at the top. 👉 Want to experience the show of the year? No matter where you are, join us live through the link we share and be part of this historic day. 🚀 Get ready, because tomorrow history will be made. Men’s Final 👉 https://www.youtube.com/live/Pv7ehSr4iB8?si=9YPmWww6xOpsQAxr Women’s final👉 https://m.youtube.com/watch?v=spR4lIFDTfk #worldchampionships #uipm #pentatlo #sompentatlómodern #modernpentathlon #pentatlonmoderno #car #SomEsport #SomEquip #esportcat #ufeccat
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