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Teasing BDF Rennes #brasdefer #armwrestling

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Birthday set 🎂

23 pull up - 6 muscle up - 20 bar dips - 1 muscle up
Unbroken set

Dommage ce sera pour l’année prochaine 😂, 5eme, 6eme et 7eme muscle up Norep, vraiment mon point faible les set sur barre.

#streetworkout #calisthenics #gym #gymshark #muscleup

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There is still a long way to go

Front lever

#streetworkoutpro #statics #frontlever #calisthenics #planche #musculation #streetworkout #sport

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⚡️just to post something ⚡️
#street #workout #streetworkout #calisthenics #frontlever

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FRONT LEVER PRIME 📈
(Février 2022)

Je dois stop le front et autres figures qui tapent dans le dos pendant 2/3 mois à cause d’une déchirure d’un muscle intercostal.
Les freros si j’ai un conseil à donner c’est de ne pas laisser une douleur s’installer en continuant à s’entraîner par dessus.
Sur ces clips j’avais déjà mal mais je continuais a train, jusqu’à ce que la douleur soit si intense que je ne pouvait même plus faire d’adv tuck.
Cette blessure s’est déclarée suite à une grande fatigue accumulée et un training un peu trop intense, et également avec un spam des pullup to touch, mouvement assez violent pour les muscles de la rétraction et le grand dorsal.
J’ai pas vraiment d’explication sur comment ça a pu déchirer le muscle en question mais c’est arrivé et je ne suis pas un cas isolé. Je pense que les muscles responsables de la rétraction scapulaire ont dû un peu trop tirer sur les côtes.
Bref je vais me concentrer sur la planche, bises l’équipe.

Montage @yaoming_sama

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@calisthenics_network

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Lions 🔥👌
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Athelete:@xed_sw //@antho13_otz
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𝐚 𝐞 𝐬 𝐭 𝐡 𝐞 𝐭 𝐢 𝐜 𝟗𝟎'𝐬 🍁
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3 years of hardwork ....
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#frontlever #frontleverpullups #frontlevertouch #straightarmstrength

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Which of its athletes motivated you the most ?💪💪🔥🤸‍♂️
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Darkness 🖤💀
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Si te gusto deja tu ❤️.
Y comparte 😂.
#frontlever

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Which do you like to train more push or pull? Im curious..

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