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X-MOVE Human Performance

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Centro de rendimiento humano para todos 🧬
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🚀🏐¿Quieres saltar más?

Los glúteos son fundamentales para poder realizar un buen salto, aquí te compartimos 2 ejercicios para ello:

1. Puente de glúteo, este ejercicio los realizaremos estando boca abajo y con los talones apolillados subimos la pelvis.

2. Sentadilla Unilateral, con apoyo de un cajón, bajaremos con una sola pierna hasta tocarlo y luego subiremos explosivamente.

Realiza estos ejercicios consistentemente y cuéntanos cómo te va

#volleytip #xmove

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😁 ASÍ SE SIENTEN 🥵 las sesiones de fisioterapia en @xmove_humanperformance 👀👌

Nos alegra mucho ver el progreso de @martinez_ley tras haber sufrido una lesión del cuello femoral por estrés hace tres meses. 🔝💪

Muy pronto la veremos practicando el deporte que ama. 🏃‍♀️🚀

¿Estás buscando un lugar para recuperarte tras una lesión? Pregunta por nuestros planes de fisio en nuestra línea de WhatsApp. 📲

#fisioterapiamedellín #fisioterapia #rehabilitaciondeportiva

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Concurso para un cupo al Primer Congreso De Desarrollo Atlético.

Este será basado en el control de la carga y uso de la tecnología en la rehabilitación, el entrenamiento y la medicina deportiva.

No puedes perderte la oportunidad de participar en este increíble congreso.

Cómo participar:
✅Dale "Me gusta" a este post y compártelo en tu historia.
✅Seguir las cuentas de:
@desarrollo_atletico
@xmove_humanperformance
✅Comentar en el post.
Responder a la pregunta: ¿Por qué te gustaría asistir?

Importante
Debes realizar todos los pasos para poder ganar

🙌🥳Sorteamos el 18 de Octubre.

Aplican términos y condiciones: el premio solo incluye el valor del congreso completo sin talleres.

Se verificará que se comparta en las historias, que sigan ambas cuentas. Todo se hará con una app de sorteo y se compartirá cómo se realizó el sorteo, para mayor transparencia.

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FISIOTERAPIA Y RECUPERACIÓN DE LESIONES 100 % PERSONALIZADA

Estamos ubicados al frente del @unicentro_med 🆙💪🏽

Conoce todos nuestros servicios
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Fisioterapeutas @xmove_humanperformance
@camiloumfisio
@esteban.toro.8

En colaboración con @podiumfitmed 👊🏽👊🏽 unos cracks!

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Te atendemos de manera 💯% personalizada. 👌

Te ofrecemos entrenamientos deportivos enfocados en tus objetivos, fisioterapia y recuperación deportiva. ⛹️🚴

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Fisioterapeuta @camiloumfisio
Paciente @marta.martinez76

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VAMOS #corredor #runner #runners 💪🏽

Tenemos estrategias para que disfrutes tu deporte al máximo 🔝

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INDUCCIÓN
Ver la alegría nos motiva para seguir siendo los mejores👊🏽

Finaliza muy feliz al recuperar su movimiento 😄😃@od.andreagomezr @andreagori1🔝

😫 Antes de la sesión
😄 Después de la sesión

Una alegría tremenda 🆙 con @camiloumfisio

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MIOFASCIAL
Ella fue con mucho dolor y susto pero todo salió como esperábamos 💪🏽@od.andreagomezr @andreagori1

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HIDROTERAPIA
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Los extraño 🥰😍🥰
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#hidroterapia 🏄‍♂️🚣‍♂️🏊‍♂️🤽‍♀️🤽‍♂️💦🧜‍♂️ Amor por lo que hacemos humanismo, empatía, y servicio para nuestros queridos pacientes. 🤗🥰😍
Rehabilitación acuática
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Para el cerebro que se logren cambios Neuroplásticos adaptativos se tienen claves para lograrlo, entre ellas la repetición para reforzar las conexiones neurales existentes y otra creación de nuevas conexiones con sus efectos dendriticos y arborizacion, esto dará por resultado incremento a la eficiencia neural, para tales cambios hablaremos de la ATENCIÓN, por ello es importante que el paciente esté conectado con la activad propuesta por ustedes, llamemos esto “TIEMPO BAJO ATENCIÓN” esto dará actividad cortical en conceptos de atención a la acción que optimiza la conectividad entre el cortex prefrontal, y premotor. Los procesos atencionales modulan la plasticidad acortó plazo en áreas del cortex motor. Los ejercidos plateados deben ser antes mostrados por el profesional, evitar concluir que es muy sencillo, la metodología de enseñanza parte de lo más simple a lo más complejo, de lo global a lo específico y esto tiene un recorrido en el tiempo de la progresión, si no mostramos, no enseñamos, sino enséñanos el proceso de adaptación neuroplastica será pobre; la atención congnitiva induce a mayores cambios en el comportamiento del músculo y en los MAPAS MOTORES. Fomentar el esfuerzo cognitivo con skill training dado por “novedad del estímulo” dará cascada de respuestas cerebrales activando varios sistemas neuromoduladores, esto mejora la percepción y la acción, incrementa la MOTIVACIÓN y promueve el aprendizaje. Un tema que empezaremos a trabajar con los pacientes con estrategias de DESAFIO MANTENIDOS, a medida que la novedad de la tarea disminuye, se dejan de producir cambios en la excitabilidad cortical, si lo analizamos desde cómo mantener a los pacientes cautivos se propone que la próxima sesión tendrá cambios y retos para lograr su mejoría! El uso de feedback aferente dará cambios neuroplasticos por efectos como: novedad, dificultad, exploración y/o aprendizaje.
Jorge Mario Velez G
- Docente Facultad de Medicina Universidad de Antioquia - Especialización en Ingenieria Biomedica UPB
Est MSc Ingenieria Biomedica
Certificación Mapping Training System
Docente DBSS
Director ARTHROS CENTRO DE FISIOTERAPIA Y EJERCICIO.
Grupo de investigación biomecatronica UPB

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