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Gabriel Macedo

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Melhores pranchas e equipamentos de surf do mercado 🌊🏄🏽‍♂️
Enviamos para todo o Brasil 🇧🇷
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Feriado divertido, com o equipamento certo você se diverte em qualquer condições @xprosurfboards 5,6 Biquilha Ninja 🥷 Model da @iosshaperservice #xprosurfschool #xprosurf #iosshaperservice #xprosurfboards #biquilha

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Depois de um bom tempo fora d’água 🙏🏽🙏🏽 Agora me preparar para surfar melhor e me divertir ainda mais e tentar voltar a competir. @xprosurfboards com minha Ninja 5,6 Biquilha da @iosshaperservice 📸 @caiquefmacedo

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🏄🏻‍♂️💙

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Projeto VIVER SEM DOR !!! Acontece no SUS, na cidade de Ilhéus-Bahia, na rede de assistência básica. Iniciou em 2023 e oferece atendimento a pacientes com dor. Os pacientes são diagnosticados por médicos da rede da atenção basica de saúde e após tentarem ser tratados e não obterem êxito, são encaminhados com os exames, para o especialista em dor que atende, também, na assistência básica do SUS. Aqui oferecemos o cuidado de forma humanizada, acolhendo aqueles que sofrem com patologias diversas que causam dor !!!

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Respire 🙏🏽📸 @juliafmacedo_ ❤️😍 @xprosurfboards @iosshaperservice

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Mais uma sequência do fim de semana 📸 @juliafmacedo_ ❤️🥰 na junção com minha Biquilha B2 💣 5,3 da @xprosurfboards e @iosshaperservice . Equipamentos da melhor qualidade e com a performance e felicidade garantidas . E a sonzeira da @bandapitoresco 🎵 #xprosurfschool #xprosurf #xprosurfing #bandapitoresco

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Aquele fim de semana com altas ondas e de quebra uma sessão especial de imagens por sua princesa 👸❤️📸 @juliafmacedo_ te amo 💕. Prancha @xprosurfboards e @iosshaperservice ,
Modelo B2 💣. 5,3 Biquilha no melhor pico de Ilhéus para ir com a Família e pegar altas ondas @acaidopirataoficial

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Mais uma temporada🙏🏾

O surf na minha vida sempre esteve associado a treinamentos simples, intuitivos e lúdicos fora da água para melhorar o desempenho dentro do mar. Era assistir muito filme se surf, uma corrida esporadicamente, principalmente quando não tinha onda, um alongamento antes de ir para a praia, simular alguns movimentos no skateboard e ir surfar de bike em algum pico próximo. Tentei ir para a Capoeira, e tentei Muay Thai , mas não couberam na rotina de trabalho, estudo e esporte.

A diferença dessa temporada consite em um plano de treino mais estruturado que estou colocando em prática desde o ano passado, baseado em uma abordagem holística cujo objetivo é a longividade, a partir de rotinas de exercícios de respiração e meditação, mobilidade, flexibilidade, força e cardio.

Algumas rotinas são difíceis de seguir, como a meditação, não meu bem @alice_ribeirolima, mas alguns eventos são grandes motivações externas, como a temporada de ondas do inverno, os campeonatos de skate, as aulas de skate e surfskate.

#surf #surfing #longividade #artedalongevidade

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Backdoor forever 🎥 @paulokaroco obrigado mais uma vez pelas imagens . Prancha 5,9 The Target 🎯 da @xprosurfboards e @iosshaperservice . Surf feliz e viva com saúde . Música 🎵 @bandapitoresco

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