Instagram story viewer> @xrun_trail> Tagged
XRUN(@xrun_trail)'s profile avatar HD Profile

XRUN

@xrun_trail

3K
followers
247
following
Dzięki za ten rok 🫶
1 listopada otwieramy Zapisy na XRUN 2027! 🏃
POSTS STORIES REELS TAGGED
Moja przygoda zaczęła się dosyć normalnie jak na chłopaka urodzonego w latach 90 - jednak jest coś innego w tej historii 😎 Oczywiście duży element tej historii to TRAIL który zaczął się w okresie, tu zaskoczenie, tak pandemii 😷 jeden z nielicznych plusów tego okresu 😅 Jednak to co mogę dzisiaj powiedzieć to duża część mojego życia bez której obecnie nie wyobrażam sobie codzienności 😎 Dzięki BIEGANIU, poznałem wiele wspaniałych osób, przeżyłem wiele przygód i zwiedziłem kilka fajnych miejsc 🤩 Codzienne przekraczanie własnych barier stanowi odrębną kategorię satysfakcji i zajawki całym procesem 🔥 Niech ta przygoda trwa! 😎 ASICSFrontRunnerPoland #bieganie #ASICSTrail #trailrunning #runningheroes
33
Download
Cześć ! 😊😊 Jeszcze znalazła się jedna fotka z @xrun_trail i muszę sobie ją tu zostawić na pamiątkę 😍 Mój tydzień nie do końca układa się tak, jakbym sobie tego życzył… 🙈 Podczas zawodów na 19 km zaliczyłem niestety dość mocny upadek — poleciałem w las, lądując na plecach i barku. Adrenalina zrobiła swoje, więc szybko się pozbierałem i pobiegłem dalej, jak gdyby nigdy nic. 💪 Niestety, po zawodach dała o sobie znać cała prawa strona, a szczególnie okolice barku. Mija już drugi tydzień, a ból nadal nie odpuszcza na tyle, żebym mógł wrócić do treningów. Zarówno bieganie, jak i trening siłowy nasilają dolegliwości, więc na ten moment muszę odpuścić. Nie ukrywam, że już mnie nosi! 😅 Brakuje mi ruchu, treningów i tej codziennej rutyny, do której jestem przyzwyczajony. Ale wiem, że czasami trzeba zrobić krok w tył, żeby później móc zrobić dwa do przodu. Mam nadzieję, że do końca tygodnia sytuacja się poprawi i będę mógł stopniowo wrócić do aktywności. Na razie jednak cierpliwość musi wygrać z ambicją. 🤞 Bo czasami największym wyzwaniem w sporcie nie jest kolejny trening, ale umiejętność odpuszczenia we właściwym momencie. 🙌 Życzę wam pięknego dnia 🤗 Dziękuje za wsparcie: @activelifeenergy @breathlab.pl @cunazone #xrun #xrun26 #biegacz #bieganie #zawodybiegowe
94
Download
Moja droga. Moje tempo. Moje granice do przesunięcia. 🖤⠀ ⠀⠀ #xrun #trail #long #pasja #silneciało
5
Download
Małe podsumowanie ostatniego weekendu. Decyzja zapadła o tym biegu 17 maja i tyle czasu miałem na przygotowanie, jestem mega szczęśliwy że udało się przebiec na początku miało być trochę mniej kilometrów a w między czasie się okazało że będzie 31 km😅, ale jak postanowiłem tak zrobiłem. Bieg okazał się ( zresztą jak podejrzewałem) mega przygodą, totalnie nie wiedziałem czego się spodziewać, jak zachowa się mój organizm i głowa, jeszcze nigdy nie biegłem takiego dystansu i przewyższenia. Wszystko odbyło się idealnie. Czas 3:58 dało mi 41 miejsce na 65 osób a kategorii wiekowej m40 byłem 12/15 także nie byłem ostatni 🙃, wiem co muszę poprawić , nogi się okazały słabszym ogniwem a nie wydolność a podejrzewałem że odwrotnie może być. Także jest nad czym pracować. No i najważniejszy wniosek do czego mnie doprowadziły te 4 miesiące że czuję się jak śliwka która wpadła w kompot i zaprzyjaźniłem się dość mocno z bieganiem a bieganie w górach dość mocno podkręca doznania nie tylko te fizyczne ale przede wszystkim te w głowie. Także dziękuję @xrun_trail że mogłem uczestniczyć w świecie który współtworzycie i do zobaczenia w przyszłym pucharze.
2
Download
Ostatnie siedem dni tego sezonu 😮‍💨. Został tydzień do momentu, gdy po raz ostatni w tym roku ruszę na trasę zawodów - na mojej ukochanej Łemkowynie 😌. Z jednej strony mega ekscytacja i głód, bo czuję się dobrze i chce wyrównać rachunki z trasą, a z drugiej strony - to już ponad 10 miesięcy na pełnych obrotach i ciało prosi o trochę luzu - ale zanim to, mam zamiar oddać na trasie wszystko co mam w nogach i serduchu. Co by się nie wydarzyło, to naprawdę bardzo wartościowy sezon dla mnie i droga, jaką pokonałem w przeciągu ostatniego roku, bardzo mnie zbudowała i sprawiła ogrom satysfakcji. Do zobaczenia na szlaku! Na czerwonym beskidzkim szlaku do Komańczy 😌🍁. @asicsfrontrunner @asicstrail 📸 @ares_bike_and_travels #ASICSFrontRunner #ASICSTRAIL #trailrunning #mountainrunning #bieganiepogórach • ostatnie zawody • koniec sezonu • łemkowyna • ultra
3
Download
Kolejna dłuższą zabawa w górach,43 km ponad 1800 przewyższeń i pierwszy kilometr, który byłem w stanie przebiec wspólnie z moim najważniejszym człowiekiem @mroczekarolina. 96 kg które coraz szybciej jestem w stanie rozbujać ok. 5.30 jako rozbieganie przed @hyroxpoland w Gdańsku... Tak wyszło 😂 Jeśli chodzi o serie @xrun_trail organizacja, oznaczenia tras i w końcu same trasy to absolutny 🔝🔝 Polecam sprawdzić każdemu kto chce poczuć górskie klimaty biegowe ✌️ Ale co tam biegi, świetna atmosfera i ludzie szczególnie ekipa z Jeepa na widok których gębą mi się cieszy @_ultra_kryska_maryska_ , @biegowa_wolnosc, @gregstylee90,😁 Lecimy tutaj i sikalafą, Wielkie sportowe pozdro💪
10
Download
Finał Cyklu XRUN - Muszyna Dobre to było 😉 ostatni bieg cyklu, ale nie koniec sezonu. @xrun_trail dopiero się skończył, a ja już myślę czy za rok powtórka całego cyklu, a może wybrać jeszcze dłuższe dystanse, albo je pomieszać 😁 Jedno jest pewne, jakieś biegi z tej serii napewno zaliczę 😉 Zanim podejmę ostateczną decyzję trzeba jeszcze skończyć obecny sezon, a zostały trzy starty. @bieg_o_zlota_szyszke @biegzboja @beskidzka_160_biegi_gorskie #trailrunning #mountains #xrun #mountainrunner
0
Download
W ostatni weekend każdy znalazł medal dla siebie 🙂. Tak super mi się biegło po górach i pagórkach, że pomyliłam trasę i zamiast niecałych 24km, zegarek pokazał 24,5 a ja musiałam przyłożyć na zbiegach żeby dogonić czołówkę 🏃🏽‍♀️. Niezmiennie od wielu lat cieszy mnie bieganie po górach☺️. Lubię to, że nie zawsze trzeba biec🤸🏽‍♀️ Uwielbiam zabiegi, chociaż przyznam, że podczas złej pogody bardzo męczą mnie psychicznie. W sekundę podejmujesz decyzję gdzie postawić stopę. Widoki i odwieczne dylematy czy biec, czy oglądać 😄 #xrun #biegigórskie #biegidzieci #biegambolubię #ruchtożycie
8
Download
@xrun_trail to jak ta impreza ewoluowała przez ostatnie lata jest po prostu niesamowite 🤩🔥💪 Zapisujesz się w ciemno na któryś z biegu cyklu i wiesz że masz zagwarantowane przepiękne trasy biegowe w województwach małopolskim i śląskim 🫶 Dobrze oznakowane i naszpikowane fotografami ukrytymi. Jędzy drzewami i na polanach, dzielnie wypatrujących biegaczy by zrobić im pamiątkowe zdjęcia ☀️❤️ Cudownie było być częścią tej biegowej przygody 💪 Poziom organizacji o zaangażowania w ten cykl jest ogromny ! Ale najważniejszym elementem który sprawia że chce się tam być są ludzie 🤩❤️ Biegowa familia pozytywnie zakręconych wiariatów nastawionych na czerpanie fun u z biegania i możliwości przebywania w swoim towarzystwie 🫶 Dziękuję za ten sezon i przebieram nóżkami na kolejny cykl ! 🫶🔥 Bieganie to ludzie 🫶❤️ #bieganiełączyludzi #trail #biegacz #moiludzie
8
Download
Wrzesień - ok. 123 km Wrzesień można uznać za dość udanym miesiącem. Treningi były niezłe, start na @xrun_trail udany (w pierwszej 50 na 16 km). Należy jednak podkreślić, że lekko przesadziłem i dałem za mało czasu na regenerację po biegu @biegzboja. Trochę to odbiło się na ogólnej formie i kilku napotkanych trudnościach, przyszedł czas na refleksje Niestety w tym roku już nie wystartuję w żadnych zawodach. Zapalenie ucha na początku października całkowicie mi odebrało siły na dalsze treningi, dlatego ten czas wykorzystam na roztrenowanie i odpoczynek od biegania. Z czasem powoli wrócę do 3-4 treningów tygodniowo, tak żeby już w grudniu rozpocząć przygotowania do nowego sezonu, tym bardziej, że planuję starty na wiosnę. Trzeba umieć się dostosować :)
0
Download
Plastry na nos, trochę zabawy i… dużo świeżego powietrza! 😄👃💨 Podczas ostatniego @xrun_trail w Wiśle miałem okazję podzielić się z innymi uczestnikami plastrami na nos @dailybreathe.pl I wyszła z tego naprawdę fajna akcja! ❤️ Jedni naklejali je sobie sami, inni pomagali sobie nawzajem, chłopaki dziewczynom, dziewczyny chłopakom, a przy tym mnóstwo śmiechu, uśmiechów i reakcji zaraz po naklejeniu. 😄 I co najlepsze, później pojawiło się sporo pytań: „Naprawdę czujesz różnicę?”, „To faktycznie pomaga?”. A osoby, które ich używają, mówiły wprost, że oddech wydaje się pełniejszy i swobodniejszy. 💨 Fajnie było nie tylko przetestować je na własnej skórze, ale przede wszystkim podzielić się nimi z ludźmi, z którymi spotykamy się na biegowych trasach. 🏃‍♂️🏃‍♀️❤️ @dailybreathe.pl - sprawdźcie sami. 👃💨 A ja z kolejnymi plastrami dla was będę w listopadzie na @bieglovelas @plesniak_run @pawelplesniak @gregstylee90 @drabickaagnieszka @wolnosc_w_ruchu @_ultra_kryska_maryska_ @ruda.w.biegu @ryszard_ketrzynski #biegigorskie #breathe #oddech #bazatlenowa #xruntrail
23
Download
Zawsze marzyłam o takim zdjęciu. I właśnie w weekend mogłam wbiec na metę z moimi wnukami. To było niesamowite uczucie. Dziękuję za to piekne zdjęcie @xrun_trail To był wspaniały czas razem, gdzie mogliśmy pokazać wnukom piekno gór i jednocześnie mogły obserwować nasze zmagania . Ale też naszą radość na mecie. #familytimes❤️ #xruntrail #rodzina
130
Download
back to up