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yael.rhn

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🏆x3 Bodybuilding Junior Heavy/Overall/Pro WNBF 26”
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#discipline #godisgood #bodybuilder #npc #npcbodybuilding

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🏆 WNBF HEROES CUP 2026 - PARTIE 2 : BACKSTAGE

Salut la Tribu, aujourd'hui je vous montre les clichés pris en backstage où l'équipe de @wnbf.wd était installée pour immortaliser cette 7ème édition pour les athlètes présents 🐲

Après mon passage en Bodybuilding Lightweight, l'Overall, puis le Pro Show et enfin le test urinaire. La journée était bien longue et physique mais je voulais finir en beauté ! 😎

Après tout cela, j'ai finalement pu faire la session shooting vers 22h, avec les membres de White Dragon qui m'ont fait une fleur car ils venaient de finir les shootings. Je ne pouvais pas les faire avant car tout s'est enchaîné avec les différents passages sur scène. Un grand merci à eux d'avoir accepté malgré l'heure tardive et les contraintes d'organisation ! 🙏

Malgré la fatigue qui commence à se lire sur mon visage, je trouve que ces photos reflètent bien la joie et la fierté que je ressentais après cette journée incroyable. Le sourire est toujours là ! 😁🔥

J'aurais aimé pouvoir faire quelques clichés avec ma @noelle.prs également, mais avec la taille de la salle et tout le monde qui s'était dispersé en fin de soirée, cela n'a malheureusement pas pu se faire. ❤️

Prochain post, on retournera sur scène car j'ai encore des choses à vous montrer aha ! 🪩

💊 @myproteinfr = AMERINDIO
👕 @rw.athlete = AMERINDIO10

#bodybuilding #naturalbodybuilder #wnbfpro #posing #shooting

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@yael.rhn has had an incredible 2026 season and plans to make a statement on the biggest stage this November at WNBF Worlds.

Could we be looking at the next Junior (and open) World champion?

Time will tell.

💊 @bgn_ct code “NND”

🔩 @gym_pin code “NattyNewsDaily”

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Today full Outfit @gymshark J espère un jour d être au niveaux de tous pouvoir vous motiver vous apporter le vrai sens du mots bodybulding j y croirerais chaque jour aujourduii nous sommes le 11 octobre et j ai tellement d ambition en moi a vous faire partager les hauts et les bas tellement dur et je suis toujours là merci à ceux qui me soutiennes ❤️❤️❤️✨🙏🥇#npc #motivation ##cbum #musculation

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🏆 WNBF HEROES CUP 2026 — PHOTO PARTIE 1️⃣

Salut la Tribu, voilà, j'ai enfin reçu les photos de cette journée mémorable qui a eu lieu le 27 septembre ! Revivre ces instants me rappelle à quel point cette compétition restera gravée dans ma mémoire. 📸

J'ai réussi à ramener une condition dont je suis particulièrement fier, surtout en comparaison avec 2023, où mon bas du corps était beaucoup moins défini. Des années de travail, de progression et de discipline qui prennent tout leur sens et tout ça en autonomie, sans avoir de coach pour me diriger sur la diète ou l'entraînement 🆚️

Quand je regarde les photos, je trouve qu'elles reflètent parfaitement la niaque que j'avais ! Entendre le public, @noelle.prs , @sb.coachtrainer , @camillehmp , @_big_ju , le staff WNBF, tous les autres m'encourager en criant mon prénom m'a donné une force incroyable. Impossible de ne pas sourire ! 🗣

Cette compétition restera gravée dans ma mémoire : Top 2 en Bodybuilding Lightweight, Top 3 à l'Overall, 6ème au PRO SHOW et surtout… ma première WNBF PRO CARD ! 🏆

La dernière photo est épique je l'avoue, avec mon expression faciale mais je m'affiche un peu, mais tant pis ! Niveau contexte, c'est simple, c'est le moment où j'ai réellement pris conscience de ce qui venait de se passer : j'avais la Pro Card entre mes mains. Le fait que voir que ça devenait du concret c'était…L'EXPLOSION ! 💥

J'avais un mélange incontrôlable de fierté, de joie, d'excitation et d'émotions qui m'a complètement dépassé ! Pour la petite anecdote, je regardais Noëlle au moment de la photo, je lui faisais comprendre que je l'avais fait, que j'étais extrêmement fier et que cette victoire était aussi la nôtre. 🤣🥹

J'attends maintenant les vidéos de la Heroes Cup pour vous partager encore plus de contenu + les photos de la Supernaturals UK arrivent aussi, j'ai reçu une partie aujourd'hui. Les clichés durant mon passage en Classic Physique sont vraiment sympathiques ! 👀🇬🇧

Dites-moi en commentaire ce que vous pensez du rendu et surtout de la photo hein ! 👇🏽😂

💊 @myproteinfr = AMERINDIO
👕 @rw.athlete = AMERINDIO10

#bodybuilding #naturalbodybuilding #wnbfpro #shooting #proshow

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DUMP WNBF 🇫🇷
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#dump #wnbf #bodybuilding #naturalbodybuilding

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Algumas fotos do backstage e do palco da prova no domingo 🇫🇷

Sem sombra de dúvidas um físico bem superior que em Portugal em termos de condição! 2 semanas entre provas de grande dig foi o suficiente para trazer uma condição bastante superior.

Fico contente por saber que consigo chegar a estes níveis de condição 🔪

Acompanhamento online MP 📥

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Il y a quelques années, une blessure a fortement dégradé mon physique. Après toutes ces années d’entraînement, voir une partie du travail disparaître n’a pas été facile.

Il a fallu reconstruire, apprendre à travailler différemment, accepter les périodes de doute et surtout continuer à avancer.

Ces photos retracent une partie de mon parcours : de cette période difficile, aux années de travail qui m’ont finalement amené à devenir bodybuildeur Pro à @natural_games_france_2 , puis à @wnbf.fr 🏆

Ce parcours représente bien plus qu’une évolution physique. Ce sont des années de sacrifices, de remises en question, de persévérance et de passion pour le bodybuilding.

Un grand MERCI à mon coach @valentinlecoq de m'accompagner dans cette aventure.

Aujourd’hui, je suis fier du chemin parcouru… mais l’histoire ne fait que continuer. 💪🔥
@bodybuilderswithoutborders
#natty
#bodybuilding
#lifestyle
#nevergiveup💪

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🇫🇷 WNBF FRANCE 26’— DAY 2

Depois do dia de competição, o segundo dia em França foi vivido de uma forma completamente diferente.

A manhã começou da melhor forma, com um bom pequeno-almoço no Brunch and Cookies, na companhia do @travislaudati , do @kinka_fit e da família do @kinka_fit .
Um momento mais tranquilo, para aproveitar o pós competição e tudo aquilo que esta experiência me proporcionou.

Já durante a tarde, o foco mudou completamente…

Passei o resto do dia, até praticamente à noite, dedicado a ajudar e a acompanhar os atletas portugueses que estavam em França para competir.

Desde o backstage até aos últimos momentos antes de entrarem em palco, estive lá para ajudar no que fosse preciso.

Porque competir é também isto: estar pelos outros quando chega a vez deles.

DAY 2 — less about me, more about the team🇵🇹♥️
@wnbfportugal.official

#wnbfrance #journey #naturalbodybuilding #teamportugal #fyp

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Introducing this French natural athlete @yael.rhn who went from an amateur to winning his pro card and pro show in the same event! 6” and 200 lbs natural
He’s now qualified for the @wnbfofficial world championships. The goal is to become the @ifbb_pro_league natural pro in 2 years.

🧙🏼‍♂️ @jaypaltan_

🔋 @blackstone_labs BBWB 10off
📍@gym_pin BBWB 10off
🐻 @bearfootshoes BBWB
🩲 @chulawear1 BBWB

#naturalbodybuilding #wnbf

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FROM AMATEUR TO WNBF PRO BODYBUILDING CHAMPION 🏆
La même journée, à seulement 23ans

Mon récap, en tant que préparateur de @yael.rhn pour cette édition 2026 de la Hereos cup @wnbf.fr @wnbfofficial 2026

4mois de préparation, et surement 4mois ou il m’a détesté 😂

Des journées sous les 1500kcal, des demi-heures d’escalier tous les jours, des sessions à jeun, des sessions le soir, pour dompter un physique qui a du mal à s’aplatir pour sécher.

Dés les premières semaines j’ai compris que ça allait être compliqué pour lui, mais je lui avais promis qu’il pouvait devenir champion.

Une génétique hors du commun, un athlète passionné, avec qui le plan est déjà prévu pour la suite.

Le hors saison est déjà lancé 🚀
À défaut d’avoir pu en faire un avant la prépa pour WNBF, cette fois ci les calories vont être au rendez vous, je vais en faire un monstre.

Puis 2027 : PRO Show WNBF & Worlds WNBF 🌎

Worlds en équipe, accompagné de @fit_mugiwara avec qui nous irons défendre son titre de champion du monde, gagné l’an passé ensemble à Los Angeles.

(Slide 4) Une attention particulière à Jawed qui à eu le privilège d’avoir le rôle de juge ce weekend, et remettre le titre de gagnant du Pro Show de cette année à Yaël.

C’est une sensation vraiment unique de voir l’ascension de ces deux hommes et d’avoir eu la chance de jouer un rôle, même si petit, là dedans. Je suis fier de vous les gars 🖤

(Slide 3) premier bilan vs la veille du show, en pleine recharge
Recharge d’ailleurs aux alentours des 4700/5000kcal le samedi et dimanche, 1400gr de glucides sur deux jours 🔥

(Slide 5) après avoir gagné sa catégorie amateur, en attendant l’overall Bodybuilding

(Slide 7) physique au plus plat, 3 jours avant le show

(Slide 9, le matin du show au reveil)

Mention spéciale à mon fidèle ami @ruff.coaching qui était présent sur place, pour guider Yaël en backstage en fin de soirée et temporiser les choses avec lui pendant le retard, lorsque je n’avais plus de contact téléphonique avec lui. Merci Théo 🖤

Yaël je suis fier de toi. Ce n’est que le début, direction le sommet du monde 🎯

🤝🏼 DEMANDE DE COACHING EN DM 🤝🏼

#bodybuilding #naturalbodybuilding #natty

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Dump - WNBF France 2026

Quel weekend avec la @teamflowcoaching_ !
De gros résultats, une ambiance de folie, un niveau stratosphérique.

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Pour bosser avec moi ➡️ Le lien est en bio !
Remplis le formulaire et je te contacte au plus vite 🤝🏻

#coaching #wnbf #wnbffrance #bodybuilding #naturalbodybuilding

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