Instagram story viewer> @yarynahoruiko> Tagged

ТРЕНЕРКА ОФЛАЙН/ОНЛАЙН

@yarynahoruiko

1.5K

followers

2692

following

Вища медична освіта. Акредитована тренерка ЕQF 4
Силові тренування. Пілатес

POSTS STORIES REELS TAGGED

Кілька годин для себе — і стільки спільних спогадів 🤍

27 вересня у Франківську відбувся HER DAY by Mega-Mass. Пілатес разом з тренеркою @yarynahoruiko та розмова з лікаркою @dr.anastasiia_smbr про жіноче здоров’я, знайомства за фуршетом і маленькі подарунки для учасниць — усе склалося в теплу, живу зустріч.

Дякуємо кожній за довіру, відкритість і запитання. Саме ви робите такі події особливими, а нам даєте натхнення готувати наступні!

Зібрали моменти HER DAY у цьому відео. Якщо були з нами, розкажіть, що запам’яталося найбільше✨

100

4

Покращуй мобільність разом з нами!🤸

😍Ловіть вправи, які допоможуть повернути легкість в рухах та підтримати здоров’я суглобів🏃

Збережи > та виконай на наступному тренуванні🥰
А для кращого результату ми радимо додати цей комплекс вправ у свою щоденну рутину✍️

424

9

Зберігате комплекс ефективних вправ з пілатесу, які допоможуть при неприємних відчуттях у спині😌

🧘🏻‍♀️Разом із сертифікованим тренером з пілатесу — Яриною @yarynahoruiko показали сет простих та дієвих вправ для дому🌟

Особливо корисно тим, хто багато працює за компʼютером та має малорухливий спосіб життя🧑🏻‍💻

👯‍♀️Тренуйтеся разом з нами на нашому Youtube каналі!
Посилання в шапці профілю☺️

232

13

Давай підтримаємо одна одну тут🫂

Напиши у коментарях одну пораду для іншої жінки
Можливо, саме вона зараз стане для когось важливою🤍

#woman #порада #жінки #підтримка

3

20

Разом із @med_atlant.if та @kvit.studio ми обʼєднали здоровʼя, турботу про себе та добру справу у благодійному заході❤️

Провели смачну дегустацію спортивного харчування😋та конкурси із корисними подарунками для учасників😌

@yarynahoruiko провела для дівчат тренування🧘🏻‍♀️

Дякуємо, що долучилися до нас у добрій справі🥰та чекаємо нових зустрічей!

207

0

Що таке оте «полюби себе»?
Інколи достатньо перестати з собою воювати і перевиховувати себе. Це так втомлює.

Тіло, до речі, теж втомлюється. Тіло, яке часом отримує 9 годин сидячи і позу креветки в телефоні.

Бо спина болить не від карми,
а від ноутбука.
І настрій падає не через ретроградний меркурій, і голова болить не тільки від людей,
а від власних діалогів о 2:14 ночі
«треба було сказати інакше тоді в 2017».

Але тіло не ображається за пропуски, обʼїдання улюбленим тортом, нерегульований сон і сидіння по 8 годин. Бо воно тебе любить.

Любов – це про момент, коли ти не оцінюєш свою гнучкість, форму і життєві рішення.

Якщо сьогодні ніхто не запросив на побачення –
можеш прийти на зустріч із власною спиною, плечима і собою без претензій.
І, ей, ходи на такі побачення частіше!

67

10

Привііт! Чекаю нашого знайомства у студії уже з 5 січня!🤭

#командаkvit

179

25

Кілька днів тому ми провели в Івано-Франківську подію, сповнену позитиву та приємних моментів - пілатес за донат🧘🏻‍♀️

✨Ініціатива яку ми провели до Дня Незалежності України та подарували нашим учасникам приємні подарунки - взамін на донат - всі зібрані кошти відправлено на ЗСУ 🫶

Ми дуже раді бачити вас на наших заходах, де кожен може зарядитись позитивними емоціями та натхненням!
Mega-Mass - твоє комʼюніті краси, здоровʼя та спорту ❤️

97

3

Сьогоднішній ранок почався саме так, як треба 🙌🏻

Ми розбудили тіло та розум на тренуванні з пілатесу, а потім насолодились смачним сніданком від @delikacia.bakery просто неба

Тренером була наша @yarynahoruiko 🧡

Такі ранки надихають, заряджають і створюють нову традицію

До зустрічі на наступному тренуванні🫶🏻

107

3

Літні канікули? Так! Але є ті, для кого це не є перешкодою, для кого літній сезон - можливість здобути нові знання, удосконалити свої тренерські навички.

Заради таких активних учнів нашої школи ми провели позачерговий навчальний модуль експрес-курсу REFORMER у Києві.

Активна і зацікавлена група!
Чудовий викладач @galochka_pilates_teacher
Затишний простір студії @reform.me.space
Були усі складові успішно пройденого навчання. Вітаємо наших випускників і бажаємо успішної практики🙌

21

1

Тренування з йоги на сапах від AnimalGym!

Баланс, сила, сміх і кайф від літа — саме так проходять наші outdoor-тренування
 Було потужно, мокро і незабутньо 🔥

Дивись, як це було, і записуйся на наступні заняття

🎥 Відеограф @guk_shot

185

7

AnimalGym відкрив сезон у VodaClub!⛰️

Почали літо з атмосферної йоги з видом, що перехоплює подих — прямо на гори 🌄

Дихали, тягнулися, наповнювались — і одразу після цього насолоджувались басейном!

Це був не просто старт сезону — це була повна перезагрузка тіла й розуму. Ідеальне поєднання сили, спокою й кайфу!

P.S. Тренуйся і відпочивай з найкращими видами!🥰

190

9