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ylayoga

@ylayoga

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My intention for my practice:
Building strength, while cultivating softness.

#yoga #yogateacher #ytt #formationyoga

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Parce que ce petit rush reflète à merveille (c'est mon avis 🤭) mon moteur principal dans la vie : la JOIE !!

Quelques secondes de vidéo seulement pour révéler et rayonner mon énergie, ma joie et mon sourire qui vous accueillent durant chaque espace partagé ensemble.

La joie est mon moteur, mon ancrage, ce qui me permet de continuer à créer et partager.

Merci @roxanneblondel_ pour avoir de nouveau mis ce mot en lumière en partageant ton expérience durant une retraite avec moi 🌈

Merci @clairecampagnolle pour ces doux et joyeux moments créatifs ensemble 🙏🏼

(j'avoue, c'est toujours aussi intimidant de se retrouver face à un appareil photo 🫣)

Et toi, c'est quoi ton moteur (pour créer, partager ou dans la vie en général) ?

Mélanie 🌷

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Dérouler son tapis, laisser le soleil caresser la peau, la mer scintiller au loin et la lumière dorée envelopper chaque mouvement

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La musique et les vibrations font partis de mes pratiques, que ce soit en Vinyasa ou en Yin yoga.

Voici 5 musiques pour tes séances de Yin yoga.
Elles t'aideront à te déposer dans la pratique, à créer une ambiance sonore propice à se laisser traverser, se laisser porter.

Pense à enregistrer ce post pour retrouver ces musiques.

Tu peux me dire en commentaire ta préférée ?
Ou bien aussi me partager ton son préféré pour tes séances de yin yoga ?

En joie de te lire,
Mélanie 🪇

📸 @clairecampagnolle

#paumaville #poemepau #yinyogasonore #musiqueyinyoga #yogapau

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Paros, au rythme de la mer 🌀

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Le Yin yoga a bien plus à nous apprendre et à nous apporter que ce que l'on pense...

Oui j'aime enseigner le Vinyasa yoga, dans l'engagement, le mouvement, le jeu,
mais j'aime oh combien vous guider dans cette pratique Yin de lâcher prise, de "reset", de lenteur.... toujours accompagnée de mes instruments intuitifs pour vous offrir une parenthèse unique portée par les vibrations.

À Pau, Yin yoga sonore le mardi soir à 19h45 chez @poeme.cocon
En ateliers mensuels le week-end.

Prochain atelier unique avec @benlardeux qui nous accompagnera avec le son envoûtant de ses handpans 🎶🎶 dimanche 18 octobre à 18h (lien d'inscription dans ma bio)

En gratitude de vous guider dans ces espaces ressourçants,
Mélanie 🪶

📸 @clairecampagnolle

#paumaville #yinyoga #yogapau #poemepau #yinyogasonore

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Une routine au rythme des vagues, quelques postures face à la mer, le soleil sur la peau, le vent dans les cheveux et le souffle qui s’allonge 🌬️

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Le lieu restera là, le ciel changera de couleurs, mais ce moment précis lui, ne reviendra jamais

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Tu cherches un tapis de yoga mais tu es perdue face aux prix et aux modèles ?

Sache qu’un tapis haut de gamme n’est absolument pas indispensable pour commencer ou pour bien pratiquer. Pendant des années, je me suis contentée de tapis très basiques et économiques !

Cependant, si tu as envie de franchir un cap et d’investir dans un tapis plus performant, j’ai préparé ce guide pour toi. Je te partage mes conseils, le modèle qui m’accompagne au quotidien en ce moment, et ma propre « wishlist » de marques premium. 🤍

📌 Enregistre ce post pour ton prochain craquage.

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Installer son coin de pratique ✨
À son image, avec ce qui nous réconforte, sécurise

Dans le yin yoga, plusieurs accessoires peuvent venir vous accompagner.

Pour favoriser la relaxation, le relâchement, le soutien, augmenter la contrainte qui vient stresser positivement le corps ou encore pour créer de la longueur et de l’espace dans le corps.

On retrouve souvent:
- Des sangles
- Des bolsters
- Des briques
- Des eye pillow
- Des couvertures
- Des sacs de sable
- Des coussins

Bolster & Eye pillow @lesbarbaries
Tapis @ylayoga
📸 @regardsdetoi

Yoga | Yin | Relaxation | Détente | Bien-être | Toulouse

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Choisir les levers de soleil plutôt que les réveils en sursaut.
Choisir le mouvement plutôt que l’agitation.
Choisir la présence plutôt que la performance.

#yoga #yogaflow #slowmovement

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A few days at my favorite sanctuary @kurulubay

Hidden by a serene lake in southern Sri Lanka, surrounded by lush jungle and magnificent trees. The stillness, the light, the sounds... everything invites you to slow down and soften.

A space to slow down, release, and return to yourself 🌀

Photography @elienjansen

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