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Sara - Fotógrafa de bodas

@yllums

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Hay veces que justo eso es lo que hacemos con nuestras emociones. Queremos dejar de sentir lo que ya estamos sintiendo. Hasta que llega un punto en el que seguir resistiéndonos es demasiado cansado. Y nos entregamos. Y quizás, desde ahí, eso se convierta en otra cosa. O quizás no. Puede que el bostezo llegue para recordarme eso. O puede que no.
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Que sea una danza. Que nuestro encuentro sea escucha. Que pueda haber contacto-retirada, pausa-movimiento. Respiración. Que podamos volver a vernos. Y ser una y ser toda. Vídeo @yllums Postproducción @alvapiarri Foto @laura.huerta.mira_ Entrega @gisela_5ritmos
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Sense disponibilitat no hi pot haver acompanyament. Disponibilitat per ser-hi, per escoltar, per sentir i per deixar-nos tocar per la trobada. Per mi és important regular-me abans d’entrar en contacte amb qualsevol ésser, en el dia a dia i també en sessió. Crec que només pots ser testimoni del procés d’una altra persona si estàs en el teu centre, regulada i present. Fins a dia d’avui, les formes que he trobat per fer-ho han estat la respiració, el moviment i el badall. Tot això em permet tornar al cos que soc per obrir-me a una trobada genuïna amb l’altra. És només des d’aquí que sento que l’acompanyament és possible. 📷 @yllums 🤍 @gisolemarron a #cardedeu 🪡 @filla_dezoe
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Un año del día más precioso. Y cada día te quiero más @kay3007 08•08•25 🤍
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Antes de empezar cada masaje, pregunto: ¿Qué parte de tu cuerpo deseas que sea tocada? Normalmente hay un microgesto de desconcierto, como si no fuera el deseo lo que vehiculara nuestras vidas. La respuesta se repite casi siempre. Unas manos se dirigen hacia las cervicales o las lumbares. Así que suelo empezar por ahí, si ese es el deseo. Más tarde, cuando nuestros cuerpos ya se reconocen, confían y se ven, la invitación es a darse la vuelta. Algo distinto sucede cuando el rostro es tocado por primera vez. Cuando las manos lo acogen con toda la presencia y amor disponibles, otra capa se muestra. Hay algo más profundo dejándose ver. Estos días, la gran mayoría de las personas señalaban su espalda. Yo también suelo pedirla al recibir. Y cuando seguimos ahondando, relatamos duelos, dolores, tristezas, frustraciones, deseos... Al terminar la sesión y ponerle palabra, la espalda ya no vuelve a aparecer. Y, aun así, todo empezó en ella. Todas esas partes existiendo siempre a la vez. Tantas capas abriéndose frente a mí. O quizá yo frente a ellas. Tanta entrega al presente que aún hoy suspiro profundo al recordarlo. Tantas miradas que no voy a poder olvidar. Gràcies. Gràcies @gi.inbody i @gisela_5ritmos per mostrar-me que els 5 ritmes també inclouen el tacte. Gràcies @yllums per captar l’essència de tots els meus anhels quan encara no tenen forma. Gràcies @laura.huerta.mira_ per mostrar la bellesa del món.
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La mayoría de las veces que he enseñado este vídeo, la reacción ha sido: “Qué sensual.” En un sentido muy concreto del término. Y eso me hace pensar en lo profundamente significado que tenemos el cuerpo y el contacto. Como si al tocarnos lo único que fuéramos capaces de sentir fuera eso. Como si solo pudiéramos escuchar un género musical a lo largo de nuestra vida. Todo un cuerpo sensitivo relegado a una sola sensación. En el post “No me gusta que me toquen” hablaba del vivir en una sociedad muy poco acostumbrada al contacto íntimo. Ya que cuando éste aparece, real, lento y presente, a veces no sabemos dónde colocarlo. Así que lo interpretamos desde los códigos que conocemos. Y sí, la sensualidad forma parte del masaje. La sensualidad entendida como la capacidad de percibir el mundo a través de los sentidos. De sentir el sol en la piel, el balanceo del mar o la intensidad de un llanto desgarrador. Para mí, el tacto es una forma de acompañar procesos, emociones y momentos vitales que a veces no encuentran palabras. Un duelo, una separación o un cambio importante. Una nueva etapa, un embarazo o el nacimiento de algo propio. Una etapa de estrés, de cansancio o de confusión. Un momento de alegría o de rabia. O cuando el cuerpo ha perdido la seguridad y se ha tenido que desconectar. Momentos en los que la palabra, dentro del proceso terapéutico, ya no basta. El objetivo de esta labor es crear espacio, a través del contacto y la respiración, para que el cuerpo pueda mostrar aquello que hoy necesita ser mirado. Desde la contención. La ternura. El sostén. No hay una dirección hacia un estado emocional o corporal determinado. Hay presencia. Hay escucha. Hay respiración. Hay otro cuerpo disponible para que te dejes caer. Y desde ahí, poco a poco, abrir el cuerpo a todo el abanico de sensaciones que es capaz de sentir. Porque quizá el tacto puede significar muchas más cosas de las que nos contaron. 🤲🏽 Si algo de esto te ha tocado, puedes escribirme y valoramos si la propuesta encaja con tu momento. #MasajeIntegrativo #TerapiaBarcelona #MasajeBarcelona #TerapiaGestalt #SistemaNervioso 🎥 @yllums 📷 @laura.huerta.mira_ 🧵 @antoniona_bcn
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Para mí, lo importante en terapia no es decirle a alguien lo que tiene que hacer. Cuando una persona llega a terapia, ya se lo han dicho muchas veces. Ya ha escuchado opiniones. Ya le han dado consejos. Ya sabe lo que “debería” hacer. Y aun así, todavía no puede. Ahí es donde nace el vínculo terapéutico. No en empujar. No en confrontar por confrontar. No en decir: venga, cambia, tú puedes, date cuenta. Sino en mirar, con cuidado, esa parte que todavía no puede hacerlo diferente. Porque si pudiéramos hacerlo distinto, ya lo habríamos hecho. Porque si esto fuera solo cuestión de entenderlo o de ponerle voluntad, ya sería diferente. La terapia Gestalt, como yo la entiendo, no va de forzar el cambio. Es un enfoque psicoterapéutico que trabaja con lo que aparece en el presente: emoción, cuerpo, palabra y relación. Y, antes de pedirle a alguien que cambie, intenta apoyar lo que está más debilitado. Darle lugar. Entenderlo. Y quizá, solo quizá, cuando esa parte se siente acogida, aparece algo distinto. Mi acompañamiento emocional y corporal va por ahí. Trabajo con Gestalt sistémica, constelaciones familiares y organizacionales y masaje integrativo. Para mí no son cosas separadas. La palabra, el cuerpo, la respiración, la historia familiar, lo que se repite, lo que todavía no se entiende… todo forma parte del proceso. Y hablo de proceso porque esto no suele pasar en una sesión. Se necesita tiempo para confiar. A veces son meses. A veces años. En sesiones quincenales que sostienen y hacen espacio. Llevo más de 15 años en terapia como clienta. Y si hoy acompaño así es porque he estado —y estoy— muchas veces al otro lado: intentando cambiar cosas que todavía no puedo, necesitando que alguien sostenga conmigo lo que es demasiado ahora. Creo profundamente en ese vínculo. En poder querer, o al menos no rechazar, todas las partes de una persona durante un rato. Hasta que algo, con el tiempo, pueda empezar a moverse. 📲 Videollamada gratuita para si encajamos. 📍 Bcn 🤲🏼 Online y a domicilio 🎥 @yllums 📷 @laura.huerta.mira_ 🤍 @reconectacontuesencia 🧵 @antoniona_bcn #terapiabarcelona #terapiaonline #masajeterapeutico #masajebarcelona
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@yllums 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #pixlarmag #immemorymag #laiaartphoto
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¿Cuánto confías en tus pies? Dejar que mis pies me guíen es una de las cosas que más disfruto en 5Ritmos. Siempre encuentran caminos, direcciones. Cuando les doy espacio y permito que el cuerpo siga ese impulso, entrar en un estado de presencia y meditación se vuelve más fácil. Y aparece esa sensación tan agradable de dejarte llevar, sentirte sostenida y disfrutar de un movimiento que es tan tuyo. Este lunes, trae tus pies a la pista de baile y disfruta de tu propia danza. 🌊 8 de junio · TCI Barcelona · 19h–21h Inscripción en el link de la bio! Esta clase es una Emerging Wave (Ola de Inicio) y forma parte de mi formación como profesora de 5Ritmos, mentorizada por Irene H. Sánchez y Gina Espinosa. 🤍 Fotos de @yllums ♥️
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#PVMondayNature @photovogue
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Mi madre siempre dice que a terapia va la gente que tiene problemas. Lo dice con esa seguridad tan suya. Como si “la gente que tiene problemas” fueran siempre las otras. Creo que, sin querer, ha dado en el clavo. Cuando empecé terapia, no tenía ni idea de qué sentía. En mi primera sesión dibujé mis emociones porque no sabía nombrarlas. Sabía pensar, explicar y analizar. Pero sentir lo que me pasaba, y quedarme ahí, era otra cosa. Anhelaba vincularme en lo profundo, pero cuando alguien se acercaba, algo en mí escapaba. Me daba pavor la tristeza y el dolor. Así que entendía con la cabeza, mientras el cuerpo se desconectaba. Durante mucho tiempo dije eso de “yo soy así”. Como si alejarme, cerrarme o no necesitar fueran rasgos de mi personalidad. Como si eso no contara como “tener problemas”. Y a veces llegas a terapia por eso. Porque eso que llamabas “yo soy así” empieza a doler. Porque la forma en que aprendiste a sobrevivir te agota. Porque algo lleva tiempo incomodando. Porque te cuesta saber qué sientes, pero te explicas perfectamente. Porque cuando alguien se acerca, una parte de ti se va. Porque dices “yo puedo” cuando ya no puedes. Porque repites la misma discusión o el mismo silencio. Porque entiendes lo que te pasa, pero no consigues vivirlo diferente. Quizá ya lo has leído, hablado, escrito, racionalizado. Y aun así, sigue doliendo. En Terapia Gestalt con visión sistémica escuchamos lo que cuentas y cómo lo estás viviendo ahora. La voz que se corta. El cuerpo que se tensa. El lugar que ocupas en tus relaciones. Las cargas que no empezaron contigo. A veces el proceso empieza con algo pequeño: una frase que nunca dices, un “no” que sale con miedo, una emoción que no sabes nombrar. Se trata de empezar a verte, reconocer tus automatismos, entender cómo aprendiste a protegerte y probar otra forma de estar. Con más cuerpo, claridad, dirección interna y autoapoyo. 👉🏽 Si algo de esto te ha tocado, puedes escribirme por DM. Y si ahora no es el momento, también puedes quedarte. 📍Barcelona, Pg. de Gràcia · Online · A domicilio. 📲 Hablemos para valorar si nos encaja. 📷 @yllums #terapiafeminista #terapiagestalt #lgtbi #psicoterapia #saludmental
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Esto no es solo un masaje. Es un espacio donde tu cuerpo puede sentirse escuchado. Preparo el espacio una hora antes porque para mí es importante que te sientas en un lugar cuidado, íntimo y seguro. Te recibo con calma en el futón y ahí nos tomamos un tiempo para hablar de cómo llegas, tanto corporal como emocionalmente. Qué está presente hoy, qué necesitas, qué zonas piden atención y qué límites son importantes cuidar. Después olemos las esencias y eliges cuáles te apetecen para mezclarlas con el aceite que usaremos durante el masaje. También dejamos claros los acuerdos de contacto, las zonas que pueden ser tocadas y las que no, y cualquier otra cosa que necesites para sentirte en un espacio seguro. Luego te dejo a solas para que puedas prepararte con el pareo. Y antes del primer contacto, respiramos. La respiración es el hilo de toda la sesión. Como te contaba en el post de “Respira”, no se trata de respirar de una forma concreta, ni de forzar que salga alguna emoción, ni tan siquiera de entender lo que está pasando. Se trata de volver a ti y dejarte sostener. Entonces empieza el masaje, siempre desde la escucha. Espalda, piernas, pies, rostro, brazos, pecho, abdomen. Cada zona se va abriendo a su tiempo, con amasamientos, mecidos, estiramientos, presiones y pases largos. Al terminar, te cubro con el pareo y te dejo a solas unos minutos mientras preparo una infusión, para que puedas empezar a volver despacio. Después cerramos la sesión con palabra, silencio o lo que necesites en ese momento. Este masaje integrativo es un espacio de acompañamiento emocional y corporal. Puede ser una sesión puntual para parar, respirar y volver a ti, o formar parte de un proceso terapéutico sostenido en el tiempo que integre el masaje con la palabra, la Terapia Gestalt y la mirada sistémica. Si sientes que tu cuerpo necesita un espacio así, escríbeme✨ 📍 Barcelona (Passeig de Gràcia) · A domicilio 📲 Videollamada previa gratuita para valorar si esta propuesta nos encaja. 🔗 Encontrarás toda la información en el enlace de la bio. 📷 @yllums 🤍 @gisolemarron @reconectacontuesencia @edulisdj 👚 @filla_dezoe 🧵 @antoniona_bcn
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