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Yolber Duarte 13 Siempre de la mano de Dios 🙏(@yolverduarte)'s profile avatar HD Profile

Yolber Duarte 13 Siempre de la mano de Dios 🙏

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Hacer el trabajo Social de Corazón vale la pena Siempre de la mano de Dios
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Nos enfocamos tanto en el futuro que olvidamos lo que estamos viviendo en el presente. Valora lo que eres hoy sin perder el foco de lo que quieres ser mañana. A veces estamos tan ocupados intentando convertirnos en alguien mejor que olvidamos mirar atrás y reconocer todo lo que hemos superado para llegar hasta aquí. No eres el mismo de ayer, y eso también merece ser celebrado. Recuerda a ese niño que soñaba con crecer, que no sabía lo que le esperaba, que tenía miedos, inseguridades y sueños que parecían imposibles. Míralo por un momento y pregúntate: ¿estaría orgulloso de la persona en la que me estoy convirtiendo? No se trata de tenerlo todo resuelto, de haber alcanzado cada meta o de ser perfecto. Se trata de reconocer que, incluso en los días difíciles, sigues avanzando, aprendiendo y construyendo tu propia historia. No te castigues por lo que todavía no has conseguido. No permitas que la ambición te robe la felicidad de lo que ya has logrado. Honra tu pasado, disfruta tu presente y trabaja por tu futuro. Porque algún día mirarás atrás y entenderás que esos días que hoy parecen normales también eran parte del sueño que tanto querías cumplir. Sigue creciendo, sigue soñando, sigue trabajando por esa versión de ti que aún no conoces. Pero nunca olvides abrazar a la persona que eres hoy. 🐺 COMO LAS BESTIAS. . . . #Cambio #vivir #feliz #gratitud #personaltrainer
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EN ALGÚN MOMENTO TAMBIÉN FUI DÉBIL. 🐺🔥 Hubo un momento en el que yo también fui ese hombre que se miraba al espejo y quería ser diferente. Tal vez tú también lo conoces… Entrenas, pero no ves resultados. Empiezas una dieta, pero no logras mantenerla. Te motivas durante unos días y después vuelves a tus viejos hábitos. Y lo peor no es cómo te ves físicamente… es empezar a perder la confianza en ti mismo porque sientes que, por más que lo intentas, no lo consigues. Pero escucha esto: NO TE FALTA POTENCIAL. TE FALTA UN PLAN, DISCIPLINA Y UNA DIRECCIÓN CLARA. Yo también tuve que empezar desde cero. Mi físico no cambió de la noche a la mañana. Lo construí con decisiones difíciles, hábitos y constancia. Y hoy, después de años de experiencia en el fitness, quiero ayudarte a construir tu propia transformación. 🐺 POR ESO CREÉ WOLF 30. Un programa de 30 días diseñado para ayudarte a dejar de improvisar y empezar a trabajar por el físico que quieres, con entrenamiento estructurado, orientación nutricional y una metodología que te permita construir mejores hábitos. No necesitas ser fuerte para comenzar. NECESITAS COMENZAR PARA DESCUBRIR DE LO QUE ERES CAPAZ. No te prometo magia. Te ofrezco una guía para que dejes de dar vueltas en el mismo lugar y empieces a trabajar con propósito. 🔥 Tu versión actual no tiene que ser tu versión definitiva. ¿Estás listo para dejar atrás las excusas y comenzar tu transformación? 📩 Escríbeme “WOLF 30” por mensaje directo y te cuento cómo puedes empezar. 🐺 FAMILIA WOLF — COMO LAS BESTIAS. . . . #viral #cambio #personaltrainer #entrenadorpersonal #coachonline
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NO NACÍ SIENDO EL LOBO. ME CONVERTÍ EN ÉL. Hubo una época en la que yo también fui ese delgado que entrenaba y no veía los resultados que quería. No tenía el físico. No tenía la experiencia. No tenía el conocimiento. Pero tenía algo que terminó cambiándolo todo: OBSESIÓN. Obsesión por aprender. Obsesión por entrenar mejor. Obsesión por comer de acuerdo a mi objetivo. Obsesión por no volver a ser la misma persona. Porque entendí algo: La motivación te hace empezar. La disciplina te mantiene. Pero cuando realmente quieres cambiar… necesitas convertirlo en una prioridad. Hoy quiero ayudarte a hacer lo mismo. Por eso creé WOLF 30 🐺 Un plan de entrenamiento diseñado para personas que están cansadas de entrenar sin saber qué hacer, cambiar de rutina cada semana y no ver el físico que quieren. 30 días para dejar de improvisar y empezar a construir. 🔥 Entrenamiento estructurado 🥩 Guía de alimentación 💊 Guía de suplementación 📏 Seguimiento de medidas 📲 Acompañamiento No te prometo magia. Te doy estructura, estrategia y dirección. Porque tu transformación no empieza cuando tengas el físico que quieres. Empieza cuando decides que ya no vas a conformarte con el que tienes. 🐺 WOLF 30 — COMO LAS BESTIAS. Si estás listo para empezar tu transformación, escríbeme “WOLF” por DM y te cuento cómo entrar. . . . #viral #reel #entrenamientopersonal #cambio #personaltrainer
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HARVY VALENCIA At Comuna 13 #recap
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Queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a cada una de las marcas, organizaciones y personas que hicieron parte de este gran evento. Gracias a @mood__zero @monks___lab y @sundance_fest por confiar en nosotros y hacernos parte de este proyecto. Nuestro reconocimiento también a @cano_producciones @cutemiku88 @yolverduarte @emmatic13 @corpadil @poolatnoon @quantika__ todas las fundaciones, junta comunal, equipos de trabajo y personas que, con su esfuerzo, logística y compromiso, hicieron posible llevar adelante este encuentro. Cada aporte fue fundamental para hacerlo realidad. Y, por supuesto, gracias a cada uno de los asistentes que nos acompañaron de principio a fin, sin importar las condiciones climáticas. Su energía, disposición y apoyo hicieron que todo el esfuerzo valiera la pena. Nos quedamos con la satisfacción de haber construido juntos un espacio alrededor de la música, la comunidad y la unión. Gracias, Medellín. Gracias, Comuna 13. Gracias a todos los que hicieron parte de esto.
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HARVY EN LA 13 La música llega a la Comuna 13 como una herramienta de cultura y transformación social. Un encuentro para disfrutar del arte desde la sana convivencia, el respeto y el cuidado colectivo. Además, durante el evento estaremos recibiendo donaciones para apoyar a las comunidades afectadas por el terremoto del pasado 10 de Agosto. Cada aporte suma. 🤝💙❤️ 📍 Teatrino de la Comuna 13 — Medellín 📅 Lunes 17 de agosto ⏰ 12:00 PM – 12:00 AM 🎟️ ENTRADA GRATUITA 🚫NO A LAS DROGAS MÁS MÚSICA. MÁS CULTURA. MÁS CONCIENCIA.
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MEDELLÍN, NOS ENCONTRAMOS POR UNA CAUSA. Este lunes 17 de agosto nos vemos en Comuna 13, un lugar icónico de nuestra ciudad, acompañados por grandes artistas. Pero esta vez queremos que la música vaya más allá de la celebración. Frente a las personas y comunidades que hoy necesitan nuestra ayuda tras el terremoto, decidimos sumarnos y convertir este encuentro en una oportunidad para dar, compartir y acompañar. 🤝 Durante el evento estaremos recibiendo donaciones Todo lo recaudado será destinado a la compra de insumos de mayor urgencia para las comunidades más afectadas. Porque creemos que la música puede reunirnos, pero también puede movilizarnos. 📍 Teatrino de la Comuna 13 — Medellín 📅 Lunes 17 de agosto ⏰ 12:00 PM – 12:00 AM 🎟️ ENTRADA GRATUITA
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Siempre que sea para ayudar en la expresión de las personas vale la pena, gracias a los Remedianos por permitirme ser participe en este homenaje para las víctimas del conflicto armado en su territorio
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Vamos a disfrutar de una noche de cine con los niños de la #comunatrecemedellin , gracias a @yolverduarte quien hace esto realidad 💛 . . . . . . #Medellin #CityLovers #Corazon #Love #Amor #Ciudad #instagood #amoramiciudad
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¿Cual es el sueño de Yolver? . . . . . . #Medellin #CityLovers #Corazon #Love #Amor #Ciudad #instagood #AmorAMiCiudad
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Los niños en la comuna 13 tienen la oportunidad de ver cine en su barrio 🤩💛 . . . . . . Lo mas difícil de ser líder... 🤔 . . . . . . #Medellin #CityLovers #Corazon #Love #Amor #Ciudad #instagood #AmorAMiCiudad
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En unión se pueden lograr grandes cosas. 🤜💛. . . . . . . #Amor #medellin #Love #Ciudad #AmorAMiCiudad #instagood #CityLovers #Comunatrece
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