Instagram story viewer> @yonitavdi> Tagged

Yoni Tavdidishvili

@yonitavdi

268

followers

367

following

פיזיולוג ומאמן כושר
פיזיולוג למאמץ במכון שיקום לב
מאמן כושר
תואר שני במדעי החינוך הגופני והספורט
מבצע מחקר על קשר בין מצב נפשי לפ"ג בחולי לב

POSTS STORIES REELS TAGGED

הייתי גמור מעייפות, באתי לעשות אימון קליל.
נכנס לקבוצה , יוני התותחחחח בראש האימון. והדיבור הפנימי היה שאעשה משקלים קלים בלי מאמץ.
שהאימון התחיל כבר לא זכרתי מה סיכמתי עם עצמי ופשוט נתתי הכל..
לילה טוב ושקט.

16

4

כדי לחזק כח אחיזה ויכולת הרמת משקלים מהריצפה, מומלץ לתרגל את התרגילים בסרטון הזה. מומלץ ביותר לתרגל עם משקלים כבדים - אחיזה חזקה- מנבאת בריאות ואריכות ימים.💪

#פיזיומיינד
#כושרלגוףולמוח
#בריאות
#התבגרות_יפה
#55פלוס

11

1

34

3

#פיזיומיינד #פעילותגופנית #זה_לא_הגיל_זה_התרגיל #כושרלגוףולמוח #פעילותגופניתלגילהשלישי #בריאות #כושרלגילהמבוגר #אימוניםפונקציונלים #אימוןגופני

8

1

אימוני הכושר לגוף ולמוח שלנו💥💥💥רחובות וראשל"צ
You Rock!!
#פיזיומיינד #פעילותגופנית #זה_לא_הגיל_זה_התרגיל #כושרלגוףולמוח #פעילותגופניתלגילהשלישי #בריאות #כושרלגילהמבוגר #אימוניםפונקציונלים #אימוןכחמבוגר

7

0

הקבוצות שלנו זה הרבה יותר מאימון כושר😊
זאת האווירה, החוויה, הקשר בין חברי הקבוצה וגם הקשר העמוק איתנו🥰
בסרטון פה מאחלים מזל טוב 🎊 לחגית, אחת ממנהלות פיזיומיינד והמדריכה המקצועית הראשית לכל המאמנים💪

15

1

המתאמנים שלנו התאמנו כל השבוע בזום ובנוסף הכנו להם סרטון לאימון ביתי💪
מוזמנים לעשות איתנו ( יעל וסוזנה☺️).
אביזרי האימון היו בקבוקים של 2 ליטר.
אימון קצר וכיפי שעובד על כל קבוצות השרירים💪

12

1

50kg girl vs 36kg pull-up

Round 1: gravity wins
Round 2? I’m coming back stronger 😈
Did hit 32kg though 💪
Thanks Yoni for the motivational screams 😂

@yonitavdi

#girlwholift #womeninspiringwomen

229

66

יום הולדת 6 שמח לפיזיומיינד 🥰🎊
היום לפני 6 שנים התקיים האימון הראשון בשיטת הכושר הגופני- קוגניטיבי שלנו.
מאז זכינו במאות מתאמנים מסורים ומתמידים, ב 3 סטודיואים 🙏
זכינו להשפיע על איכות החיים שלהם, לשפר את הבריאות שלהם ולאפשר להם לממש חלומות של טיולים, טרקים, מסעות ועצמאות תפקודית.
בלי לחשוש.
אז, יום הולדת שמח לנו ולהמשך שנים רבות וטובות לכולם❤️##פיזיומיינד #פעילותגופנית #זה_לא_הגיל_זה_התרגיל #כושרלגוףולמוח #פעילותגופניתלגילהשלישי #בריאות #אימוניםפונקציונלים #כושרלגילהמבוגר #אימוןכחמבוגר #אימוןגופני

12

2

רוצים מסוגלות?
אנרגיה?
כח לממש תוכניות?
בריאות?
זאת הדרך💪

8

0

אחד המיתוסים שגם הרופאים מתקשים להפרד ממנו,
מיתוס - זהירות גב תחתון!
בסרטון זה אנו מנפצים את המיתוס💪🔨

הגב התחתון הוא מרכז הכובד של הגוף עם טווחי תנועה גדולים ומן הסתם כמו כל אזור בגוף, הוא עם פוטנציאל פגיעה.
אבל,
כדי לצמצם את פוטנציאל הפגיעה הדרך הטובה ביותר,
היא לחזק אותו ואת האיזורים מסביב ( ישבן, רגליים, בטן)
לחזק הכוונה לעבוד עם משקלים.
המתחילים יעבדו עם משקלים נמוכים ויבנו בהדרגה מסה ויכולת שליטה שרירית.
המתקדמים יעבדו עם משקלים כבדים - כדי להעלות את מסת השרירים.
אז,
הגב שלכם והגוף שלכם צריך לעבוד במשקלים הרבה יותר גבוהים ממה שהמיתוסים מספרים לכם... זה בטח לא מס' קילוגרמים בודדים...##

7

0

💙 יום המשפחה – משפחת פיזיומיינד 💙
💙 ביום המשפחה, אנחנו מבינים את מה שבאמת חשוב – את הקשרים, את החוויות המשותפות ואת הדרך שאנו עושים יחד. כי כשמתאמנים עם אנשים כמוך – זה הרבה יותר מספורט, זה כוח לחיים!

שלכם
סוזנה, חיה, חגית
רביב, קים, יוני
יעל, עדי, יאיר, יוני, חנה, מירן, אריאל, אורלי, יפית, נגה
#פעילותגופנית
#פיזיומיינד
#זה_לא_הגיל_זה_התרגיל
#כושרלגוףולמוח
#פעילותגופניתלגילהשלישי
#קהילה

7

0