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RACE REPORT 🏁
Largamos oficialmente na primeira prova de Triathlon.

Primeira largada, primeira experiência completa no triathlon sprint. Meu objetivo central era bem claro: fazer uma prova inteligente, com base no que eu vinha apresentando nos treinos.

Saí da água bem posicionado, mantendo ritmo controlado e evitando entrar no modo sobrevivência. Consegui encaixar uma boa natação e sair entre os primeiros da categoria (11º Geral e 2º AG). Ponto que me deu confiança para o restante da prova.

Na bike, foquei na constância. Sem picos desnecessários, mantendo cadência e tentando sustentar o máximo possível dentro das zonas previstas. Aqui, eu segui mais estratégia do que força. Ainda tenho margem clara de evolução aqui, principalmente em potência sustentada. 

A corrida foi sobre controle mental. Muita dor no periforme devido a pressão no selim. Algo que poderia ter ajustado no fit. Aprendizados. Primeiro quilômetro sempre é negociação entre perna e cabeça. Ajustei a respiração, encontrei o ritmo e mantive ele até os últimos 400m, onde consegui um sprint para cravar o tempo.

Transições limpas, sem erros.

Resultado final:
🏁 29º geral geral 
🥇 5º M30-34 AG
⏱ 1:24:05 

Agradeço a torcida da @321go_assessoria e ao meu treinador por orientar e confiar no meu trabalho @douglaspereira.treinador. Sem dúvidas e com a maior relevância para que isso pudesse acontecer, agradeço aos meus patrocinadores @edson_miguel @paes.bueno @postostiotata @hotelpalugi @yosh.ecom 🥲

Mais do que o tempo, foi a confirmação: o triathlon faz sentido. É isso que eu quero. Agora é ajustar detalhes, ganhar força na bike e na corrida, por fim transformar experiência em performance.

Primeira de muitas.
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🏁 Review de um Janeiro com 79 dias 

Janeiro já começou daquele jeito: sem tempo pra reaquecer. Logo no primeiro final de semana do ano, colocamos o corpo à prova em um simulado de Triathlon Sprint. Foi o teste real pra ajustar detalhe fino; ritmo, aprender sobre a transição, mentalizar os movimentos, e dar o norte do que vinha pela frente nos treinos.

Ao longo do mês, alinhamos a rotina como um todo pra conseguir viver o triathlon de verdade. Quem é amador sabe: conciliar treino, trabalho e vida não é fácil, mas esse esporte cobra muito e entrega ainda mais. Definimos os objetivos do ano, traçamos as provas alvo e encaixamos algumas no caminho pra medir se os parâmetros estavam no lugar.

No dia 18/01 veio a primeira travessia em águas abertas do ano: 2000m na raça. Água boa, cabeça focada e algumas braçadas. Por fim... Uma grata surpresa: 6º colocado geral e 1º na categoria 30/34. Saímos da água felizes, mas já com os pés no chão, pensando nos próximos passos.

A partir daí, foi ajustar volume, respeitar o processo de cada modalidade e seguir consistente. Fechamos o mês com uma crescente clara de desempenho, voltando a simular as distâncias da prova de Penha e ganhando cada vez mais confiança e reconhecimento do circuito.

Por fim, fechamos hoje a fase de tapering, entregando o trabalho bem feito e confiando nos treinos. Fechamos esse mês com a sensação de intermináveis dias rsrsrs A preparação e a expectativa seguem lá em cima pra um novo mês ainda melhor, e sem duvidas, pra estreia oficial no Triathlon. Agora é descansar, respirar fundo e curtir o processo até o dia 08/02. 

⬛️🟧 @321go_assessoria | @douglaspereira.treinador 
@hotelpalugi | @postostiotata | @paes.bueno | @yosh.ecom
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